Cómo funciona
- Quién empieza
- El sacador (S), con el balón en las manos, en la banda.
- Quién participa
- Sacador, receptor cercano (C), receptor lejano (L), un defensor (D) y un portero.
- Qué hace el balón
- El sacador lo saca al receptor libre: si es el lejano, conduce y tira a la portería pequeña.
- Cómo se puntúa
- Gol en la portería pequeña tras el saque.
- Cuándo acaba
- Con el tiro, si el defensor roba o si el balón sale.
- Cómo se reinicia
- Nuevo saque tras rotar los puestos.
- Cómo se rota
- En cada saque rotan los cuatro de campo: sacador a cercano, cercano a lejano, lejano a defensor y defensor a sacador. El portero se cambia cada 4 minutos.
Nº de jugadores
5-5 jug.
Formato
saque 2vs1+P (x3)
Recomendado
2 × 8 min
Descanso 60s · Intensidad media
Espacio
Espacio reducido
Espacio
12×15 m
Porteros
1
Objetivo
Moverse en el saque de banda para que el sacador tenga un compañero libre.
Descripción
Estaciones de cinco junto a la banda (en 30x20 caben tres): un sacador, dos receptores, un defensor y un portero en una portería pequeña. Al sacar de banda, los dos receptores se mueven: uno se acerca al sacador y el otro se aleja hacia la portería. El defensor solo puede marcar a uno, y el sacador elige al libre. Si recibe el cercano, devuelve al sacador o conduce; si recibe el lejano, va a portería. Sirve para aprender que en los saques hay que moverse, no esperar quietos.
Paso a paso
- 1
Los dos receptores se mueven: el C se acerca al sacador y el L se aleja hacia la portería.
- 1.1 C se acerca.
- 1.2 L se aleja.
- 2
El defensor sigue al C, así que el sacador saca al L.
- 3
El L controla y tira a portería.
Reglas
Saque de banda con las manos. Un receptor se acerca y otro se aleja. El defensor marca a uno. Si recibe el cercano, devuelve al sacador o conduce; si recibe el lejano, tira a portería.
Material
- Conos
- 1 portería pequeña por estación
- Balones junto al sacador
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Táctico: 2 × 4' · pausa 1' · Intensidad mediaOrientativo
Rotación y reinicio
En cada saque rotan los cuatro de campo: el sacador pasa a receptor cercano, el cercano a lejano, el lejano a defensor y el defensor a sacador. El portero se cambia cada 4 minutos.
Claves para el entrenador
- Un receptor se acerca y otro se aleja.
- Saque rápido al que está libre.
- Control hacia delante.
Errores típicos
Los dos receptores esperan quietos.
Cómo corregir: Antes de que saque, moverse: uno viene y otro se va.
Sacar al compañero marcado.
Cómo corregir: Mirar a quién sigue el defensor y sacar al otro.
Preguntas para los jugadores
- “¿A quién marca el defensor?”
- “¿A quién saco?”
Niveles
- A · sencilloSin defensor.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoDos defensores y el sacador entra a jugar después de sacar.
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 1: Sin portero: portería pequeña libre. (saque 2vs1)
- Si sobran 1: Un segundo defensor (nivel C). (saque 2vs2+P)
- Si sois impares: Una estación con seis y dos defensores.
Edad
Variantes
- Saque con el pie. Si la competición lo permite, el saque de banda con el pie.
- Sacador que entra. El sacador entra a jugar y se puede devolver.