Possessió 4 contra 4 en 15 x 15 m: cinc passades seguides puntuen i la pilota no pot tornar a qui l'ha passada
Exercici de Linkalde
Com funciona
- Qui comença
- A1, blau, amb la pilota en una cantonada; els altres tres blaus repartits per la vora i els quatre vermells al centre.
- Qui hi participa
- Quatre blaus i quatre vermells.
- Què fa la pilota
- Els blaus es passen la pilota sense tornar-la al qui l'ha passada; si un vermell la roba, l'equip vermell comença a comptar.
- Com es puntua
- Un punt per cada sèrie de cinc passades seguides del mateix equip.
- Quan acaba
- Als tres minuts de cada sèrie, guanya l'equip amb més punts.
- Com es reinicia
- Després d'un robatori o pilota fora, l'equip que no la tenia treu i torna a començar a comptar.
- Com es rota
- Cada tres minuts A4 i R4 canvien d'equip.
Nombre de jugadors
8-10 jugadors
Format
Possessió quatre contra quatre
Recomanat
4 × 12 min
Descans 30s · Intensitat mitjana
Espai
Espai reduït
Espai
15×15 m
Objectiu
Mantenir la pilota en un espai petit movent-se per oferir línies de passada, comunicar-se i passar curt i segur.
Descripció
Un quadrat de 15 m de costat amb quatre cons a les cantonades. Juguen quatre blaus contra quatre vermells amb una sola pilota. L'equip blau comença amb la pilota i ha de passar-se-la sense que el rival la robi. Cada vegada que fa cinc passades seguides, suma un punt i ho diu en veu alta. La pilota no pot tornar al company que acaba de passar-la, així que el qui rep ha de buscar-ne un altre. Si els vermells roben la pilota o aquesta surt del quadrat, canvien els papers i els vermells comencen a comptar les seves passades.
Pas a pas
- 1
A1 passa a A2 pel costat de baix i R1 surt a tancar la línia de passada.
- 2
A2 passa a A3, que s'ofereix per la dreta, i R2 s'hi acosta.
- 3
A3 passa a A4 per dalt i R3 corre cap a A4 per pressionar-lo.
- 4
A4 intenta passar a A1 però R4 s'anticipa i talla la passada: la pilota canvia d'equip.
- 5
Cada tres minuts A4 i R4 canvien d'equip.
Regles
Una sola pilota. Les passades compten només si són entre companys i no tornen al qui acaba de passar. La pilota no pot sortir del quadrat. Els defensors no poden agafar ni empènyer. Si la pilota surt, treu amb el peu l'equip contrari al darrer que l'ha tocada.
Material
- 1 pilota del número 3 o 4
- 4 cons
- Petos de dos colors
Què es treballa en el físic
Temps aconsellats segons l'objectiu
- Tàctic: 4 × 3' · pausa 0'30" · Intensitat mitjanaOrientativo
Rotació i reinici
Es canvien els rols: cada tres minuts un nen de cada equip canvia amb un de l'altre equip (A4 amb R4), perquè tots juguin amb tots.
Claus per a l'entrenador
- Mou-te per oferir-te, no esperis parat.
- Passa curt i posa la pilota als peus.
- Avisa en veu alta a qui la passaràs.
Errors típics
Tots s'agrupen en una cantonada.
Com corregir: Demanar que cada nen ocupi una zona diferent del quadrat i se separi de la pilota.
Passades llargues i fortes que surten.
Com corregir: Demanar passades curtes al peu, amb l'interior.
Preguntes per als jugadors
- “On et poses perquè el teu company et vegi?”
- “Què fas si tens un rival al davant?”
Nivells
- A · senzillSis jugadors en total (tres contra tres) o quadrat de 18 m i amb tres passades n'hi ha prou per al punt.
- B · estàndardQuatre contra quatre en 15 x 15 m amb cinc passades seguides per al punt.
- C · avançatQuadrat de 12 m, dos tocs per nen i set passades per al punt.
Si falten o sobren jugadors
- Si en falten 6: Amb sis nens es juga tres contra tres en un quadrat de 12 m. (Possessió tres contra tres)
- Si en sobren 10: Amb deu nens, cinc contra cinc en 18 x 18 m. (Possessió cinc contra cinc)
- Si sou senars: El nen que sobra és comodí: juga sempre amb l'equip que té la pilota.
Edat
Variants
- Amb comodins. Dos nens d'un altre color juguen sempre amb l'equip que té la pilota, així es juga sis contra quatre.
- Quatre passades amb peu esquerre i dret. Les passades del punt s'alternen entre peu dret i peu esquerre.
Font: Fútbol base (adaptado)