Number of players
7-7 players
Format
4vs3
Recommended
10 min
High intensity
Space
Half pitch
Space
30×50 m
Goal
Mejorar la organización defensiva en línea de tres mediante la basculación, el escalonamiento y la recuperación rápida del balón.
Description
El ejercicio se desarrolla en un espacio de 30x50 metros donde 4 atacantes intentan progresar y finalizar en 3 miniporteras situadas en la línea de medio campo. Frente a ellos, 3 defensores forman una línea de tres con el objetivo de evitar la progresión y recuperar el balón. La acción comienza cuando el entrenador da la señal y termina tras una recuperación defensiva o una finalización ofensiva. Los defensores deben aplicar un marcaje zonal, basculando en función de la posición del balón y escalonándose para cubrir los espacios. El objetivo principal es que el equipo defensor reduzca el espacio disponible y evite los pases interiores. Esta situación es ideal para trabajar la comunicación y la agresividad en la recuperación rápida dentro del sistema 1-4-3-3.
Rules
4 atacantes contra 3 defensores. El balón se juega a la señal del entrenador. Se puntúa al finalizar en cualquiera de las 3 miniporteras. Se reinicia tras cada recuperación o finalización. Los defensores deben mantener la línea y la comunicación.
Equipment
- Petos: 4 rojos, 3 azules
- 3 miniporteras
- 1 balon
Physical focus
Recommended times by goal
- Tactical: 1 × 10' · rest 1' · High intensitySegun la fuente
- Intermittent endurance: 4 × 1'30" · rest 0'30" · High intensityOrientativo
- Reaction speed: 5 × 0'30" · rest 1' · High intensityOrientativo
Rotation and restart
Tras cada finalización o recuperación, los jugadores recuperan sus posiciones iniciales. Se recomienda cambiar los roles de atacante y defensor cada 3 minutos o al finalizar la serie de 10 minutos.
Coaching points
- Los defensores deben mantener la línea de tres y no perder la referencia del balón.
- Uno presiona al poseedor y el otro realiza cobertura inmediata.
- Evitar los pases interiores cerrando las líneas de pase.
- Comunicación constante en los cambios de marcaje.
- Agresividad en la recuperación para reiniciar la acción.
Variations
- Desplazamiento de la zona. Llevar la situación 15-20 metros más adelante para trabajar la presión en campo contrario.
- Superioridad defensiva. Añadir un cuarto defensor para trabajar la cobertura y el escalonamiento con más recursos.
- Limitación de toques. Limitar a un máximo de 2 toques para los atacantes para forzar la progresión rápida.
Source: VOLUMEN 6 - Situaciones Tacticas de Juego (PDF, terceros)