Cómo funciona
- Quién empieza
- El jugador con los ojos abiertos, con el balón.
- Quién participa
- Parejas de dos jugadores.
- Qué hace el balón
- Se toca con una parte específica del pie (interior, exterior o puntera) hacia el compañero.
- Cómo se puntúa
- Acierto en la adivinación. Respiración profunda por cada acierto.
- Cuándo acaba
- Al adivinar o fallar el tipo de toque.
- Cómo se reinicia
- Cambio de roles inmediatamente.
- Cómo se rota
- Tras cada toque se cambian los papeles: el 1 y el 2 se cambian el sitio. Cada 30 segundos, cambio de pareja.
Nº de jugadores
2-20 jug.
Formato
Parejas
Recomendado
1 × 5 min
Intensidad baja
Espacio
Espacio reducido
Espacio
10×10 m
Objetivo
Mejorar la escucha activa y la percepción táctil del balón.
Descripción
Parejas en un espacio de 10x10 metros. Cada jugador tiene un balón. Un jugador toca el balón con la suela o el empeine mientras el otro cierra los ojos. El objetivo es adivinar la parte del pie o la trayectoria del toque.
Paso a paso
- 1
El jugador 1 toca el balón con una parte específica del pie (suela, empeine, interior, exterior o puntera) hacia el jugador 2, que tiene los ojos cerrados.
- 2
El jugador 2 adivina la parte del pie o la trayectoria del toque antes de abrir los ojos.
- 3
Si acierta, ambos realizan una respiración profunda y cambian de rol inmediatamente (el que adivinaba ahora toca). Si falla, repiten el toque.
- 4
Cada 30 segundos o tras 5 repeticiones, cambian de pareja con otro jugador del espacio.
Reglas
El receptor debe adivinar antes de abrir los ojos. Si acierta, cambia el rol. Si falla, repite. Tras 30 segundos, cambia la pareja.
Material
- 4 setas
- Petos: 1 rojo, 1 azul
- 1 balón por pareja
Qué se trabaja en lo físico
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Coordinación: 1 × 5' · Intensidad bajaSegún la fuente
Rotación y reinicio
Cambio de roles tras cada acierto o fallo. Cambio de pareja cada 30 segundos.
Claves para el entrenador
- Toca suave para que se oiga bien.
- Escucha y siente el balón.
- Respira hondo si aciertas.
Errores típicos
Tocar el balón con demasiada fuerza.
Cómo corregir: Pedir toques suaves para que el sonido y el tacto sean claros.
Moverse antes de adivinar.
Cómo corregir: Recordar que debe estar quieto hasta dar la respuesta.
Preguntas para los jugadores
- “¿Cómo suena el toque con la puntera?”
- “¿Qué parte del pie usé?”
Niveles
- A · sencilloCon los ojos abiertos. Solo adivinar la parte del pie.
- B · estándarOjos cerrados. Adivinar la parte del pie por tacto y sonido.
- C · avanzadoOjos cerrados. Adivinar la parte del pie y la dirección del balón.
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 1: Tríos: uno toca, dos adivinan a la vez. (3)
- Si sobran 1: Formar más parejas en paralelo. (Parejas)
- Si sois impares: El entrenador hace de pareja a uno. (Parejas + Entrenador)
Edad
Variantes
- Con los ojos abiertos. Para empezar. Solo adivinar la parte del pie.
- Adivinar la trayectoria. Nivel difícil. Adivinar también hacia dónde va el balón.