Com funciona
- Qui comença
- Tots alhora a la senyal, cada nen amb la seva pilota al seu carril.
- Qui hi participa
- Dos equips, vermells a l'esquerra i blaus a la dreta, cada nen amb pilota.
- Què fa la pilota
- Cada nen condueix la seva pel seu carril i la xuta a la porteria petita de l'altre costat.
- Com es puntua
- Cada gol, 1 punt per a l'equip.
- Quan acaba
- Als 2 minuts.
- Com es reinicia
- Després del gol, torna conduint per un altre carril i surt una altra vegada.
- Com es rota
- Per tornar es canvia sempre de carril.
Nombre de jugadors
6-14 jugadors
Format
equips amb pilota
Recomanat
4 × 10 min
Descans 60s · Intensitat alta
Espai
Espai reduït
Espai
15×15 m
Objectiu
Conduir ràpid amb la pilota enganxada, esquivar els que vénen de cara i xutar sense aturar-se.
Descripció
Quadrat de 15x15 dividit en tres carrils, amb una porteria petita al final de cada carril als dos costats. Dos equips, un a cada costat, cada nen amb la seva pilota en un carril. A la senyal, tots condueixen cap a les porteries de l'altre costat i marquen, creuant-se amb els rivals que vénen de cara. Tornen conduint per un altre carril. Guanya l'equip que marca més gols en 2 minuts.
Pas a pas
- 1
A la senyal, els dos equips condueixen cap a les porteries de l'altre costat.
- 1.1 El vermell 2 condueix pel carril del mig.
- 1.2 El blau 2 ve de cara pel mateix carril: es creuen sense topar.
- 2
Xuten sense aturar-se.
- 2.1 Xuta el vermell 2.
- 2.2 Xuta el blau 2.
Regles
A la senyal, cada nen condueix pel seu carril i xuta a la porteria del final. Per tornar ha de canviar de carril. Cada gol suma 1 punt per al seu equip. No es pot tocar la pilota d'un altre.
Material
- 6 porteries petites
- Cons per als carrils
- 1 pilota per nen
Què es treballa en el físic
Temps aconsellats segons l'objectiu
- Acceleració: 4 × 2' · pausa 1' · Intensitat altaOrientativo
Rotació i reinici
Després de cada gol, el nen recull la seva pilota i torna conduint al seu costat per un carril diferent; des d'allà surt una altra vegada.
Claus per a l'entrenador
- Pilota enganxada al peu.
- Mira els que vénen de cara.
- Xuta sense aturar-te.
Errors típics
Conduir amb tocs llargs i perdre la pilota en creuar-se.
Com corregir: Tocs curts, sobretot en passar al costat d'un rival.
Tornar pel mateix carril.
Com corregir: Abans de tornar, mirar quin carril està lliure.
Preguntes per als jugadors
- “Per quin carril tornes?”
- “Què fas quan en ve un de cara?”
Nivells
- A · senzillCamp de 10x15 (menys distància).
- B · estàndardCom es descriu.
- C · avançatCons a cada carril per esquivar abans de xutar.
Si falten o sobren jugadors
- Si en falten 3: Dos carrils en comptes de tres.
- Si en sobren 4: Dos nens per carril que surten un darrere l'altre.
- Si sou senars: L'equip amb un jugador menys suma 1 punt extra cada 5 gols.
Edat
Variants
- Amb defensor. Un nen sense pilota al mig intenta robar el que passa.
- Cama dolenta. El gol amb la cama dolenta val doble.