6x6 amb porters en 60 x 40 m: en perdre la pilota l'equip es replega a la línia que marca el resultat

Objectiu

Entrenar la transició d'atac a defensa i el posicionament defensiu col·lectiu en tres alçades, adaptant-lo al resultat, amb replegaments ràpids i mantenint l'orientació del cos.

Descripció

Camp de 60 x 40 m amb una porteria a cada costat curt i un porter en cadascuna. Juguen sis contra sis més els porters, els dos equips en 3-3: tres defenses i tres davanters. Al camp de l'equip blau es marquen tres línies defensives amb cons: replegament (a 18 m de la seva porteria), intermèdia (a 30 m) i avançada (a 40 m). Els blaus surten amb pilota (D2) i ataquen cap a la dreta amb atacs combinatius pels carrils. Si perden la pilota, s'han de replegar a la línia que correspongui al resultat del partit: si van perdent, la línia avançada; si empaten, la intermèdia; si guanyen, la de replegament. Des d'aquesta línia defensen de manera zonal i recuperen amb intensitat. Els vermells juguen igual cap a l'esquerra i es repleguen a la seva línia mirall.

Pas a pas

1. 1

   D2 passa a D1, a la banda, per començar l'atac pel carril esquerre.

2. 2

   D1 passa a F1, que espera al carril de dalt, més avançat.

3. 3

   F1 condueix cap al fons i perd la pilota davant d'un defensor vermell.

4. 4

   Els blaus corren a la seva línia de replegament segons el marcador (al dibuix, empat: línia intermèdia).

5. 5

   Rotació: cada quatre minuts els equips es canvien els rols.

Regles

En perdre la pilota, tot l'equip corre a la seva línia abans de poder pressionar el portador. Cada equip té el seu propi marcador i la línia es decideix amb el resultat del partit en aquell moment. L'equip que recupera la pilota pot atacar immediatament; el defensor no pot creuar la seva línia fins que la pilota l'hagi creuada.

Material

• Pilotes
• 12 cons
• Petos de 2 colors
• 2 porteries amb porter

Què es treballa en el físic

Temps aconsellats segons l'objectiu

• Tàctic: 3 × 6'40" · pausa 1'30" · Intensitat altaOrientativo

Rotació i reinici

Cada quatre minuts els equips es canvien els rols: el blau passa a defensar l'altra porteria.

Claus per a l'entrenador

• Córrer a la línia d'esquena a la pilota només el temps just i tornar a mirar-la.
• Els tres davanters baixen primer; els defenses pugen o baixen per mantenir la distància entre línies.
• Parlar: qui té la pilota al davant avisa de l'alçada de la línia.
• Un cop a la línia, pressionar el portador amb intensitat i tancar el pas interior.

Errors típics

• Cada jugador es col·loca en una línia diferent.

  Com corregir: L'equip decideix la línia segons el marcador i tots corren a la mateixa.

• Es repleguen corrent d'esquena i perden de vista la pilota.

  Com corregir: Córrer de costat, amb el cos orientat cap a la pilota i els companys.

• Deixen un forat entre els defenses i els davanters en replegar-se.

  Com corregir: Mantenir la distància entre línies de 8 a 10 m.

Preguntes per als jugadors

• “Quina línia triaries si vas guanyant per poc a falta de poc temps?”
• “Què fas amb el cos per seguir veient la pilota mentre et replegues?”

Nivells

• A · senzillEls dos equips es repleguen sempre a la línia intermèdia.
• B · estàndardCom es descriu.
• C · avançatL'entrenador canvia el resultat a mitja sèrie i els equips s'han d'adaptar a l'instant.

Si falten o sobren jugadors

• Si en falten 10: Amb deu jugadors es juga 4 contra 4 amb un 2-2 en un camp de 50 x 30 m. (4x4 amb porters)
• Si en sobren : Els jugadors extra esperen fora i substitueixen els que es cansen. (7x7 amb porters)
• Si sou senars: El jugador que sobra fa de comodí a l'equip que ataca.

Edat

Variants

• Marcador lliure. L'entrenador diu en veu alta quin equip va perdent, empatant o guanyant cada minut, perquè canviïn de línia.
• Amb fora de joc. Es juga amb fora de joc marcat per la línia de replegament triada.