Cómo funciona
- Quién empieza
- El 6, el azul de abajo, con el balón.
- Quién participa
- Cinco azules (6, 7, 8, 9 y 11) y un portero.
- Qué hace el balón
- El 6 pasa al 7, el 7 al 9, el 9 de cara al 8 y el 8 abre al 7, que centra para que remate el 9.
- Cómo se puntúa
- Gol de primeras: 2 puntos; resto de goles: 1.
- Cuándo acaba
- Cada jugada, con el remate o cuando el portero atrapa; la serie, a los cinco minutos.
- Cómo se reinicia
- Sale otro 6 con balón cuando todos están en su puesto.
- Cómo se rota
- El 6 pasa al 7, el 7 al 9, el 9 al 11, el 11 al 8 y el 8 al 6.
Nº de jugadores
6-16 jug.
Formato
Cinco puestos + portero
Recomendado
3 × 15 min
Descanso 240s · Intensidad alta
Porteros
1
Objetivo
Automatizar una jugada combinativa hasta el centro y el remate, con buen timing de llegada y decisión del 8 entre las dos bandas.
Descripción
Cinco puestos en tres cuartos de campo contra un portero: 6 (pivote), 7 (extremo derecho), 8 (interior), 9 (delantero) y 11 (extremo izquierdo). Antes de recibir, cada uno hace una acción de activación: el 6 conduce en zigzag, el 7 hace una finta y salta una valla, el 8 hace una finta, el 9 salta una valla y el 11 hace skipping. Primera opción: el 6 pasa al 7, el 7 al 9, el 9 juega de cara al 8 y el 8 abre al 7, que se ha ido a la banda y centra. Al centro llegan el 9 al primer palo y el 11 al segundo, y el 6 y el 8 se quedan fuera del área para el rechace. Segunda opción: el 8 abre al 11 en lugar de al 7, el 11 centra y llegan el 9 y el 7. Se trabaja a ritmo alto de balón con descanso suficiente entre jugadas.
Paso a paso
- 1
El 6 conduce en zigzag entre los conos.
- 2
El 6 pasa al 7.
- 3
El 7 pasa al 9.
- 4
El 9 juega de cara al 8 y el 7 se abre a la banda.
- 4.1 El 9 al 8.
- 4.2 El 7 a la banda.
- 5
El 8 abre al 7 en la banda.
- 6
El 9 ataca el primer palo, el 11 el segundo y el 6 va al rechace.
- 7
El 7 centra.
- 8
El 9 remata.
Reglas
Cada jugada empieza cuando el 6 sale con balón. Al centro tienen que llegar dos jugadores al área y dos al rechace. Se juega a uno o dos toques. Gol de primeras: 2 puntos; resto de goles: 1. Entre jugada y jugada, un minuto y medio para llegar a tope.
Material
- 2 vallas
- 3 conos
- Balones
- 1 portería
Qué se trabaja en lo físico
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Técnico: 3 × 5' · pausa 4' · Intensidad altaOrientativo
Rotación y reinicio
Todos pasan por todos los puestos: el 6 pasa al 7, el 7 al 9, el 9 al 11, el 11 al 8 y el 8 al 6.
Claves para el entrenador
- Balón rápido: uno o dos toques.
- Llega al área cuando el balón sale del pie del centrador, no antes.
- El 8 decide: mira las dos bandas antes de recibir.
- Cada uno a su sitio: primer palo, segundo palo y rechace.
Errores típicos
Los rematadores llegan antes que el centro y se quedan parados.
Cómo corregir: Esperar fuera del área y arrancar cuando el extremo prepara el centro.
Dos jugadores atacan el mismo palo.
Cómo corregir: El 9 siempre al primer palo y el que viene de la banda contraria al segundo.
Pases lentos que rompen el ritmo de la jugada.
Cómo corregir: Pase tenso al pie y apoyo con el cuerpo de cara al pasador.
Preguntas para los jugadores
- “¿Cuándo arrancas para llegar al remate a tiempo?”
- “8, ¿qué miras para elegir la banda?”
Niveles
- A · sencilloSolo la primera opción, sin vallas ni fintas, y toques libres.
- B · estándarCinco minutos de cada opción y cinco minutos combinando las dos.
- C · avanzadoUn defensor al lado del 9 que entra cuando el 8 recibe: el 8 elige la banda libre.
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 5: Sin el 11: al segundo palo llega el 8. (Cuatro puestos + portero)
- Si sobran : Una fila en cada puesto; con más de 15, la misma jugada en el lado izquierdo. (Cinco puestos con filas)
- Si sois impares: El que sobra espera en la fila del 6.
Edad
Variantes
- Lado izquierdo. La misma jugada en espejo: el 8 hace de 10 y la jugada sale por la izquierda.
- Con defensa. Dos defensores en el área que salen cuando el balón llega al extremo.
Fuente: Gesdep (adaptado)