Joc d'escalfament de possessió per parelles agafades de la mà: passar la pilota sense que se solti cap parella

Objectiu

Escalfar amb una activitat lúdica de possessió que obliga a coordinar el moviment amb un company i a mirar l'espai lliure abans de passar.

Descripció

Zona de 20 x 20 m delimitada amb quatre cons. Dos equips de sis jugadors, blaus i vermells, dividits en tres parelles per equip. A cada parella els dos jugadors van agafats de la mà durant tot el joc. Una sola pilota. Guanya la possessió l'equip que té la pilota; l'altre equip intenta prendre-la-hi sense deixar anar la mà de la seva parella. Les pilotes es passen amb les mans, de parella a parella, i la passada la fa sempre una sola mà del jugador, la lliure. Si una parella se solta, la pilota passa a l'altre equip. Es compten les passades seguides: cinc passades entre parelles diferents valen un punt.

Pas a pas

1. 1

   La parella d'A1 i A2 passa a la parella d'A3 i A4.

2. 2

   La parella d'A3 i A4 passa a la d'A5 i A6, que s'acosta agafada de la mà.

Regles

Les parelles es desplacen agafades de la mà i no es poden deixar anar. La passada es fa amb la mà lliure. No es poden fer dues passades seguides a la mateixa parella. Si la pilota cau a terra o se solta una parella, canvia la possessió. Per robar cal interceptar la pilota amb les mans o amb el peu, sense empènyer ni treure la mà a una parella. Un punt per cada cinc passades seguides.

Material

• Pilota
• 4 cons
• Petos de 2 colors

Què es treballa en el físic

Temps aconsellats segons l'objectiu

• Tàctic: 3 × 3'20" · pausa 0'30" · Intensitat mitjanaOrientativo

Rotació i reinici

Cada dos minuts les parelles de cada equip es canvien els companys: el segon jugador de cada parella s'uneix a la parella següent del seu equip, en cercle, i es formen parelles noves.

Claus per a l'entrenador

• Moure's agafats de la mà i al mateix ritme.
• Mirar l'espai lliure abans de passar.
• No passar a qui ja està marcat.
• Els defensors pressionen la línia de passada.

Errors típics

• Deixar anar la mà en girar.

  Com corregir: Girar alhora, amb passes curtes.

• Passar sempre a la parella més propera.

  Com corregir: Mirar les tres parelles i triar la lliure.

• Estirar-se de la mà en córrer.

  Com corregir: Una parella marca el ritme i l'altre el segueix.

Preguntes per als jugadors

• “Com et coordines amb el teu company quan cal esprintar?”
• “Quins senyals us doneu per canviar de direcció?”

Nivells

• A · senzillSense oposició activa: els rivals només es col·loquen com a defensors passius.
• B · estàndardCom es descriu.
• C · avançatLa passada es fa amb el peu i les parelles segueixen agafades de la mà.

Si falten o sobren jugadors

• Si en falten 8: Dues parelles per equip en 16 x 16 m. (Possessió per parelles de dos contra dos)
• Si en sobren : Dos camps amb la mateixa regla. (Dos jocs de possessió per parelles)
• Si sou senars: El que sobra fa de comodí fix amb l'equip que té la pilota.

Edat

Variants

• Amb peu. La passada es fa amb el peu i les parelles segueixen agafades de la mà.
• Amb temps. Si en cinc segons no es passa la pilota, passa a l'altre equip.