Possessió 7x7: punt si la toquen tots

Objectiu

Conservar la pilota amb passades curtes i aconseguir que participin tots els jugadors de l'equip.

Descripció

Dos equips de set jugadors en un quadrat de 35x35 m marcat amb quatre plats. L'equip que té la pilota intenta conservar-la amb passades curtes i arran de terra. Quan la pilota ha passat pels set jugadors de l'equip, suma un punt i continua jugant. Serveix per treballar la conservació, el suport constant al company i que tots participin.

Pas a pas

1. 1

   El vermell amb pilota passa a un company que s'ofereix al centre.

2. 2

   Aquest vermell obre el joc al company de la dreta.

3. 3

   Passada a l'espai i el vermell que era més avall puja a rebre, lluny del seu marcador.

Regles

Tocs lliures. Passades arran de terra. 1 punt quan la pilota ha tocat els set jugadors de l'equip. Després del punt es continua jugant sense parar. Si la pilota surt, l'entrenador la treu a qualsevol jugador de l'equip al qual li toca.

Material

• 4 plats
• Pitrals: 7 vermells i 7 blaus
• Pilotes de reserva al costat de l'entrenador

Què es treballa en el físic

Temps aconsellats segons l'objectiu

• Tàctic: 1 × 12' · Intensitat mitjanaSegun la fuente
• Resistència intermitent: 3 × 5' · pausa 1' · Intensitat altaOrientativo
• Velocitat de reacció: 5 × 1' · pausa 0'30" · Intensitat altaOrientativo

Rotació i reinici

No hi ha rotació fixa de llocs: tots es mouen lliures pel quadrat. En perdre la pilota, l'equip que la recupera comença a comptar des de zero.

Claus per a l'entrenador

• Sempre dues línies de passada per al que té la pilota: una a cada costat.
• Rebre perfilat, mirant cap on es jugarà.
• Comptar en veu alta els companys que ja l'han tocada.
• Passada tensa i arran de terra, al peu bo del company.

Errors típics

• Tots van cap a la pilota i s'amunteguen.

  Com corregir: Ocupar el quadrat sencer: amplitud i profunditat.

• Es demana la pilota quiet, darrere d'un rival.

  Com corregir: Moure's per sortir de l'ombra del marcador abans de demanar-la.

• Sempre juguen els mateixos tres.

  Com corregir: Recordar la regla: sense els set no hi ha punt.

Preguntes per als jugadors

• “Qui del teu equip encara no l'ha tocada?”
• “On et col·loques perquè el teu company tingui una passada fàcil?”
• “Si et tanquen per davant, a qui la pots donar?”

Nivells

• A · senzillAmb un comodí que juga sempre amb el que té la pilota: és més fàcil trobar suport.
• B · estàndardCom es descriu: 7 contra 7 i tocs lliures.
• C · avançatMàxim dos tocs per jugador, o espai de 30x30 m.

Si falten o sobren jugadors

• Si en falten 2: 6 contra 6 en 30x30 m: punt quan la toquen els sis. (6x6)
• Si en sobren 2: Posa dos comodins que juguen amb el que té la pilota. (7x7+2)
• Si sou senars: El que sobra fa de comodí i no compta per al punt.

Edat

Variants

• Alternança de passades. Obligar a alternar passades curtes i llargues per trencar l'estructura defensiva.
• Límit de tocs. Limitar a 2 o 3 tocs per jugador per accelerar el ritme de joc.
• Joc amb comodins. Afegir 1 o 2 jugadors comodins que ajuden l'equip en possessió.