Cómo funciona
- Quién empieza
- Un jugador rojo con balón; el entrenador lo saca a cualquiera del equipo.
- Quién participa
- Siete rojos contra siete azules, sin porteros.
- Qué hace el balón
- Va de rojo en rojo con pases cortos mientras los azules intentan robarlo.
- Cómo se puntúa
- 1 punto cada vez que el balón ha pasado por los siete jugadores del equipo.
- Cuándo acaba
- La jugada acaba cuando roban o sale el balón; el juego sigue de continuo durante 10-12 minutos.
- Cómo se reinicia
- Si sale el balón, el entrenador lo da a cualquier jugador del equipo al que le toca.
- Cómo se rota
- No hay rotación de puestos: todos se mueven libres.
Nº de jugadores
14-14 jug.
Formato
7vs7
Recomendado
1 × 12 min
Intensidad media
Espacio
Espacio reducido
Espacio
35×35 m
Objetivo
Conservar el balón con pases cortos y conseguir que participen todos los jugadores del equipo.
Descripción
Dos equipos de siete jugadores en un cuadrado de 35x35 m marcado con cuatro setas. El equipo que tiene el balón intenta conservarlo con pases cortos y a ras de suelo. Cuando el balón ha pasado por los siete jugadores del equipo, suma un punto y sigue jugando. Sirve para trabajar la conservación, el apoyo constante al compañero y que todos participen.
Paso a paso
- 1
El rojo con balón pasa a un compañero que se ofrece en el centro.
- 2
Ese rojo abre el juego al compañero de la derecha.
- 3
Pase al espacio y el rojo que estaba más abajo sube a recibir, lejos de su marcador.
Reglas
Toques libres. Pases a ras de suelo. 1 punto cuando el balón ha tocado a los siete jugadores del equipo. Tras el punto se sigue jugando sin parar. Si el balón sale, el entrenador saca a cualquier jugador del equipo al que le toca.
Material
- 4 setas
- Petos: 7 rojos y 7 azules
- Balones de reserva junto al entrenador
Qué se trabaja en lo físico
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Táctico: 1 × 12' · Intensidad mediaSegun la fuente
- Resistencia intermitente: 3 × 5' · pausa 1' · Intensidad altaOrientativo
- Velocidad de reacción: 5 × 1' · pausa 0'30" · Intensidad altaOrientativo
Rotación y reinicio
No hay rotación fija de puestos: todos se mueven libres por el cuadrado. Al perder el balón, el equipo que lo recupera empieza a contar desde cero.
Claves para el entrenador
- Siempre dos líneas de pase para el que tiene el balón: uno a cada lado.
- Recibir perfilado, mirando hacia donde se va a jugar.
- Contar en voz alta los compañeros que ya la han tocado.
- Pase tenso y a ras de suelo, al pie bueno del compañero.
Errores típicos
Todos van hacia el balón y se amontonan.
Cómo corregir: Ocupar el cuadrado entero: amplitud y profundidad.
Se pide el balón quieto, detrás de un rival.
Cómo corregir: Moverse para salir de la sombra del marcador antes de pedirla.
Siempre juegan los mismos tres.
Cómo corregir: Recordar la regla: sin los siete no hay punto.
Preguntas para los jugadores
- “¿Quién de tu equipo aún no la ha tocado?”
- “¿Dónde te colocas para que tu compañero tenga un pase fácil?”
- “Si te cierran por delante, ¿a quién se la puedes dar?”
Niveles
- A · sencilloCon un comodín que juega siempre con el que tiene el balón: es más fácil encontrar apoyo.
- B · estándarComo se describe: 7 contra 7 y toques libres.
- C · avanzadoMáximo dos toques por jugador, o espacio de 30x30 m.
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 2: 6 contra 6 en 30x30 m: punto cuando la tocan los seis. (6vs6)
- Si sobran 2: Mete dos comodines que juegan con el que tiene el balón. (7vs7+2)
- Si sois impares: El que sobra hace de comodín y no cuenta para el punto.
Edad
Variantes
- Alternancia de pases. Obligar a alternar entre pases cortos y largos para romper la estructura defensiva.
- Límite de toques. Limitar a 2 o 3 toques por jugador para acelerar el ritmo de juego.
- Juego con comodines. Añadir 1 o 2 jugadores comodines que ayudan al equipo en posesión.
Fuente: VOLUMEN 4 - Espacios Reducidos (PDF, terceros)