2x2 con dos apoyos exteriores: entrar al cuadro, combinar con el compañero o con el apoyo y salir conduciendo
Ejercicio de Linkalde
Cómo funciona
- Quién empieza
- A1, fuera del cuadro por el lado izquierdo, con el balón.
- Quién participa
- Una pareja de atacantes (A1 y A2), dos defensores (R1 y R2) y dos comodines exteriores (C1 y C2).
- Qué hace el balón
- A1 entra conduciendo, juega con el comodín C1, que se lo devuelve, y sale conduciendo por el lado derecho.
- Cómo se puntúa
- Un punto por cada salida con el balón controlado.
- Cuándo acaba
- Con la salida por el lado derecho, la pérdida del balón o el balón fuera del cuadro.
- Cómo se reinicia
- La pareja siguiente arranca desde el lado izquierdo con otro balón.
- Cómo se rota
- Quien pierde el balón se queda dentro y los defensores se cambian los roles con los atacantes.
Nº de jugadores
6-10 jug.
Formato
2x2 con dos apoyos exteriores
Recomendado
3 × 15 min
Descanso 60s · Intensidad media
Espacio
Espacio reducido
Espacio
20×32 m
Objetivo
Decidir entre regatear, combinar con el compañero o usar el apoyo exterior para superar una presión 2x2 y salir del espacio con el balón controlado.
Descripción
Zona de 32 x 20 m con un cuadro central de 12 x 12 m marcado con cuatro conos. Dos defensores rojos, R1 y R2, esperan dentro del cuadro. Una pareja de atacantes azules, A1 y A2, empieza fuera, en el lado izquierdo, y A1 tiene el balón. Dos comodines amarillos, C1 arriba y C2 abajo, están fuera del cuadro, uno en cada lado largo, y no pueden ser presionados. La pareja debe entrar en el cuadro, superar a los dos rojos y salir conduciendo el balón por el lado derecho. Para conseguirlo puede regatear en solitario, combinar entre los dos o apoyarse en uno de los comodines. Si pierde el balón antes de salir, esa pareja se queda dentro a defender.
Paso a paso
- 1
A1 entra conduciendo por el lado izquierdo y A2 se ofrece a su lado.
- 2
A1 juega con el comodín C1 y se mueve para recibir la devolución.
- 3
C1 devuelve el balón a A1, ya al otro lado de los defensores.
- 4
A1 sale conduciendo por el lado derecho.
Reglas
Se entra por el lado izquierdo y se sale por el derecho, siempre conduciendo el balón. Los comodines juegan a dos toques como máximo y no entran al cuadro ni pueden ser presionados. Los defensores no salen del cuadro. Si los rojos roban, la pareja de atacantes se queda dentro y los rojos pasan a atacar. Una salida limpia vale un punto.
Material
- Conos
- Balones
- Petos de 3 colores
Qué se trabaja en lo físico
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Técnico: 3 × 5' · pausa 1' · Intensidad mediaOrientativo
Rotación y reinicio
Cuando los rojos roban, o tras tres intentos de una pareja, los rojos y los azules se cambian los roles. Los comodines se turnan con una pareja que espera cada cuatro minutos.
Claves para el entrenador
- Mirar antes de recibir: decidir si regatear, pasar o apoyarse.
- Pasar y moverse: el que da el apoyo se mueve al hueco que deja el defensor.
- Proteger el balón con el cuerpo cuando hay dos rivales encima.
- Los defensores se coordinan: uno presiona y el otro cierra el pase al apoyo.
Errores típicos
Entrar en línea recta contra los dos defensores.
Cómo corregir: Entrar en diagonal y buscar el apoyo antes de llegar a ellos.
El compañero se queda quieto a la espalda del balón.
Cómo corregir: Moverse al lado libre para ofrecer una línea de pase.
Pasar al comodín sin moverse después.
Cómo corregir: Pasar y moverse a recibir la devolución al otro lado del defensor.
Preguntas para los jugadores
- “¿Cuándo conviene regatear en vez de buscar el apoyo exterior?”
- “¿Qué defensor sale y cuál cierra cuando entra la pareja?”
Niveles
- A · sencilloDefensores pasivos en los dos primeros intentos y sin límite de toques para los comodines.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoDefensores al máximo, comodines a un toque y salida obligatoria en menos de ocho segundos.
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 5: Un solo comodín y un cuadro de 10 x 10 m. (2x2 con un apoyo exterior)
- Si sobran : Dos zonas iguales funcionando a la vez. (2x2 con apoyos en dos zonas)
- Si sois impares: El que sobra hace de tercer comodín por el lado derecho.
Edad
Variantes
- Con tercer atacante. Un tercer azul entra tras tres segundos y la pareja se convierte en 3x2.
- Con tiempo. Cada pareja tiene diez segundos para salir; si no, el punto es para los rojos.
Fuente: Gesdep (adaptado)