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639 ejercicios
Ataque: finalizar
1x1 a cuatro porterías
2-14 jug.
Ataque: finalizar
2x1 con desdoblamiento ante el borde del área: el atacante elige entre combinar con el compañero o regatear al defensor para tirar
7-13 jug.Fuente: Dossier Athletic (adaptado)
Ataque: progresar
2x2 con dos apoyos exteriores: entrar al cuadro, combinar con el compañero o con el apoyo y salir conduciendo
6-10 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Defensa: evitar que progresen
3x2 con defensa zonal: que no crucen tu línea
7 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Transición defensiva
4x4+4 en 60 x 50 m con tres equipos: tras perder el balón se presiona seis segundos y, si no se recupera, se repliega
12 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Defensa: evitar que finalicen
5x3 con vigilancias en medio campo: finalizar en la portería grande y, al perder, lanzar a dos delanteros contra tres vigilantes
14 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Transición defensiva
6x6 con porteros en 60 x 40 m: pase obligatorio en campo propio y, al perder el balón, quien se queda en campo rival sale del ataque
14 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Defensa: evitar que finalicen
6x6 con tres puertas por fondo en 60 x 40 m: dos pases en campo propio antes de progresar y gol conduciendo por una puerta
12 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Ataque: finalizar
Acción combinada con toma de decisión: centro o pared
6-16 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Físico
Aceleraciones de 10, 20 y 30 m por parejas en tres calles: un corredor con balón y otro sin balón, y vuelta andando a la salida
6 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Físico
Adelante y atrás en seis conos a 2 m por parejas: avanzar dos conos, retroceder uno, con paradas y salidas potentes a máxima velocidad
4-16 jug.Fuente: Dossier Athletic (adaptado)
Vuelta a la calma
Adivina el toque
2-20 jug.
Ataque: finalizar
Ataque 3x2 con centro desde la banda y repliegue hacia la portería de medio campo
7-12 jug.Fuente: toplidercoach (adaptado)
Defensa: evitar que finalicen
Ataque 3x2 con comodín a la espalda de los defensores y transición inmediata tras cada acción
6-12 jug.Fuente: toplidercoach (adaptado)
Transición ofensiva
Ataque 3x2 con portero y dos miniporterías laterales: si los defensas roban, salen a la contra a una de ellas y el rival se repliega
6 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Defensa: evitar que finalicen
Ataque 4x4 contra línea de cuatro con tres miniporterías delante y descarga del delantero
9-11 jug.Fuente: toplidercoach (adaptado)
Defensa: evitar que finalicen
Ataque 6x4 con centro obligatorio desde las zonas de banda y salida al compañero que espera
12-14 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Transición ofensiva
Ataque 6x5 con dos comodines de banda y transición: al robar, el delantero aguanta, el equipo sube y finaliza por el pasillo lateral
16-22 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Ataque: finalizar
Ataque 6x5 con salida rápida: fijar en un lado y finalizar por el otro
11-14 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Ataque: finalizar
Ataque continuo 4x4 con portero: siempre ataca el mismo equipo y, al perder el balón, corre a tocar un cono para recibir otro del entrenador
9-13 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Ataque: progresar
Ataque en seis zonas: cinco pases en cada espacio, cambio de sentido, centro y remate en 3x2
12-14 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Ataque: finalizar
Ataque en superioridad en tres zonas: cinco pases en la primera para pasar a la siguiente y finalizar en miniporterías
11-12 jug.Fuente: Gesdep (adaptado)
Ataque: finalizar
Ataque rápido 3x1 que se convierte en 3x3 si llegan las ayudas: finalizar antes de que cierren los dos laterales
7-12 jug.Fuente: toplidercoach (adaptado)
Transición ofensiva