Com funciona
- Qui comença
- L'atacant 1, amb la pilota.
- Qui hi participa
- Tres atacants vermells i un defensor blau al quadrat.
- Què fa la pilota
- Es passa entre els vermells; si el defensor deixa lliure la porta, passada pel mig, i si la tapa, per fora.
- Com es puntua
- Passada normal: 1 punt. Passada per la porta del mig: 3 punts.
- Quan acaba
- Rondes de 90 segons.
- Com es reinicia
- Si la pilota surt, treu l'atacant més proper.
- Com es rota
- Si el defensor toca la pilota, canvia amb el que ha fet l'última passada (al dibuix, D canvia amb el 3).
Nombre de jugadors
4-4 jugadors
Format
3x1 (x3 rondos)
Recomanat
4 × 8 min
Descans 30s · Intensitat mitjana
Espai
Espai reduït
Espai
10×10 m
Objectiu
Conservar la pilota i buscar la passada per dins quan el defensor la deixa lliure.
Descripció
Rondo 3x1 en un quadrat de 10x10 m amb una porta de cons de 2 m al centre (en 30x20 hi caben tres o quatre rondos). Tres atacants es passen la pilota i un defensor intenta robar. Cada passada val un punt, i cada passada que travessa la porta del mig en val tres. Si el defensor tapa la porta, deixa lliures els costats. Serveix per conservar la pilota buscant la passada que més val.
Pas a pas
- 1
L'1 passa per fora al 3, perquè el defensor tapa la porta.
- 2
El defensor va cap al 3 i deixa lliure la porta: el 3 passa pel mig al 2 (3 punts).
Regles
Passada normal: 1 punt. Passada que travessa la porta del mig: 3 punts. S'ha de passar amb les dues cames. Rondes de 90 segons.
Material
- 6 cons per rondo
- Pitrals
- 1 pilota per rondo
Temps aconsellats segons l'objectiu
- Tècnic: 4 × 1'30" · pausa 0'30" · Intensitat mitjanaOrientativo
Rotació i reinici
Si el defensor toca la pilota, canvia amb el que ha fet l'última passada.
Claus per a l'entrenador
- Moure's per tenir línia de passada per la porta.
- Passada ferma pel mig.
- Si el defensor tapa la porta, passada ràpida pel costat.
Errors típics
Intentar sempre la passada per la porta encara que estigui tapada.
Com corregir: Mirar primer on és el defensor.
Quedar-se quiet a la cantonada.
Com corregir: Moure's pel costat per obrir la línia per la porta.
Preguntes per als jugadors
- “El defensor està tapant la porta?”
- “Passo pel mig o per fora?”
Nivells
- A · senzillPorta de 3 m i quadrat de 12x12 m.
- B · estàndardTal com es descriu.
- C · avançatPassada per la porta només de primeres.
Si falten o sobren jugadors
- Si en falten 1: Rondo 2x1 amb un comodí fix en un costat. (2+1x1)
- Si en sobren 1: Rondo 4x1 en 12x12 m amb la mateixa porta. (4x1)
- Si sou senars: Un rondo 4x1 amb dues portes.
Edat
Variants
- Dues portes. Dues portes en creu: més opcions i més difícil de tapar.
- Defensor doble. 3 contra 2 amb la porta valent 5.