Cómo funciona
- Quién empieza
- Un atacante del cuadrado de la izquierda, con el balón.
- Quién participa
- Tres atacantes en cada cuadrado y un defensor (D) que va de un cuadrado a otro.
- Qué hace el balón
- Cuatro pases en un cuadrado y después un pase largo raso al otro.
- Cómo se puntúa
- Un punto por cada cambio de cuadrado sin perder el balón.
- Cuándo acaba
- Rondas de 2 minutos.
- Cómo se reinicia
- Si el balón sale, saca un atacante del cuadrado donde salió.
- Cómo se rota
- Si el defensor roba, se cambia con el que perdió el balón.
Nº de jugadores
7-7 jug.
Formato
3+3vs1
Recomendado
3 × 8 min
Descanso 45s · Intensidad media
Espacio
Espacio reducido
Espacio
10×25 m
Objetivo
Conservar el balón y cambiar el juego al otro lado con un pase largo raso.
Descripción
Dos cuadrados de 10x10 m pegados, con tres atacantes en cada uno y un defensor. Los del cuadrado con balón dan 4 pases y después lo mandan al otro cuadrado. El defensor intenta robar y, cuando el balón cambia de cuadrado, corre a defender al otro. Sirve para conservar el balón y aprender a cambiar el juego al otro lado, como en fútbol 7 y 8.
Paso a paso
- 1
Pases dentro del cuadrado de la izquierda (hasta cuatro).
- 2
Cuarto pase: el balón llega al atacante más cercano al otro cuadrado.
- 3
Pase largo raso al otro cuadrado.
- 4
El defensor corre a defender al otro cuadrado.
Reglas
Cuatro pases en el cuadrado y después pase al otro cuadrado. El defensor corre al cuadrado donde está el balón. Si roba, entra a defender el que lo perdió.
Material
- 6 conos
- Petos
- Balones
Tiempos aconsejados según el objetivo
- Técnico: 3 × 2' · pausa 0'45" · Intensidad mediaOrientativo
Rotación y reinicio
Si el defensor roba, se cambia con el que perdió el balón: el que perdió pasa a defender.
Claves para el entrenador
- Contar los pases en voz alta.
- Pase largo raso para cambiar de lado.
- Los del otro cuadrado se preparan para recibir.
Errores típicos
Pase largo bombeado que tarda mucho.
Cómo corregir: Golpear el balón por el centro para que vaya raso.
Los del otro cuadrado esperan quietos.
Cómo corregir: Abrirse y ofrecerse antes de que llegue el pase.
Preguntas para los jugadores
- “¿Cuántos pases llevamos?”
- “¿El otro cuadrado está preparado?”
Niveles
- A · sencilloSin defensor en el cuadrado que recibe.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoUn defensor en cada cuadrado.
Si faltan o sobran jugadores
- Si faltan 2: Dos atacantes por cuadrado y un comodín en la línea del medio. (2+2+1vs1)
- Si sobran 1: Un defensor en cada cuadrado. (3+3vs2)
- Si sois impares: El que sobra hace de comodín en la línea del medio.
Edad
Variantes
- Menos pases. Cambiar de cuadrado a los 3 pases.
- Pase alto. El cambio de cuadrado por alto y control orientado.