Atac en sis zones: cinc passades a cada espai, canvi de sentit, centrada i xut en 3x2
Exercici de Linkalde
Com funciona
- Qui comença
- A1, blau, amb la pilota a la zona 1.
- Qui hi participa
- Set blaus, quatre vermells i el porter.
- Què fa la pilota
- Circula a la zona 1 amb els suports, baixa a la zona 2, canvia de sentit cap a la banda de la zona 4 i acaba en una centrada a la zona 6 perquè B2 xuti.
- Com es puntua
- Un punt per cada tram de cinc passades i un altre per cada gol; un punt per als vermells si roben.
- Quan acaba
- La jugada acaba amb el xut, el robatori o la pilota fora; cada sèrie dura sis minuts.
- Com es reinicia
- Pilota nova per als blaus a la zona 1.
- Com es rota
- Cada tres jugades es canvien els rols entre blaus i vermells i es canvia de banda.
Nombre de jugadors
12-14 jugadors
Format
Atac en sis zones, 7x4 i porter
Recomanat
4 × 24 min
Descans 60s · Intensitat mitjana
Espai
Mig camp
Porters
1
Objectiu
Encadenar les fases de mantenir, progressar i finalitzar: circular amb criteri, canviar el sentit del joc i arribar a xutar amb superioritat.
Descripció
Mig camp amb porteria i porter, dividit en sis espais amb cons: dues zones baixes (1 a la dreta i 2 a l'esquerra), una franja central (3), dues zones de banda a dalt (4 i 5) i la zona de xut (6) davant de la porteria. Set blaus ataquen contra quatre vermells i el porter. Dos blaus comencen a la zona 1 contra dos vermells i busquen cinc passades seguides amb l'ajuda dels suports de la franja. Després la pilota arriba a la zona 2 i, després d'altres cinc passades, es canvia de sentit amb una passada llarga al suport que ha pujat a la banda contrària. Des d'allà surt una centrada a la zona 6, on tres blaus xuten contra dos vermells i el porter.
Pas a pas
- 1
A1 i A2 es passen la pilota a la zona 1, amb la pressió de R1 i R2, per sumar les primeres passades.
- 2
A2 juga amb el suport B3, que és a la franja a la dreta i no pot ser pressionat.
- 3
B3 torna la pilota a A1 i es completen les cinc passades seguides.
- 4
A1 passa a B2, el suport central de la franja, que la mou a un toc.
- 5
B2 juga a A3, que espera a la zona 2, i els dos vermells de la zona 1 corren cap a aquesta zona.
- 6
Després d'altres cinc passades a la zona 2, A3 passa a A4.
- 7
A4 canvia el sentit del joc amb una passada llarga a B3, que ha pujat a la banda de la zona 4; mentrestant B1, B2 i A3 s'enlairen cap a la zona 6.
- 8
B3 centra des de la banda cap a la zona 6.
- 9
B2 xuta a porteria de primeres.
Regles
Cinc passades seguides a cada zona abans de passar a la següent. Els tres suports de la franja no poden ser pressionats i juguen a dos tocs. Els dos vermells de la zona 1 segueixen la pilota fins a la zona 2 i no entren a la franja. El canvi de sentit és llarg, per l'aire o ras. A la zona 6 la centrada es remata a un o dos tocs.
Material
- Porteria reglamentària
- Pilotes
- Peücs de 2 colors
- Cons
Temps aconsellats segons l'objectiu
- Tàctic: 4 × 6' · pausa 1' · Intensitat mitjanaOrientativo
Rotació i reinici
Cada tres jugades es canvien els rols entre blaus i vermells i s'alterna la banda de la centrada, la dreta i l'esquerra.
Claus per a l'entrenador
- Jugar amb calma a cada zona i atraure els vermells abans de passar.
- El suport de la franja juga de cara i a un toc.
- El canvi de sentit surt quan els vermells són junts d'un costat.
- Els rematadors arriben des de posicions diferents: primer pal, segon pal i vora de l'àrea.
Errors típics
Es passa a la zona següent sense completar les cinc passades.
Com corregir: Comptar les passades en veu alta abans d'avançar.
El canvi de sentit surt tard i els vermells ja han basculat.
Com corregir: Fer el canvi tan bon punt els vermells se'n vagin cap a un costat.
Els tres rematadors arriben al mateix punt de l'àrea.
Com corregir: Repartir-se entre el primer pal, el segon i la vora de l'àrea.
Preguntes per als jugadors
- “Què et diu la posició dels vermells sobre quan canviar de sentit?”
- “Què canvia entre jugar la pilota en una zona i centrar-la des de la banda?”
Nivells
- A · senzillTres passades a cada zona i sense pressió dels vermells a la zona 2.
- B · estàndardCom es descriu.
- C · avançatTres passades per zona, dos tocs com a màxim i els vermells de la zona 6 surten a pressionar.
Si falten o sobren jugadors
- Si en falten 9: Cinc blaus i tres vermells, amb dos suports a la franja. (Atac en sis zones, 5 contra 3)
- Si en sobren : Un tercer vermell a la zona 1 i quatre blaus a la zona 6. (Atac en sis zones, 8 contra 5)
- Si sou senars: El que sobra fa de suport extra a la franja.
Edat
Variants
- Una altra banda. El canvi de sentit es fa cap a la zona 5 i la centrada surt per la banda esquerra.
- Segona jugada. Després del xut, l'entrenador llança una altra pilota a la vora de l'àrea per disputar el rebuig.
Font: Gesdep (adaptado)