Atac 6x4 amb centre obligatori des de les zones de banda i sortida al company que espera
Exercici de Linkalde
Com funciona
- Qui comença
- A3, el pivot blau, amb la pilota.
- Qui hi participa
- Sis blaus (A1 a A6) ataquen contra la línia de quatre vermells (R1 a R4) i el porter; R5 espera a la franja del mig camp.
- Què fa la pilota
- A3 a A4, A4 a A5 a la zona de banda dreta, R4 entra i A5 centra; R2 talla el centre, passa a R1 i R1 juga llarg a R5, que espera.
- Com es puntua
- Gol després d'un centre o una passada enrere des d'una zona de banda: un punt per als atacants. Robatori i passada al que espera: un punt per als defensors.
- Quan acaba
- L'acció, amb gol, robatori o pilota fora; la sèrie, als sis minuts.
- Com es reinicia
- L'entrenador dona una pilota al pivot blau.
- Com es rota
- Cada sèrie es canvien els rols entre atacants i defensors, i el que espera canvia.
Nombre de jugadors
12-14 jugadors
Format
6x4 + 1 amb porter
Recomanat
3 × 18 min
Descans 90s · Intensitat mitjana
Espai
Mig camp
Porters
1
Objectiu
En defensa, organitzar la línia amb basculacions, cobertures i distàncies; en atac, generar el 2x1 a la banda i centrar amb avantatge.
Descripció
Mig camp amb porter. Quatre defensors vermells formen la línia davant de l'àrea. Ataquen sis blaus. A cada costat de l'àrea gran hi ha una zona de banda on només pot entrar un defensor, perquè els atacants puguin fer un 2x1 i centrar. Per marcar, la jugada ha de venir d'un centre o d'una passada enrere des d'una d'aquestes zones. Al mig camp, darrere dels atacants, un vermell espera en una franja i es mou a l'ample: si els defensors roben, busquen connectar amb ell, i això és un punt per a ells.
Pas a pas
- 1
A3 obre a A4.
- 2
A4 juga amb A5, a la zona de banda dreta.
- 3
R4 entra a la zona a per A5 i A6 ataca l'àrea.
- 4
A5 centra.
- 5
R2 s'anticipa i talla el centre.
- 6
R2 passa a R1 i R5 es mou a la seva franja per donar línia de passada.
- 7
R1 juga llarg a R5: punt per als defensors.
Regles
Només un defensor pot entrar a cada zona de banda. Gol només després d'un centre o una passada enrere des d'una zona de banda. Robatori i passada al jugador que espera: un punt per als defensors. El que espera no surt de la seva franja.
Material
- 12 cons
- Pilotes
- Dossals de dos colors
- Porteria reglamentària
Temps aconsellats segons l'objectiu
- Tàctic: 3 × 6' · pausa 1'30" · Intensitat mitjanaOrientativo
Rotació i reinici
Cada sèrie es canvien els rols: quatre atacants formen la línia defensiva i els defensors ataquen; el que espera canvia cada sèrie.
Claus per a l'entrenador
- Defensa: bascula cap a la banda sense obrir el centre.
- Només un surt a la zona de banda; la resta tanca l'àrea.
- En robar, el cap alt: busca el que espera.
- Atac: arriba a l'àrea amb dos jugadors a cada centre.
Errors típics
Dos defensors surten a la mateixa zona de banda.
Com corregir: Surt el més proper; els altres basculen i cobreixen.
La línia es descompon en centrar.
Com corregir: Mantenir la distància i l'alçada entre defensors.
Després de robar es refusa sense mirar.
Com corregir: Buscar el company que espera.
Preguntes per als jugadors
- “Qui surt a la zona de banda i qui cobreix?”
- “En robar, on és el que espera?”
Nivells
- A · senzillSense jugador d'espera: en robar, els defensors treuen la pilota conduint.
- B · estàndardCom s'ha descrit.
- C · avançatUn atacant pot baixar a pressionar el que espera.
Si falten o sobren jugadors
- Si en falten 10: 5x3 amb la mateixa estructura. (5x3 + 1 amb porter)
- Si en sobren : 7x5 amb un mig defensiu davant de la línia. (7x5 + 1 amb porter)
- Si sou senars: El que sobra és un segon jugador d'espera.
Edat
Variants
- Gol lliure. També val el gol sense centre, però val la meitat.
- Dos que esperen. Dos vermells a la franja perquè la sortida després de robar sigui més fàcil.
Font: Gesdep (adaptado)