Cómo funciona
- Quién empieza
- La locomotora (L) de cada tren, que elige la primera parada; los vagones la siguen.
- Quién participa
- Todo el grupo en trenes de tres, cada niño con su balón.
- Qué hace el balón
- Cada uno conduce el suyo detrás de la locomotora hasta la parada que ella elige (en el dibujo, el zigzag de picas) y al final tira a una portería pequeña.
- Cómo se puntúa
- Cada gol en las porterías pequeñas suma un punto al tren.
- Cuándo acaba
- Cuando el tren tira a portería termina una vuelta; el juego dura 4-5 minutos.
- Cómo se reinicia
- La nueva locomotora elige la siguiente parada.
- Cómo se rota
- Tras tirar, la locomotora va al final del tren y el siguiente niño es la nueva locomotora.
Nº de jugadores
6-15 jug.
Formato
trenes de 3
Recomendado
2 × 10 min
Descanso 60s · Intensidad media
Espacio
Espacio reducido
Espacio
20×30 m
Objetivo
Mejorar la coordinación con y sin balón en un circuito que cambia, eligiendo paradas libres.
Descripción
Circuito de coordinación en 30x20 m con cuatro paradas: aros, escalera, picas para el zigzag y dos porterías pequeñas. Los niños van en trenes de tres, cada uno con su balón. La locomotora (L) elige a qué parada vamos y los vagones la copian. Al tirar a portería, la locomotora pasa al final del tren y el siguiente niño elige. Sirve para trabajar la coordinación en un recorrido que cambia y mirar dónde hay una parada libre.
Paso a paso
- 1
La locomotora elige parada y conduce hacia ella; los dos vagones la siguen.
- 1.1 L conduce.
- 1.2 Primer vagón.
- 1.3 Segundo vagón.
- 2
La locomotora hace el zigzag entre las picas.
- 3
Tira a la portería pequeña.
Reglas
Trenes de tres, cada niño con balón. Paradas: aros (saltar con el balón en las manos), escalera (pasarla con el balón pegado al pie), picas (zigzag conduciendo) y portería (los tres tiran). Si una parada está ocupada, el tren espera dando toques de planta alternos. Cada gol suma un punto al tren.
Material
- 4 aros
- 4 picas
- 1 escalera de coordinación
- 2 porterías pequeñas
- 1 balón por niño
Qué se trabaja en lo físico
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Coordinación: 2 × 5' · pausa 1' · Intensidad mediaOrientativo
Rotación y reinicio
Después de cada portería, la locomotora va al final del tren y el siguiente niño es la nueva locomotora y elige el orden.
Claves para el entrenador
- La locomotora con la cabeza arriba para ver qué parada está libre.
- Los vagones a dos pasos del de delante.
- Alternar la pierna en cada parada.
Errores típicos
Los vagones se adelantan a la locomotora.
Cómo corregir: Copiar exactamente lo que hace el de delante.
Ir siempre a la misma parada.
Cómo corregir: Mirar las paradas libres antes de elegir.
Preguntas para los jugadores
- “¿A qué parada vamos ahora que esté libre?”
- “¿Quién será la próxima locomotora?”
Niveles
- A · sencilloOrden de paradas fijo y sin esperar en paradas ocupadas.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoTrenes de dos y la locomotora cambia cuando silba el entrenador.
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 6: Trenes de dos y solo tres paradas.
- Si sobran 3: Un tren más y una parada más (vallas o conos).
- Si sois impares: Un tren de cuatro o uno de dos.
Edad
Variantes
- Paradas con número. El entrenador grita un número de parada y todos los trenes van a ella.
- Tren con pase. En la portería, la locomotora pasa a un vagón y tira el vagón.