Possessió 4x4 amb dos comodins en 25x25 m: vuit passades seguides sumen un punt i els comodins canvien de rol cada sèrie

Objectiu

Activar el grup amb una possessió d'intensitat mitjana-alta que obligui a mantenir la pilota amb suports, canvis d'orientació, passades precises i mobilitat constant, i a pressionar després de la pèrdua.

Descripció

Quadrat de 25x25 m amb un con a cada cantonada. Juguen quatre blaus (A1 a A4) contra quatre vermells (R1 a R4) i dos comodins grocs (M1 i M2) que se situen dins del quadrat, enganxats a les bandes esquerra i dreta, i juguen sempre amb l'equip que té la pilota (així hi ha 6 contra 4 per a qui posseeix). Comencen els blaus amb A1 en una cantonada. L'equip amb pilota intenta enllaçar vuit passades seguides, i cada passada a un comodí compta. Amb més amplitud i tocs lliures és més fàcil mantenir; en limitar els tocs puja la dificultat. Els comodins juguen a un màxim de dos tocs i no se'ls pot robar. Tan bon punt els vermells roben, ells passen a posseir amb l'ajuda dels mateixos comodins i el compte de passades torna a començar des de zero. Cada sèrie dura entre dos i tres minuts. En acabar-la els comodins canvien els rols amb un jugador de cada equip, de manera que tots passin pel centre.

Pas a pas

1. 1

   Els blaus fan circular la pilota amb l'ajuda dels comodins: A1 a M1, M1 a A4, A4 a A3, A3 a M2 i M2 a A2, comptant cinc passades mentre els vermells tanquen espais.

2. 2

   Una passada d'A2 cap a A1 és interceptada per R1: el compte es posa a zero.

3. 3

   R1 passa a M1 i els vermells passen a posseir amb l'ajuda dels mateixos comodins; els blaus pressionen en perdre.

4. 4

   En acabar la sèrie els comodins canvien els rols amb un jugador de cada equip (M1 amb A4, M2 amb R4), en el sentit de les fletxes liles.

Regles

Vuit passades seguides entre jugadors del mateix equip, comodins inclosos, sumen un punt. Els comodins juguen a dos tocs com a màxim i no se'ls pot robar ni poden sortir del quadrat. No es pot tornar la pilota al jugador que acaba de passar. Si la pilota surt del quadrat, treu amb el peu l'equip contrari al darrer que l'ha tocada. En perdre la possessió, el compte de passades torna a zero.

Material

• Quatre cons per marcar el quadrat
• Pitralls de tres colors
• Pilotes

Temps aconsellats segons l'objectiu

• Tàctic: 3 × 2' · pausa 1' · Intensitat mitjanaOrientativo

Rotació i reinici

En acabar cada sèrie, els comodins canvien els rols amb un jugador de cada equip: M1 amb A4 i M2 amb R4, en el sentit de les fletxes liles. A les sèries següents entren altres dos jugadors com a comodins.

Claus per a l'entrenador

• Oferir-se sempre: cada company amb la pilota ha de tenir dues opcions de passada.
• Canviar de costat perquè el rival no pugui tancar tot el quadrat.
• Passada rasa, ferma i al peu contrari al pressionador.
• Després de perdre, els més propers pressionen en cinc segons.

Errors típics

• Quedar-se tots junts al centre.

  Com corregir: Obrir-se a les bandes i ocupar les cantonades per eixamplar el quadrat.

• Passar sense mirar el comodí i perdre opcions.

  Com corregir: Aixecar el cap abans de rebre i fer servir el comodí com a suport segur.

• Donar passades fluixes que s'intercepten.

  Com corregir: Passar amb força al peu, i al costat més allunyat del defensor.

Preguntes per als jugadors

• “Què et permet el comodí que no tens amb els companys?”
• “En quin moment convé canviar de costat en lloc de seguir passant pel mateix?”

Nivells

• A · senzillTocs lliures i sis passades seguides per puntuar.
• B · estàndardVuit passades seguides i comodins a dos tocs, tal com es descriu.
• C · avançatDos tocs per a tots, deu passades seguides i espai de 20x20 m.

Si falten o sobren jugadors

• Si en falten 8: Tres contra tres amb dos comodins en un quadrat de 20x20 m. (Possessió 3x3 amb dos comodins)
• Si en sobren : Dos grups de vuit contra vuit en 30x30 m, o un tercer equip que espera i rellevi el que perd. (Possessió 5x5 amb dos comodins)
• Si sou senars: El jugador que sobra actua de comodí fix al centre.

Edat

Variants

• Limitar els tocs. Dos tocs per a tots, o un toc quan juguen amb un comodí; puja la dificultat.
• Canviar les dimensions. Més gran (30x30 m) per afavorir la possessió; més petit (20x20 m) per dificultar-la.
• Comodins en una altra posició. Els comodins se situen en cantonades oposades en lloc de a les bandes, i roten cada minut.