Com funciona
- Qui comença
- L'atacant A, amb la pilota, des d'un fons del passadís.
- Qui hi participa
- Dos atacants (A i B) i un defensor (D) a cada passadís.
- Què fa la pilota
- A passa a B i corre per davant d'ell; B li torna la passada més endavant; així fins a l'altre fons.
- Com es puntua
- Punt si arriben a l'altre fons i aturen la pilota amb la sola sense que el defensor la toqui.
- Quan acaba
- En arribar al fons o si el defensor toca la pilota.
- Com es reinicia
- Tornen en sentit contrari.
- Com es rota
- A cada tornada, el defensor D es canvia amb un dels atacants (al dibuix, amb B): D passa a atacar i B a defensar.
Nombre de jugadors
3-3 jugadors
Format
2x1 (x5 passadissos)
Recomanat
2 × 8 min
Descans 60s · Intensitat mitjana
Espai
Espai reduït
Espai
6×20 m
Objectiu
Passar i moure's cap endavant de seguida, sense quedar-se mirant la passada.
Descripció
Per trios, en passadissos de 20x6 m (en 30x20 en caben cinc). Dos atacants surten junts des d'un fons del passadís amb una pilota. La regla: el que passa ha d'avançar corrent el seu company abans de tornar a rebre. Avancen així fins a l'altre fons i aturen la pilota amb la sola. Al mig hi ha un defensor que només es pot moure caminant i tocar la pilota amb el peu. Serveix per aprendre a passar i moure's cap endavant, sense quedar-se aturat després de la passada.
Pas a pas
- 1
A passa a B, una mica per davant d'ell.
- 2
Després de la passada, A corre i avança B.
- 3
B li torna la passada a A, ja més endavant, lluny del defensor.
Regles
El que passa ha d'avançar el seu company abans de tornar a rebre. S'arriba a l'altre fons i s'atura la pilota amb la sola. El defensor només camina i només pot tocar la pilota amb el peu. Si arriben sense que la toqui, punt. Passada amb la dreta a l'anada i amb l'esquerra a la tornada.
Material
- Cons per als passadissos
- Pitrals
- 1 pilota per trio
Què es treballa en el físic
Temps aconsellats segons l'objectiu
- Tècnic: 2 × 4' · pausa 1' · Intensitat mitjanaOrientativo
Rotació i reinici
En arribar, tornen en sentit contrari i el defensor es canvia amb un dels dos atacants: el defensor ataca i un d'ells defensa.
Claus per a l'entrenador
- Passada una mica per davant del company.
- Córrer per davant després de passar.
- Allunyar-se del defensor abans de rebre.
Errors típics
Passar i quedar-se quiet mirant.
Com corregir: Recordar la regla: després de passar, avançar el company.
Passada al peu quan el company corre.
Com corregir: Passar a l'espai, una mica per davant.
Preguntes per als jugadors
- “Ja he avançat el meu company?”
- “On és el defensor?”
Nivells
- A · senzillSense defensor i passadís més ample.
- B · estàndardCom es descriu.
- C · avançatMàxim dos tocs per nen i defensor que pot córrer.
Si falten o sobren jugadors
- Si en falten 1: Per parelles sense defensor. (2x0)
- Si en sobren 1: Trios d'atac contra un defensor en un passadís de 8 m d'ample. (3x1)
- Si sou senars: Un passadís amb un segon defensor que només pot tocar la pilota.
Edat
Variants
- Amb porteria. Al final del passadís, una porteria petita: en lloc d'aturar la pilota, es xuta.
- Cama contrària. A l'anada només amb l'esquerra i a la tornada només amb la dreta.