2x1 amb desdoblament davant la vora de l'àrea: l'atacant tria entre combinar amb el company o driblar el defensor per tirar
Exercici de Linkalde
Com funciona
- Qui comença
- A1, defensor vermell amb la pilota, dalt a l'esquerra; B1 i C1, atacants blaus, baix.
- Qui hi participa
- Tres grups de dos (A1 i A2, B1 i B2, C1 i C2) i el porter P.
- Què fa la pilota
- A1 passa a B1, B1 descarrega a C1; C1 passa a B1 desdoblat (que dispara) o dribla A1 i dispara.
- Com es puntua
- Un punt si el tir acaba en gol; un punt al defensor si roba o bloqueja.
- Quan acaba
- Quan es dispara i el porter o el defensor aturen la pilota.
- Com es reinicia
- Una pilota nova als peus del defensor A2, que passa de nou a B2.
- Com es rota
- Els grups giren en sentit contrari a les agulles del rellotge: A passa al lloc de C, C al de B i B al d'A.
Nombre de jugadors
7-13 jugadors
Format
2x1 amb desdoblament i tir
Recomanat
2 × 10 min
Descans 60s · Intensitat mitjana
Espai
Àrea
Porters
1
Objectiu
Entrenar la decisió de l'atacant amb l'ajuda d'un company: fixar el defensor, esperar el desdoblament i triar entre passada i dribling per tirar amb avantatge.
Descripció
Mig camp amb porteria i porter. Tres grups que roten: defensors (vermells) dalt a l'esquerra, a uns 20 m de la porteria; atacants B (blaus) a la dreta, a 36 m; atacants C (blaus) a l'esquerra, al centre, a 36 m. Cada grup té dos jugadors al dibuix i el primer de cada lloc és A1, B1 i C1. A1 té la pilota i comença passant-la llarga en diagonal a B1. B1 deixa de primeres la pilota de cara a C1. Tan bon punt C1 la rep, A1 surt a tancar-lo i C1 condueix cap a ell per fixar-lo, mentre B1 es desdobla per l'exterior, per l'esquena de C1, per rebre si el crida. C1 decideix amb el que veu: si A1 s'acosta i deixa passadís, passa a B1, que dispara de primeres; si A1 es queda quiet o dubta, C1 el dribla i dispara ell. Després del tir es recull el rebot i els grups roten.
Pas a pas
- 1
A1 passa en diagonal a B1.
- 2
B1 deixa de primeres la pilota a C1, que la rep de cara.
- 3
A1 surt a tancar C1; C1 condueix cap a A1 i B1 es desdobla per l'exterior, a l'esquena de C1.
- 4
C1 decideix: passa a B1 o dribla A1.
- 5
El que queda lliure dispara a porteria.
- 6
Els grups roten: A passa al lloc de C, C al de B i B al d'A.
Regles
El defensor A1 no pot sortir fins que B1 descarrega a C1. B1 no es desdobla fins que C1 condueix. El tir s'ha de fer abans que la pilota arribi a la línia de l'àrea. Si A1 roba, passa al grup atacant de la dreta. El porter para i la pilota es recull per al següent.
Material
- Porteria reglamentària
- Pilotes
- Pitralls de 2 colors
Temps aconsellats segons l'objectiu
- Tàctic: 2 × 5' · pausa 1' · Intensitat mitjanaOrientativo
Rotació i reinici
Després de cada tir els tres grups roten: els defensors van al lloc de C, els atacants de C al lloc de B i els de B passen a defensar.
Claus per a l'entrenador
- Conduir cap al defensor per fixar-lo abans de decidir.
- El qui es desdobla corre fort i per fora, sense demanar-la abans d'hora.
- Si el defensor s'acosta, passada; si dubta, dribling.
- Tirar de primeres i a un pal.
Errors típics
C1 passa aviat sense fixar el defensor.
Com corregir: Esperar que A1 s'acosti per fer la passada en el moment just.
B1 es queda aturat darrere de C1.
Com corregir: Córrer per l'exterior perquè hi hagi sempre una opció de passada.
El tir se'n va fora.
Com corregir: Cos sobre la pilota i cama de suport al costat.
Preguntes per als jugadors
- “Què fa el defensor que et fa triar la passada?”
- “Com avises el company que et desdobles?”
Nivells
- A · senzillDefensor passiu que només s'acosta a poc a poc i distància de tir curta.
- B · estàndardDefensor que surt a tancar amb decisió, com es descriu.
- C · avançatDefensor actiu que pot robar, amb límit de dos segons per decidir.
Si falten o sobren jugadors
- Si en falten 4: Un sol jugador per lloc, amb rotació immediata. (2x1 amb desdoblament sense fileres)
- Si en sobren : Fileres de tres darrere de cada lloc, o una segona porteria amb un altre porter. (2x1 amb desdoblament en fileres)
- Si sou senars: El que sobra recull les pilotes i les porta a A2.
Edat
Variants
- Des de l'altre costat. Els atacants se situen a l'esquerra i el defensor surt pel perfil contrari.
- Defensor actiu. A1 pot robar la pilota i, si ho fa, ataca la porteria amb A2.
Font: Dossier Athletic (adaptado)