Cómo funciona
- Quién empieza
- El entrenador (E), que pone un balón en juego desde la banda.
- Quién participa
- Dos equipos de 4 jugadores de campo, sin porteros: los rojos llevan el balón a la zona de la derecha y los azules a la de la izquierda. Y el entrenador (E), en la banda.
- Qué hace el balón
- E pasa a A. A pasa a B y B conduce hasta dentro de la zona de la derecha, donde deja el balón. Un azul corre a cerrarle, pero llega tarde.
- Cómo se puntúa
- Cada balón dejado en la zona del rival es un punto.
- Cuándo acaba
- A los 3 minutos; gana el equipo con más balones en la zona del rival.
- Cómo se reinicia
- Cada vez que un balón se queda en una zona o sale del campo, el entrenador mete otro.
- Cómo se rota
- No hay rotación de puestos: cada 3 minutos se cambian los equipos de lado y se juega otro partido.
Nº de jugadores
6-12 jug.
Formato
4vs4 a zona de llegada
Recomendado
4 × 15 min
Descanso 60s · Intensidad alta
Espacio
Espacio reducido
Espacio
20×30 m
Objetivo
Progresar en conducción hacia una zona, proteger el balón ante el rival y reaccionar rápido a cada balón nuevo.
Descripción
Campo de 30x20 m con una zona de 2 m al fondo de cada lado. Dos equipos de 4. El entrenador, en la banda, tiene muchos balones y pone uno en juego. Para marcar hay que entrar en conducción en la zona del rival y dejar allí el balón parado: ese balón se queda y el entrenador mete otro enseguida. Al final gana el equipo que tiene más balones en la zona del rival. Es un juego de conducción y protección muy intenso, sin pausas, ideal para trabajar la agilidad y la resistencia jugando.
Paso a paso
- 1
E pasa el balón a A.
- 2
A pasa a B, que está libre.
- 3
B conduce hasta la zona y un azul intenta cerrarle.
- 3.1 B conduce.
- 3.2 El azul corre.
Reglas
Solo vale entrar en la zona conduciendo, no con un pase. Dentro de la zona no puede entrar ningún defensor. Los balones que ya están en una zona no se pueden tocar. Si el balón sale, el entrenador mete otro al instante. Partidos de 3 minutos; gana el equipo con más balones en la zona del rival.
Material
- 15 balones
- 8 conos para las zonas
- Petos de 2 colores
Qué se trabaja en lo físico
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Técnico: 4 × 3'45" · pausa 1' · Intensidad altaOrientativo
Rotación y reinicio
No hay rotación de puestos. Cada 3 minutos se vacían las zonas, se cambian los equipos de lado y se juega otro partido.
Claves para el entrenador
- Con el balón, cabeza arriba para ver el hueco.
- Si te cierran, protege con el cuerpo o pasa al compañero libre.
- Sin balón, el más cercano presiona y los demás tapan el camino a la zona.
Errores típicos
Todos corren detrás del balón.
Cómo corregir: Regla: dos de cada equipo no pueden pasar del medio campo cuando defienden.
Conducen con la cabeza baja hacia el defensor.
Cómo corregir: Buscar el lado libre de la zona: es ancha, no hace falta ir por el centro.
Se paran a celebrar y el rival marca con el balón nuevo.
Cómo corregir: El entrenador mete el siguiente balón en cuanto el anterior se queda en la zona.
Preguntas para los jugadores
- “¿Cuándo es mejor conducir y cuándo pasar al compañero?”
- “¿Qué haces cuando el entrenador mete un balón nuevo y tu equipo está atacando?”
Niveles
- A · sencilloZonas de 4 m y dos balones en juego a la vez.
- B · estándarZonas de 2 m y un balón cada vez, como se describe.
- C · avanzadoAntes de entrar en la zona hay que dar al menos un pase.
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 6: 3 contra 3 en 25x15 m. (3vs3 a zona de llegada)
- Si sobran 10: 5 contra 5 en 35x25 m, o dos campos. (5vs5 a zona de llegada)
- Si sois impares: Un comodín que juega con el equipo que tiene el balón.
Edad
Variantes
- Balón de oro. De vez en cuando el entrenador mete un balón de otro color que vale 3 puntos.
- Robo de balones. Un jugador puede entrar en su propia zona y sacar un balón del rival en conducción.
Fuente: Gesdep (adaptado)