Com funciona
- Qui comença
- L'atacant A, amb la pilota, des del mig del camp.
- Qui hi participa
- Dos atacants (A i B), un defensor (D), el porter i els següents a la cua.
- Què fa la pilota
- A condueix cap al defensor, passa a B quan el defensor s'acosta, i B xuta des de la zona de rematada.
- Com es puntua
- Gol de qui arriba a la zona de rematada: 2; gol de qui condueix: 1.
- Quan acaba
- Amb el xut, si el defensor roba o si la pilota surt.
- Com es reinicia
- Surt la parella següent des del mig.
- Com es rota
- La parella passa a defensar i el defensor va a la cua per atacar.
Nombre de jugadors
6-8 jugadors
Format
2x1+P (x2 camps)
Recomanat
3 × 9 min
Descans 60s · Intensitat alta
Espai
Espai reduït
Espai
10×25 m
Porters
1
Objectiu
Atraure el defensor amb la pilota i que el company arribi a la zona de rematada.
Descripció
Dos camps de 25x10 m en paral·lel, cadascun amb porteria i porter. Una parella surt conduint des del mig contra un defensor que surt des de la línia de fons. Qui condueix atrau el defensor i passa; el company sense pilota ha d'arribar corrent a la zona de rematada, marcada a 6 m de la porteria, per xutar. El gol de qui arriba val 2 i el de qui condueix, 1. Serveix per aprendre a atraure, passar i arribar a la rematada, com l'extrem que arriba al segon pal a futbol 7.
Pas a pas
- 1
A condueix cap al defensor per atraure'l, mentre B corre cap a la zona de rematada.
- 1.1 A condueix.
- 1.2 B arrenca.
- 2
Quan el defensor surt a per A, A passa a B.
- 3
B xuta des de la zona de rematada.
Regles
Gol de qui arriba a la zona de rematada: 2 punts. Gol de qui condueix: 1 punt. El defensor surt des de la línia de fons quan arrenca la parella. Cada 3 minuts es canvia de costat per xutar amb les dues cames.
Material
- 2 porteries petites o de futbol 7
- Cons per a la zona de rematada
- Pitrals
- Pilotes al mig del camp
Què es treballa en el físic
Temps aconsellats segons l'objectiu
- Tàctic: 3 × 3' · pausa 1' · Intensitat altaOrientativo
Rotació i reinici
Després de cada atac, la parella (A i B) recull la pilota i es posa a defensar; el defensor va a la cua i s'uneix al següent atac. El porter canvia cada 3 minuts.
Claus per a l'entrenador
- Conduir cap al defensor per atraure'l.
- El company corre a la zona de rematada, no es queda mirant.
- Xut ràpid, ras i col·locat.
Errors típics
Qui condueix se'n va sol i no passa mai.
Com corregir: Si el defensor ve a per tu, el company està lliure.
El company es queda enrere esperant.
Com corregir: Córrer fins a la zona de rematada des del primer metre.
Preguntes per als jugadors
- “M'atrau el defensor o vaig jo?”
- “On he d'estar perquè me la passin?”
Nivells
- A · senzillDefensor passiu (braços enrere) i zona de rematada a 4 m.
- B · estàndardCom es descriu.
- C · avançatDefensor actiu des de l'inici i el gol només val a la primera.
Si falten o sobren jugadors
- Si en falten 2: Un sol camp i el porter també rota. (2x1+P)
- Si en sobren 4: Un tercer camp igual, o trios que ataquen 3x2. (3x2+P)
- Si sou senars: El que sobra espera de comodí i entra en el següent atac.
Edat
Variants
- Rematada a la primera. El gol de qui arriba només val si remata a la primera.
- Des de la banda. Se surt des de la banda: qui arriba va al segon pal.