Linkalde
← Exercicis

Atac en sis zones: cinc passades a cada espai, canvi de sentit, centrada i xut en 3x2

Exercici de Linkalde

Jugador
Porter
Con
Pilota
Passada
Moviment sense pilota
Conducció
Tir/finalització

Com funciona

Qui comença
A1, blau, amb la pilota a la zona 1.
Qui hi participa
Set blaus, quatre vermells i el porter.
Què fa la pilota
Circula a la zona 1 amb els suports, baixa a la zona 2, canvia de sentit cap a la banda de la zona 4 i acaba en una centrada a la zona 6 perquè B2 xuti.
Com es puntua
Un punt per cada tram de cinc passades i un altre per cada gol; un punt per als vermells si roben.
Quan acaba
La jugada acaba amb el xut, el robatori o la pilota fora; cada sèrie dura sis minuts.
Com es reinicia
Pilota nova per als blaus a la zona 1.
Com es rota
Cada tres jugades es canvien els rols entre blaus i vermells i es canvia de banda.
Joc de posicióAtac: progressarAtac: mantenirAtac: finalitzarAtac posicionalJoc combinatiuConservacióProgressióCanvi d'orientacióAmplitudCentresFinalitzacióSuportsSuperioritat

Nombre de jugadors

12-14 jugadors

Format

Atac en sis zones, 7x4 i porter

Recomanat

4 × 24 min

Descans 60s · Intensitat mitjana

Espai

Mig camp

Porters

1

Físic
10%
Tècnic
30%
Tàctic
60%

Objectiu

Encadenar les fases de mantenir, progressar i finalitzar: circular amb criteri, canviar el sentit del joc i arribar a xutar amb superioritat.

Descripció

Mig camp amb porteria i porter, dividit en sis espais amb cons: dues zones baixes (1 a la dreta i 2 a l'esquerra), una franja central (3), dues zones de banda a dalt (4 i 5) i la zona de xut (6) davant de la porteria. Set blaus ataquen contra quatre vermells i el porter. Dos blaus comencen a la zona 1 contra dos vermells i busquen cinc passades seguides amb l'ajuda dels suports de la franja. Després la pilota arriba a la zona 2 i, després d'altres cinc passades, es canvia de sentit amb una passada llarga al suport que ha pujat a la banda contrària. Des d'allà surt una centrada a la zona 6, on tres blaus xuten contra dos vermells i el porter.

Pas a pas

  1. 1

    A1 i A2 es passen la pilota a la zona 1, amb la pressió de R1 i R2, per sumar les primeres passades.

  2. 2

    A2 juga amb el suport B3, que és a la franja a la dreta i no pot ser pressionat.

  3. 3

    B3 torna la pilota a A1 i es completen les cinc passades seguides.

  4. 4

    A1 passa a B2, el suport central de la franja, que la mou a un toc.

  5. 5

    B2 juga a A3, que espera a la zona 2, i els dos vermells de la zona 1 corren cap a aquesta zona.

  6. 6

    Després d'altres cinc passades a la zona 2, A3 passa a A4.

  7. 7

    A4 canvia el sentit del joc amb una passada llarga a B3, que ha pujat a la banda de la zona 4; mentrestant B1, B2 i A3 s'enlairen cap a la zona 6.

  8. 8

    B3 centra des de la banda cap a la zona 6.

  9. 9

    B2 xuta a porteria de primeres.

Regles

Cinc passades seguides a cada zona abans de passar a la següent. Els tres suports de la franja no poden ser pressionats i juguen a dos tocs. Els dos vermells de la zona 1 segueixen la pilota fins a la zona 2 i no entren a la franja. El canvi de sentit és llarg, per l'aire o ras. A la zona 6 la centrada es remata a un o dos tocs.

Material

  • Porteria reglamentària
  • Pilotes
  • Peücs de 2 colors
  • Cons

Temps aconsellats segons l'objectiu

  • Tàctic: 4 × 6' · pausa 1' · Intensitat mitjanaOrientativo

Rotació i reinici

Cada tres jugades es canvien els rols entre blaus i vermells i s'alterna la banda de la centrada, la dreta i l'esquerra.

Claus per a l'entrenador

  • Jugar amb calma a cada zona i atraure els vermells abans de passar.
  • El suport de la franja juga de cara i a un toc.
  • El canvi de sentit surt quan els vermells són junts d'un costat.
  • Els rematadors arriben des de posicions diferents: primer pal, segon pal i vora de l'àrea.

Errors típics

  • Es passa a la zona següent sense completar les cinc passades.

    Com corregir: Comptar les passades en veu alta abans d'avançar.

  • El canvi de sentit surt tard i els vermells ja han basculat.

    Com corregir: Fer el canvi tan bon punt els vermells se'n vagin cap a un costat.

  • Els tres rematadors arriben al mateix punt de l'àrea.

    Com corregir: Repartir-se entre el primer pal, el segon i la vora de l'àrea.

Preguntes per als jugadors

  • “Què et diu la posició dels vermells sobre quan canviar de sentit?”
  • “Què canvia entre jugar la pilota en una zona i centrar-la des de la banda?”

Nivells

  • A · senzillTres passades a cada zona i sense pressió dels vermells a la zona 2.
  • B · estàndardCom es descriu.
  • C · avançatTres passades per zona, dos tocs com a màxim i els vermells de la zona 6 surten a pressionar.

Si falten o sobren jugadors

  • Si en falten 9: Cinc blaus i tres vermells, amb dos suports a la franja. (Atac en sis zones, 5 contra 3)
  • Si en sobren : Un tercer vermell a la zona 1 i quatre blaus a la zona 6. (Atac en sis zones, 8 contra 5)
  • Si sou senars: El que sobra fa de suport extra a la franja.

Edat

CadetJuvenilSènior

Variants

  • Una altra banda. El canvi de sentit es fa cap a la zona 5 i la centrada surt per la banda esquerra.
  • Segona jugada. Després del xut, l'entrenador llança una altra pilota a la vora de l'àrea per disputar el rebuig.

Font: Gesdep (adaptado)