Com funciona
- Qui comença
- A6, el blau del costat curt de l'esquerra, amb la pilota.
- Qui hi participa
- Set blaus per fora (A1 a A7) i dos vermells a dins, R1 al quadrat de l'esquerra i R2 al de la dreta.
- Què fa la pilota
- A6 passa a A1, R1 surt a pressionar, A1 passa a A4 i A4 juga a A5 mentre R2 pressiona al seu quadrat.
- Com es puntua
- Deu passades seguides sense robatori valen un punt per als de fora.
- Quan acaba
- Cada acció, quan el defensor roba o la pilota surt; la sèrie, en acabar el temps.
- Com es reinicia
- Treu el jugador de fora més proper al lloc del robatori.
- Com es rota
- El defensor que roba ocupa el lloc del que ha perdut la pilota i aquest entra a defensar al mateix quadrat.
Nombre de jugadors
8-11 jugadors
Format
7x2 en dos quadrats
Recomanat
3 × 12 min
Descans 60s · Intensitat mitjana
Espai
Espai reduït
Espai
10×20 m
Objectiu
Mantenir la possessió amb mobilitat per fora i passades segures, i defensar ben orientat dins d'una zona.
Descripció
Dos quadrats de 10 x 10 m enganxats formen un rectangle de 20 x 10. Set jugadors es reparteixen per fora: tres al costat llarg de dalt (un d'ells just a la línia que separa els quadrats), dos al costat llarg de baix i un a cada costat curt. A dins hi ha dos defensors, un a cada quadrat, i cadascun només pot robar al seu. Els de fora mantenen la possessió movent-se per la seva línia per oferir sempre una passada segura. Quan un defensor roba o treu la pilota, canvia amb el jugador que l'ha perdut.
Pas a pas
- 1
A6 passa a A1.
- 2
R1 surt a pressionar A1 tancant la passada a A2.
- 3
A1 passa a A4, lluny de R1.
- 4
A4 juga a A5.
- 5
R2 surt a pressionar A5 al seu quadrat.
Regles
Els de fora només es poden moure per la seva línia, sense entrar als quadrats. Cada defensor només pot robar dins del seu quadrat. Si la pilota surt per culpa d'una mala passada, compta com a robatori. Deu passades seguides sense robatori: un punt per als de fora.
Material
- 8 cons
- 1 pilota i pilotes de recanvi
- Pitrals per als defensors
Temps aconsellats segons l'objectiu
- Tècnic: 3 × 4' · pausa 1' · Intensitat mitjanaOrientativo
Rotació i reinici
El defensor que roba surt a la posició del jugador que ha perdut la pilota i aquest entra a defensar en aquest quadrat.
Claus per a l'entrenador
- Mou-te per la teva línia perquè hi hagi sempre una línia de passada neta.
- Passa fort i al peu bo del company.
- Defensor: surt orientat per tapar la passada al jugador més proper.
- Assegura la passada abans que arriscar.
Errors típics
Els de fora es queden quiets i el defensor tapa la passada amb facilitat.
Com corregir: Moure's un pas a una banda o l'altra de la línia per obrir l'angle de passada.
El defensor surt recte i deixa passar la pilota al seu costat.
Com corregir: Sortir en corba, tapant amb el cos la passada més fàcil.
Passades fluixes que arriben botant.
Com corregir: Colpejar amb l'interior, el peu de suport al costat de la pilota.
Preguntes per als jugadors
- “Cap on et mous quan el defensor tapa la passada cap a tu?”
- “Defensor, quina passada intentes treure primer?”
Nivells
- A · senzillTocs lliures i un sol defensor que es mou pels dos quadrats amb calma.
- B · estàndardTal com es descriu: dos defensors, cadascun al seu quadrat.
- C · avançatDos tocs com a màxim i, si hi ha una passada en diagonal del costat curt al costat llarg, els dos del costat llarg que no hi intervenen canvien de lloc.
Si falten o sobren jugadors
- Si en falten 8: Es treu el jugador del mig: 6x2. (6x2 en dos quadrats)
- Si en sobren : Es fa un altre rondo al costat; o un comodí més per fora, 8x2. (8x2 en dos quadrats)
- Si sou senars: El que sobra entra com a tercer defensor que passa d'un quadrat a l'altre.
Edat
Variants
- Dos tocs. Els de fora juguen a dos tocs com a màxim.
- Diagonal i canvi. Després d'una passada en diagonal del costat curt al llarg, els dos del costat llarg que no toquen s'intercanvien.
Font: Gesdep (adaptado)