5x3 con vigilancias en medio campo: finalizar en la portería grande y, al perder, lanzar a dos delanteros contra tres vigilantes

Objetivo

Entrenar las vigilancias: mientras se ataca con cinco, los tres jugadores de atrás se orientan al delantero rival y evitan que reciba, ocupen el espacio y defiendan en inferioridad si el rival consigue pasar.

Descripción

Medio campo con una portería grande y portero arriba y, abajo, dos miniporterías de 3 m a 14 m una de otra. Una línea discontinua (rótulo Vig) a 30 m de la portería separa la zona de ataque de la zona de vigilancia. Juegan trece jugadores y un portero: en la zona de ataque, cinco azules atacantes (A1 a A5) contra tres defensas rojos (D1 a D3) y el portero P; en la zona de vigilancia, tres azules vigilantes (V1 a V3) delante de las miniporterías y dos delanteros rojos (F1 y F2) que esperan unos metros por delante de ellos. Empieza A3 con el balón. Los azules intentan marcar en la portería grande sin que sus vigilantes dejen de estar atentos a los delanteros rojos. Si los rojos roban o el entrenador lo ordena, el balón se juega a F1 o F2 y estos, con pases entre ellos, intentan marcar en las miniporterías contra los tres vigilantes. Tras la jugada, la ronda acaba y se pone otro balón en A3.

Paso a paso

1. 1

   A3 pasa a A5 por el lado derecho.

2. 2

   A5 pasa a A4, que se ha ofrecido en el pasillo central.

3. 3

   A4 dispara a portería; si los azules pierden el balón o el entrenador lo ordena, la jugada sigue en la zona de abajo.

4. 4

   El portero P para el tiro y da el balón a D1, que ha recuperado la posesión para los rojos.

5. 5

   D1 lanza el balón largo a F1, que espera en la zona de vigilancia; los tres vigilantes cierran el espacio.

6. 6

   F1 pasa a F2, que ocupa el lado derecho de las miniporterías.

7. 7

   F2 conduce entre V2 y V3 hasta el borde del área de las miniporterías.

8. 8

   F2 dispara a la miniportería de la derecha; gol, parada o balón fuera cierran la ronda.

9. 9

   Rotación: A1, A3 y A5 se cambian con V1, V2 y V3 y empieza la siguiente ronda.

Reglas

Los vigilantes no pueden entrar en la zona de ataque y los delanteros rojos no pueden entrar en ella hasta recibir el balón. Los delanteros solo pueden marcar en las miniporterías y en tres pases o menos. Un gol en la portería grande vale un punto; un gol en las miniporterías vale dos puntos. Rondas de 90 segundos.

Material

• Balones
• Conos
• Petos de 2 colores
• 1 portería
• 2 miniporterías de 3 m

Qué se trabaja en lo físico

Tiempos aconsejados según el objetivo

• Táctico: 4 × 5' · pausa 1' · Intensidad altaOrientativo

Rotación y reinicio

En cada ronda se cambian los roles: los atacantes A1, A3 y A5 se cambian con los vigilantes V1, V2 y V3. Al acabar la serie, azules y rojos se cambian los roles.

Claves para el entrenador

• Vigilantes: ponerse entre el delantero y su portería y mirar el balón y al hombre.
• Vigilantes: si el delantero recibe, no lanzarse; cerrar el ángulo de tiro y ganar segundos.
• Atacantes: tirar rápido pero sin dejar a los vigilantes en inferioridad.
• Atacantes: en cuanto se pierde el balón, el que está más cerca de la vigilancia corre atrás a ayudar.
• Delanteros: pase rápido entre ellos para desordenar a los vigilantes.

Errores típicos

• Los vigilantes se acercan al ataque y dejan a los delanteros sin marca.

  Cómo corregir: Mantener la altura de la línea de vigilancia y seguir al delantero con la mirada.

• Los vigilantes se colocan en línea recta y un solo pase los supera.

  Cómo corregir: Escalonarse: uno presiona, otro cubre y el tercero cierra el lado contrario.

• Los atacantes no vuelven al perder el balón.

  Cómo corregir: Replegar al instante hacia la zona de vigilancia y recuperar la posición de ayuda.

Preguntas para los jugadores

• “¿Qué distancia es la correcta entre el vigilante y el delantero?”
• “¿Qué haces tú, como atacante, cuando se pierde el balón?”

Niveles

• A · sencilloSin tiempo: los delanteros pueden dar los pases que quieran antes de tirar.
• B · estándarComo se describe.
• C · avanzadoLos delanteros solo tienen cuatro segundos para tirar y los vigilantes empiezan de espaldas al ataque.

Si faltan o sobran jugadores

• Si faltan 10: Se juega 4x2 en la zona de ataque y 2 vigilantes contra 2 delanteros, sin portero. (4x2 con vigilancias, sin portero)
• Si sobran : Se monta un segundo campo igual y los grupos se alternan por rondas. (Dos campos de 5x3 con vigilancias)
• Si sois impares: El jugador que sobra hace de comodín del ataque.

Edad

Variantes

• Con tres delanteros. Se añade un tercer delantero rojo y se juega 3x3 en la zona de vigilancia.
• Con señal del entrenador. El entrenador decide cuándo se pasa el balón a los delanteros, aunque los azules no lo hayan perdido.