Ataque 4x4 contra línea de cuatro con tres miniporterías delante y descarga del delantero
Ejercicio de Linkalde
Cómo funciona
- Quién empieza
- El entrenador, con un balón frente al delantero A1.
- Quién participa
- A1, A2 (mediapunta), A3 y A4 (extremos) contra la línea de cuatro R1 a R4; portero; entrenador.
- Qué hace el balón
- El entrenador pasa a A1, A1 descarga de cara a A2, A2 abre a A3 en banda, A3 conduce y remata, y A1 llega al rechace.
- Cómo se puntúa
- Gol en la portería grande, un punto; gol de los rojos en una miniportería tras robo, un punto.
- Cuándo acaba
- La acción, con gol, balón fuera o la orden del entrenador; la serie, a los cuatro minutos.
- Cómo se reinicia
- El entrenador mete otro balón al delantero.
- Cómo se rota
- Tras cada serie, los equipos se cambian los roles.
Nº de jugadores
9-11 jug.
Formato
4x4 + portero y 3 miniporterías
Recomendado
4 × 16 min
Descanso 90s · Intensidad alta
Espacio
Medio campo
Porteros
1
Objetivo
Atacar con ventaja en banda a una línea de cuatro; en defensa, mantener la línea compacta y salir rápido tras el robo.
Descripción
Medio campo con una portería reglamentaria y su portero. Una línea de cuatro defensores rojos se coloca frente al área, y tres miniporterías delante de ella simulan a los centrocampistas rivales. Cuatro atacantes azules (un delantero, un mediapunta y dos extremos, algo más adelantados que los laterales rojos) atacan la portería grande. El entrenador pasa al delantero, que descarga de cara al mediapunta, y desde ahí el ataque es libre. Los extremos buscan ventaja en banda o atacan el espacio interior. Si los rojos roban, salen rápido y marcan en cualquiera de las tres miniporterías.
Paso a paso
- 1
El entrenador pasa al delantero A1.
- 2
A1 descarga de cara a A2, el mediapunta.
- 3
Los extremos A3 y A4 atacan el espacio por delante de los laterales; la línea de cuatro se ajusta.
- 4
A2 abre el juego a A3 en banda.
- 5
A3 conduce hacia el área y A1 llega por el centro para el rechace.
- 6
A3 remata a portería.
Reglas
El primer pase es del entrenador al delantero y la descarga es de cara, en un toque. Gol en la portería grande: un punto. Gol de los rojos en una miniportería tras robar: un punto. La acción acaba con gol, balón fuera o la orden del entrenador.
Material
- Portería reglamentaria
- 3 miniporterías
- Balones
- Petos de dos colores
- 8 conos
Qué se trabaja en lo físico
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Táctico: 4 × 4' · pausa 1'30" · Intensidad altaOrientativo
Rotación y reinicio
Tras cada serie, los equipos se cambian los roles y los atacantes ocupan la línea de cuatro.
Claves para el entrenador
- Delantero: descarga rápido, de cara y a un toque.
- Mediapunta: recibe entre líneas con el cuerpo abierto.
- Línea de cuatro: subid y bajad juntos, sin dejar huecos.
- Tras robar, el primer pase hacia delante, a una miniportería.
Errores típicos
La descarga llega tarde y el delantero queda de espaldas.
Cómo corregir: Descargar al primer toque y girar para atacar el espacio.
La línea de cuatro se abre y deja huecos.
Cómo corregir: Mantener la distancia entre defensas y bascular juntos.
Tras el robo, el equipo se para.
Cómo corregir: Buscar al instante la miniportería con el primer pase.
Preguntas para los jugadores
- “¿Cuándo es mejor atacar la banda y cuándo el espacio interior?”
- “Línea de cuatro: ¿qué decide si subís o bajáis?”
Niveles
- A · sencilloDos miniporterías en lugar de tres y la línea de cuatro sin presión sobre el primer pase.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoDespués de unos segundos entra un quinto defensor, y los extremos tienen que decidir más rápido.
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 7: 3x3 con dos extremos y una línea de tres. (3x3 + portero)
- Si sobran : Los que sobran esperan fuera y entran al cambiar de serie. (4x4 + portero y relevos)
- Si sois impares: El que sobra hace de segundo delantero.
Edad
Variantes
- Gol doble por banda. Si remata un extremo, el gol vale doble.
- Descarga con límite. La descarga del delantero solo puede ser a un toque.
Fuente: toplidercoach (adaptado)