Com funciona
- Qui comença
- El jugador amb els ulls oberts, amb la pilota.
- Qui hi participa
- Parelles de dos jugadors.
- Què fa la pilota
- Es toca amb una part específica del peu (interior, exterior o punta) cap al company.
- Com es puntua
- Encert en l'endevinalla. Respiració profunda per cada encert.
- Quan acaba
- Quan s'endevina o es falla el tipus de toc.
- Com es reinicia
- Canvi de rols immediatament.
- Com es rota
- Després de cada toc es canvien els papers: l'1 i el 2 es canvien el lloc. Cada 30 segons, canvi de parella.
Nombre de jugadors
2-20 jugadors
Format
Parelles
Recomanat
1 × 5 min
Intensitat baixa
Espai
Espai reduït
Espai
10×10 m
Objectiu
Millorar l'escolta activa i la percepció tàctil de la pilota.
Descripció
Parelles en un espai de 10x10 metres. Cada jugador té una pilota. Un jugador toca la pilota amb la planta o el empenya mentre l'altre tanca els ulls. L'objectiu és endevinar la part del peu o la trajectòria del toc.
Pas a pas
- 1
El jugador 1 toca la pilota amb una part específica del peu (planta, empenya, interior, exterior o punta) cap al jugador 2, que té els ulls tancats.
- 2
El jugador 2 endevina la part del peu o la trajectòria del toc abans d'obrir els ulls.
- 3
Si encerta, tots dos fan una respiració profunda i canvien de rol immediatament (el que endevinava ara toca). Si falla, repeteixen el toc.
- 4
Cada 30 segons o després de 5 repeticions, canvien de parella amb un altre jugador de l'espai.
Regles
El receptor ha d'endevinar abans d'obrir els ulls. Si encerta, canvia el rol. Si falla, repeteix. Passats 30 segons, canvia la parella.
Material
- 4 plats
- Pitrals: 1 vermell, 1 blau
- 1 pilota per parella
Què es treballa en el físic
Temps aconsellats segons l'objectiu
- Coordinació: 1 × 5' · Intensitat baixaSegún la fuente
Rotació i reinici
Canvi de rols després de cada encert o error. Canvi de parella cada 30 segons.
Claus per a l'entrenador
- Toca suau perquè se senti bé.
- Escolta i sent la pilota.
- Respira fondo si encertes.
Errors típics
Tocar la pilota amb massa força.
Com corregir: Demanar tocs suaus perquè el so i el tacte siguin clars.
Moure's abans d'endevinar.
Com corregir: Recordar que ha d'estar quiet fins a donar la resposta.
Preguntes per als jugadors
- “Com sona el toc amb la punta?”
- “Quina part del peu he fet servir?”
Nivells
- A · senzillAmb els ulls oberts. Només endevinar la part del peu.
- B · estàndardUlls tancats. Endevinar la part del peu pel tacte i el so.
- C · avançatUlls tancats. Endevinar la part del peu i la direcció de la pilota.
Si falten o sobren jugadors
- Si en falten 1: Trios: un toca, dos endevinen alhora. (3)
- Si en sobren 1: Formar més parelles en paral·lel. (Parelles)
- Si sou senars: L'entrenador fa de parella a un. (Parelles + entrenador)
Edat
Variants
- Amb els ulls oberts. Per començar. Només endevinar la part del peu.
- Endevinar la trajectòria. Nivell difícil. Endevinar també cap on va la pilota.