Cómo funciona
- Quién empieza
- El atacante (A), con el balón en la línea de salida.
- Quién participa
- Una pareja por pasillo: atacante y defensa (D).
- Qué hace el balón
- El atacante lo conduce, regatea al defensa y lo lleva hasta tocar la seta del fondo.
- Cómo se puntúa
- Tocar la seta con el balón, 1 punto para el atacante; robar y llegar a la salida, 1 punto para el defensa.
- Cuándo acaba
- Con punto o cuando el balón sale del pasillo.
- Cómo se reinicia
- Se cambian el papel y sale el otro.
- Cómo se rota
- En cada duelo, atacante y defensa se cambian el papel.
Nº de jugadores
2-15 jug.
Formato
1vs1
Recomendado
4 × 10 min
Descanso 60s · Intensidad alta
Espacio
Espacio reducido
Espacio
6×12 m
Objetivo
Encarar al defensa, fintar y cambiar de velocidad para superarlo protegiendo el balón.
Descripción
Por parejas en pasillos de 12x6 m (en 20x20 caben cuatro o cinco). Al fondo de cada pasillo hay una seta amarilla: el tesoro. El atacante sale con el balón y tiene que superar al defensa con un regate y llegar a tocar la seta con el balón. Si el defensa roba, intenta llevar el balón hasta la línea de salida. Cada pareja cambia de papel en cada duelo; el niño que sobra entra como comodín y rota con el que pierde.
Paso a paso
- 1
El defensa sale a por el atacante.
- 2
El atacante amaga hacia un lado y sale por el otro.
- 3
Conduce hasta tocar la seta con el balón.
Reglas
El atacante gana si toca la seta con el balón. El defensa gana si roba y conduce hasta la línea de salida. Si el balón sale del pasillo, gana el defensa.
Material
- 4 conos por pasillo
- 1 seta amarilla por pasillo
- 1 balón por pareja
Qué se trabaja en lo físico
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Aceleración: 4 × 2' · pausa 1' · Intensidad altaOrientativo
Rotación y reinicio
En cada duelo, atacante y defensa se cambian el papel. Si hay comodín, entra por el que ha perdido.
Claves para el entrenador
- Ve hacia el defensa, no lo esquives desde lejos.
- Amaga y cambia de velocidad.
- Cuerpo entre el defensa y el balón.
Errores típicos
Regatear desde muy lejos.
Cómo corregir: Acercarse al defensa: cuando está a dos pasos, amagar.
Defender lanzándose al balón.
Cómo corregir: Defensa: perfilado, sin tirarse, esperando el error.
Preguntas para los jugadores
- “¿Qué parte del pie usas para superar al defensa?”
- “¿Cuándo cambias de velocidad?”
Niveles
- A · sencilloEl defensa sale con las manos a la espalda y solo puede tapar.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoPasillo más estrecho (4 m).
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 1: Un pasillo menos.
- Si sobran 2: Un pasillo más.
- Si sois impares: El que sobra es comodín: entra por el que pierde.
Edad
Variantes
- Con portería. En lugar de la seta, una portería pequeña.
- El defensa pasa. El defensa empieza con el balón y se lo pasa al atacante para empezar.