Nola funtzionatzen du
- Nork hasten du
- 1 jokalaria, bikotearengana baloia eramaten.
- Nork parte hartzen du
- Baloia daraman jokalari bat (1), erdiko lerroa defendatzen duen bikote bat (A eta B) eta atezaina.
- Zer egiten du baloiak
- A-k 1-i baloia kentzen dio, azkar eramaten du atearantz eta B-ri ematen dio, hura urrutiko postera iristen da eta errematatzen du.
- Nola puntuatzen da
- Kontraerasoaren gola: puntu 1 bikotearentzat. 1-ek lerroa gainditu eta gola sartzen badu: puntu 1 berarentzat.
- Noiz amaitzen da
- Jaurtiketarekin, 1-ek berreskuratzen badu edo baloia kanpora ateratzen bada.
- Nola berrabiatzen da
- Beste eramaile bat irteten da hondotik.
- Nola txandakatzen da
- Jokaldi bakoitzean eramailea bikotera pasatzen da eta bikoteko batek eramatera irteten da.
Jokalari kopurua
4-7 jokalari
Formatua
1x2 > 2x1+atezaina
Gomendatua
3 × 9 min
Atsedena 60s · Intentsitate altua
Espazioa
Espazio murriztua
Espazioa
15×30 m
Atezainak
1
Helburua
Baloia kentzean azkar aurrera erasotzea eta bi jokalarirekin errematera iristea.
Deskribapena
30x15 m-ko zelaia, ate eta atezain batekin (30x20 m-tan bi zelai kabitzen dira). Jokalari batek erdiko lerroa defendatzen duen bikote baten aurka eramaten du baloia. Bikoteak baloia kentzen badu, 2x1 kontraeraso batean irteten da atearantz, baloia galdu duen jokalariaren aurka, hark defendatzera itzuli behar baitu. Baloia kentzen duenak azkar eramaten du eta bere taldekideak bandara zabaltzen da eta urrutiko postera iristen da. Baloia zeramanak lerroa gainditzen badu baloia galdu gabe, bakarrik jaurtitzen du atezainaren aurka. Baloia kentzean azkar eraso eta bi iristen ikasteko balio du.
Urratsez urrats
- 1
1-ek baloia eramaten du lerroa defendatzen duen bikotearengana.
- 2
A irten eta baloia kentzen dio.
- 3
A azkar doa atearantz baloiarekin, B bandara zabaltzen eta urrutiko postera iristen den bitartean.
- 3.1 A baloiarekin doa.
- 3.2 B zabaldu eta iristen da.
- 4
A-k B-ri pasatzen dio.
- 5
B-k urrutiko postera errematatzen du.
Arauak
Bikoteak baloia kentzen badu: 2x1 kontraerasoa baloia galdu duenaren aurka. Baloia zeramanak erdiko lerroa gainditzen badu: 1x0 atezainaren aurka. 3 minutuko blokeak.
Materiala
- Ate 1
- Konoak erdiko lerrorako
- Txalekoak
- Baloiak
Fisikoki zer lantzen den
Gomendatutako denborak helburuaren arabera
- Azelerazioa: 3 × 3' · atsedena 1' · Intentsitate altuaOrientativo
Errotazioa eta berrabiarazpena
Jokaldi bakoitzean txandakatzen da: baloia zeramanak defendatzen duen bikotera pasatzen da eta bikoteko batek baloia eramatera irteten da. 3 minuturo rolak aldatzen dira.
Entrenatzailearentzako gakoak
- Baloia kentzean, lehen pasea edo eramatea aurrera.
- Taldekideak zabaldu eta gero sartzen da.
- Jaurti defendatzailea itzuli baino lehen.
Ohiko akatsak
Baloia kendu eta gelditzea begiratzeko.
Nola zuzendu: Baloia kentzen den unean bertan atearantz irten eramaten.
Biak elkarrekin doaz erditik.
Nola zuzendu: Taldekidea bandara zabaltzen da, defendatzaileak biak estali ez ditzan.
Jokalarientzako galderak
- “Baloia kentzen dugunean, nora egiten dugu korrika?”
- “Nork darama baloia eta nor iristen da?”
Mailak
- A · errazaBaloia galdu duenak 2 segundo itxaroten du defendatzera itzuli aurretik.
- B · estandarraAzaldu bezala.
- C · aurreratuaBaloia galdu duenak eta bandatik sartzen den beste batek defendatzen dute (2x2).
Jokalariak falta edo soberan badaude
- 1 falta badira: Atezainik gabe: mini-ate handi bat. (1x2 > 2x1)
- 3 soberan badira: Bigarren zelai berdin bat alboan. (x2)
- Bakoitiak bazarete: Soberan dagoena bandatik sartzen da defendatzera (C maila).
Adina
Aldaerak
- Defentsa itzuleran. Bik defendatzera itzultzen dira (2x2).
- Denbora-muga. Baloia kendu eta 6 segundo baino lehen jaurti behar da.