Possessió 7x7: tres passades curtes i una de llarga

Objectiu

Atraure el rival amb passades curtes i canviar el joc amb una passada llarga a l'espai lliure.

Descripció

Dos equips de set en un quadrat de 35x35 m marcat amb quatre plats. L'equip que té la pilota la conserva i suma un punt quan enllaça tres passades curtes seguides i després una passada llarga a un company llunyà. Serveix per combinar en curt per atraure el rival i canviar el joc en llarg cap al costat lliure.

Pas a pas

1. 1

   Primera passada curta: el vermell de dalt al company del centre.

2. 2

   Segona passada curta: al company de dalt a la dreta.

3. 3

   Tercera passada curta: a l'espai, i el vermell de la dreta puja a rebre.

4. 4

   Passada llarga al vermell que està sol al costat contrari: punt.

Regles

Tocs lliures. 1 punt per cada sèrie de tres passades curtes seguides i una passada llarga controlada per un company. Després del punt se segueix jugant. Si la pilota surt, l'entrenador treu a qualsevol jugador de l'equip a qui toca.

Material

• 4 plats
• Pitrals: 7 vermells i 7 blaus
• Pilotes de reserva al costat de l'entrenador

Què es treballa en el físic

Temps aconsellats segons l'objectiu

• Resistència intermitent: 1 × 10' · Intensitat mitjanaSegún la fuente
• Tàctic: 3 × 3' · pausa 1' · Intensitat altaOrientativo

Rotació i reinici

No hi ha rotació de llocs: tothom es mou lliure. En robar, l'altre equip comença a comptar des de zero.

Claus per a l'entrenador

• Ajuntar-se a prop de la pilota per a les passades curtes i deixar un company lluny per a la llarga.
• Abans de la tercera passada curta, mirar on és el company lliure.
• La passada llarga, tensa i al peu o a l'espai davant del company.
• El que rep en llarg es perfila per continuar jugant.

Errors típics

• Jugar en llarg des del principi, sense atraure ningú.

  Com corregir: Primer tres passades curtes perquè els rivals s'ajuntin en aquest costat.

• Ningú es queda lluny i no hi ha a qui donar la passada llarga.

  Com corregir: Que sempre hi hagi un company obert al costat contrari.

• Passada llarga en alt i lenta.

  Com corregir: Colpejar amb l'empenya, rasa o a mitja alçada i tensa.

Preguntes per als jugadors

• “On és el company que està sol?”
• “Quan és el moment de la passada llarga?”
• “Per què convé que els rivals se n'anin cap a un costat?”

Nivells

• A · senzillVal qualsevol passada llarga, encara que no la controlin; amb un comodí al centre.
• B · estàndardCom es descriu.
• C · avançatLa passada llarga ha de ser a la primera i les curtes a dos tocs.

Si falten o sobren jugadors

• Si en falten 2: 6 contra 6 en 30x30 m amb la mateixa regla. (6x6)
• Si en sobren 2: Dos comodins amb l'equip que té la pilota, o 8 contra 8 en 40x40 m. (7x7+2)
• Si sou senars: El que sobra fa de comodí amb l'equip que té la pilota.

Edat

Variants

• Limitació de tocs. Jugar amb un màxim de 2 tocs per forçar una presa de decisions més ràpida.
• Comodins. Afegir un jugador comodí per equip que no pot ser pressionat o que compta doble.
• Punts per zones. Atorgar punts extra si la passada llarga arriba a una zona específica del camp.