Cómo funciona
- Quién empieza
- Todos a la vez: los rojos conducen su balón y el defensa azul (D) sale a robar.
- Quién participa
- Todos los niños con balón y un defensa sin balón; el entrenador (E) cuenta los 90 segundos.
- Qué hace el balón
- Cada atacante lo conduce y, cuando llega el defensa, finta y se lo lleva hacia otro lado.
- Cómo se puntúa
- Cada finta que evita el robo, 1 punto.
- Cuándo acaba
- Cada defensa, a los 90 segundos.
- Cómo se reinicia
- Si roban, el atacante coge otro balón y vuelve a entrar.
- Cómo se rota
- Cada 90 segundos el entrenador nombra un nuevo defensa: en el dibujo, D se cambia con el 3, que pasa a defender, y D se queda su balón.
Nº de jugadores
6-15 jug.
Formato
con balón contra 1 defensa
Recomendado
3 × 9 min
Descanso 45s · Intensidad alta
Espacio
Espacio reducido
Espacio
20×20 m
Objetivo
Elegir el momento de la finta: ni muy lejos ni muy cerca del defensa, y salir con explosividad.
Descripción
En 20x20, todos conducen con balón menos un defensa. El defensa intenta robar balones. Cuando se acerca, el atacante tiene que hacer una finta (tijera o Matthews) para escaparse: cada finta que evita el robo es un punto. Si el defensa roba, saca el balón fuera del cuadrado y el atacante va a por otro balón y vuelve a entrar. El defensa cambia cada 90 segundos.
Paso a paso
- 1
El defensa va a por el 5.
- 2
Cuando está a dos pasos, el 5 hace la finta y sale hacia el otro lado.
- 2.1 Finta hacia un lado.
- 2.2 Salida rápida hacia el otro.
Reglas
El defensa roba con el pie. Finta que evita el robo, 1 punto para el atacante. Balón robado, el defensa lo saca y el atacante busca otro. El defensa cambia cada 90 segundos.
Material
- 1 peto
- 1 balón por niño
- Balones de reserva fuera
Qué se trabaja en lo físico
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Aceleración: 3 × 1'30" · pausa 0'45" · Intensidad altaOrientativo
Rotación y reinicio
Cada 90 segundos el entrenador nombra un nuevo defensa: el defensa se queda su balón y el nombrado pasa a defender.
Claves para el entrenador
- Finta cuando el defensa está a dos pasos.
- Después de la finta, acelera.
- Cabeza arriba para ver al defensa.
Errores típicos
Fintar demasiado lejos y que el defensa no se lo crea.
Cómo corregir: Esperar a que esté cerca, a dos pasos.
Fintar y quedarse parado.
Cómo corregir: La finta sirve si después sales rápido.
Preguntas para los jugadores
- “¿Cuándo haces la finta para que no te robe?”
- “¿Qué finta te sale mejor?”
Niveles
- A · sencilloEl defensa solo puede tocar con la mano.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoEl defensa también conduce un balón mientras roba.
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 3: Espacio de 15x15.
- Si sobran 4: Dos defensas.
- Si sois impares: No importa.
Edad
Variantes
- Finta obligada. El entrenador dice qué finta vale en cada ronda.
- Puertas. Puertas de conos: tras la finta hay que pasar por una para que cuente.