Cómo funciona
- Quién empieza
- El centrador C, con el balón, en la banda.
- Quién participa
- El centrador (C), dos rematadores (1 y 2), el portero y R, que recoge balones junto a la banda y es el siguiente centrador.
- Qué hace el balón
- C lo conduce por la banda hasta el cono y centra raso al primer o al segundo palo.
- Cómo se puntúa
- Cada gol 1 punto; si es de primeras, 1 punto más.
- Cuándo acaba
- Con el remate o si el centro sale fuera.
- Cómo se reinicia
- El grupo rota y el nuevo centrador sale con otro balón.
- Cómo se rota
- Centrador a primer palo, primer palo a segundo, segundo a portero, portero a recoger balones y el que recogía a centrar.
Nº de jugadores
4-15 jug.
Formato
Centrador, 2 rematadores y portero
Recomendado
3 × 12 min
Descanso 60s · Intensidad media
Espacio
Espacio reducido
Espacio
12×15 m
Porteros
1
Objetivo
Ocupar los dos palos en cada centro y que el centrador elija el rematador libre.
Descripción
Tres estaciones de 15x12 m con portería y portero. Delante de la portería hay dos conos de color: uno en el primer palo y otro en el segundo. El centrador conduce por la banda hasta un cono y centra raso. A la vez, dos rematadores salen desde la línea de 12 m cruzándose: el que estaba lejos ataca el primer palo y el que estaba cerca, el segundo. El centrador elige a quién pasa. Es la llegada del punta y del otro extremo cuando el balón va por banda.
Paso a paso
- 1
C conduce por la banda y los dos rematadores salen a la vez, cruzándose.
- 1.1 C conduce.
- 1.2 El 1 va al primer palo.
- 1.3 El 2 va al segundo palo.
- 2
C centra raso al que ve libre.
- 3
El rematador remata de primeras.
Reglas
Los dos rematadores salen a la vez y se cruzan. El centro tiene que ir raso. Gol en el primer palo: 1 punto; gol en el segundo palo empujando a puerta vacía: 1 punto; gol de primeras: 1 punto más. Cada 4 minutos se cambia de banda.
Material
- 3 porterías de fútbol 7 o pequeñas
- 2 conos de color por portería (primer y segundo palo)
- Conos para la banda
- Balones
Qué se trabaja en lo físico
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Técnico: 3 × 4' · pausa 1' · Intensidad mediaOrientativo
Rotación y reinicio
Tras cada acción todos cambian de puesto: el centrador pasa al primer palo, el del primer palo al segundo, el del segundo a portero, el portero a recoger balones y el que recogía pasa a centrar.
Claves para el entrenador
- Uno al primero y otro al segundo, nunca los dos al mismo sitio.
- El del primer palo llega rápido y remata fuerte; el del segundo llega un poco después y empuja.
- El centrador levanta la cabeza antes de centrar.
Errores típicos
Los dos rematadores van al mismo palo.
Cómo corregir: Decidir antes de salir: el que está lejos va al primero, el que está cerca, al segundo.
El del segundo palo llega antes de tiempo y el balón le pasa por detrás.
Cómo corregir: Llegar al segundo palo cuando el balón ya ha pasado el primero.
El centrador centra sin mirar.
Cómo corregir: Mirar a los rematadores en la conducción y pasar al que esté libre.
Preguntas para los jugadores
- “¿Voy yo al primer palo o al segundo?”
- “¿Qué pasa con el balón si el del primer palo no llega?”
- “¿Hacia dónde mira el centrador antes de pasar?”
Niveles
- A · sencilloUn solo rematador y centro con el balón parado desde el cono.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoUn defensor dentro del área sale cuando el centrador pasa el cono.
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 4: Sin recogepelotas: el portero recoge y pasa a centrar. (Centro y 2 remates)
- Si sobran 6: Un defensor dentro del área (nivel C). (Centro, 2 y defensor)
- Si sois impares: El que sobra espera con los balones y entra en la rotación.
Edad
Variantes
- Tercer rematador. Un tercer jugador llega al punto de penalti para el centro atrás.
- Con pared en la banda. El centrador hace una pared con el del primer palo antes de centrar.