Com funciona
- Qui comença
- El sacador (S), amb la pilota a les mans, a la banda.
- Qui hi participa
- Sacador, receptor proper (C), receptor llunyà (L), un defensor (D) i un porter.
- Què fa la pilota
- El sacador la serveix al receptor lliure: si és el llunyà, condueix i xuta a la porteria petita.
- Com es puntua
- Gol a la porteria petita després del servei.
- Quan acaba
- Amb el xut, si el defensor roba o si la pilota surt.
- Com es reinicia
- Nou servei després de rotar els llocs.
- Com es rota
- A cada servei roten els quatre de camp: sacador a proper, proper a llunyà, llunyà a defensor i defensor a sacador. El porter es canvia cada 4 minuts.
Nombre de jugadors
5-5 jugadors
Format
servei 2x1+P (x3)
Recomanat
2 × 8 min
Descans 60s · Intensitat mitjana
Espai
Espai reduït
Espai
12×15 m
Porters
1
Objectiu
Moure's en el servei de banda perquè el sacador tingui un company lliure.
Descripció
Estacions de cinc vora la banda (en 30x20 en caben tres): un sacador, dos receptors, un defensor i un porter en una porteria petita. En fer el servei de banda, els dos receptors es mouen: un s'acosta al sacador i l'altre s'allunya cap a la porteria. El defensor només pot marcar-ne un, i el sacador tria el lliure. Si rep el proper, torna al sacador o condueix; si rep el llunyà, va a porteria. Serveix per aprendre que en els serveis cal moure's, no esperar quiets.
Pas a pas
- 1
Els dos receptors es mouen: el C s'acosta al sacador i l'L s'allunya cap a la porteria.
- 1.1 C s'acosta.
- 1.2 L s'allunya.
- 2
El defensor segueix el C, així que el sacador serveix l'L.
- 3
L'L controla i xuta a porteria.
Regles
Servei de banda amb les mans. Un receptor s'acosta i un altre s'allunya. El defensor en marca un. Si rep el proper, torna al sacador o condueix; si rep el llunyà, xuta a porteria.
Material
- Cons
- 1 porteria petita per estació
- Pilotes al costat del sacador
Temps aconsellats segons l'objectiu
- Tàctic: 2 × 4' · pausa 1' · Intensitat mitjanaOrientativo
Rotació i reinici
A cada servei roten els quatre de camp: el sacador passa a receptor proper, el proper a llunyà, el llunyà a defensor i el defensor a sacador. El porter es canvia cada 4 minuts.
Claus per a l'entrenador
- Un receptor s'acosta i un altre s'allunya.
- Servei ràpid al que és lliure.
- Control cap endavant.
Errors típics
Els dos receptors esperen quiets.
Com corregir: Abans que serveixi, moure's: un ve i un altre se'n va.
Servir el company marcat.
Com corregir: Mirar a qui segueix el defensor i servir l'altre.
Preguntes per als jugadors
- “A qui marca el defensor?”
- “A qui serveixo?”
Nivells
- A · senzillSense defensor.
- B · estàndardTal com es descriu.
- C · avançatDos defensors i el sacador entra a jugar després de servir.
Si falten o sobren jugadors
- Si en falten 1: Sense porter: porteria petita lliure. (servei 2x1)
- Si en sobren 1: Un segon defensor (nivell C). (servei 2x2+P)
- Si sou senars: Una estació amb sis i dos defensors.
Edat
Variants
- Servei amb el peu. Si la competició ho permet, el servei de banda amb el peu.
- Sacador que entra. El sacador entra a jugar i se li pot tornar.