Linkalde
Saioa hasi

Argitalpenak

Arakatu, iragazi eta osatu zure entrenamendu saioa.

639 ariketa

Linkalderen ariketa1x1 lau atezainarekin
Erasoa: amaitu

1x1 lau atezainarekin

2-14 jokalari
Linkalderen ariketa2x1 area ertzean lagunaren bikoiztea: erasotzaileak aukeratzen du lagunarekin konbinatu ala defendatzailea gainditu tiro egiteko
Erasoa: amaitu

2x1 area ertzean lagunaren bikoiztea: erasotzaileak aukeratzen du lagunarekin konbinatu ala defendatzailea gainditu tiro egiteko

7-13 jokalariIturria: Dossier Athletic (adaptado)
Linkalderen ariketa2x2 kanpoko bi laguntzarekin: koadroan sartu, lagunarekin edo laguntzailearekin konbinatu eta baloia gidatuz atera
Erasoa: aurrera egin

2x2 kanpoko bi laguntzarekin: koadroan sartu, lagunarekin edo laguntzailearekin konbinatu eta baloia gidatuz atera

6-10 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketa3x2 zonako defentsarekin: ez dezatela zure lerroa gurutzatu
Defentsa: aurrera egitea eragotzi

3x2 zonako defentsarekin: ez dezatela zure lerroa gurutzatu

7 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketa4x4+4 60 x 50 m-tan hiru talderekin: baloia galdutakoan sei segundoz presionatzen da eta, berreskuratzen ez bada, atzera egiten da
Defentsako trantsizioa

4x4+4 60 x 50 m-tan hiru talderekin: baloia galdutakoan sei segundoz presionatzen da eta, berreskuratzen ez bada, atzera egiten da

12 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketa5x3 zaintzekin zelaiaren erdian: ate handian amaitu eta baloia galtzean, bi aurrelari hiru zaintzaileren aurka bidali
Defentsa: amaitzea eragotzi

5x3 zaintzekin zelaiaren erdian: ate handian amaitu eta baloia galtzean, bi aurrelari hiru zaintzaileren aurka bidali

14 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketa6x6 atezainekin 60 x 40 m-n: pase derrigorrezkoa zelai propioan eta, baloia galtzean, kontrako zelaian geratzen dena erasotik kanpo
Defentsako trantsizioa

6x6 atezainekin 60 x 40 m-n: pase derrigorrezkoa zelai propioan eta, baloia galtzean, kontrako zelaian geratzen dena erasotik kanpo

14 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketa6x6 hondo bakoitzean hiru atekin 60 x 40 m-tan: bi pase norberaren zelaian aurrera egin aurretik eta gola ate batetik gidatuz
Defentsa: amaitzea eragotzi

6x6 hondo bakoitzean hiru atekin 60 x 40 m-tan: bi pase norberaren zelaian aurrera egin aurretik eta gola ate batetik gidatuz

12 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketaJokaldi konbinatua erabakiak hartuta: erdiratzea edo pareta
Erasoa: amaitu

Jokaldi konbinatua erabakiak hartuta: erdiratzea edo pareta

6-16 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketa10, 20 eta 30 m-ko azelerazioak binaka hiru kaletan: korrikalari batek baloiarekin eta besteak baloirik gabe, eta irteerara oinez itzulita
Fisikoa

10, 20 eta 30 m-ko azelerazioak binaka hiru kaletan: korrikalari batek baloiarekin eta besteak baloirik gabe, eta irteerara oinez itzulita

6 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketaAurrera eta atzera sei konotan 2 m-ra binaka: bi kono aurrera, bat atzera, gelditzeko eta irteera indartsuak abiadura gorenean
Fisikoa

Aurrera eta atzera sei konotan 2 m-ra binaka: bi kono aurrera, bat atzera, gelditzeko eta irteera indartsuak abiadura gorenean

4-16 jokalariIturria: Dossier Athletic (adaptado)
Linkalderen ariketaAsmatu ukitua
Lasaitzea

Asmatu ukitua

2-20 jokalari
Linkalderen ariketa3x2 erasoa hegaletik egindako zentroarekin eta erdiko ateranzko atzera-egitea
Erasoa: amaitu

3x2 erasoa hegaletik egindako zentroarekin eta erdiko ateranzko atzera-egitea

7-12 jokalariIturria: toplidercoach (adaptado)
Linkalderen ariketa3x2 erasoa, defendatzaileen bizkarrean komodin batekin, eta ekintza bakoitzaren ondoko berehalako trantsizioa
Defentsa: amaitzea eragotzi

3x2 erasoa, defendatzaileen bizkarrean komodin batekin, eta ekintza bakoitzaren ondoko berehalako trantsizioa

6-12 jokalariIturria: toplidercoach (adaptado)
Linkalderen ariketa3x2 eraso atezainarekin eta alboetako bi ate txikirekin: defendatzaileek lapurtzen badute, kontraerasoan doaz eta aurkariak atzera egiten du
Erasoko trantsizioa

3x2 eraso atezainarekin eta alboetako bi ate txikirekin: defendatzaileek lapurtzen badute, kontraerasoan doaz eta aurkariak atzera egiten du

6 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketa4x4 erasoa lauko lerro baten aurka, aurrean hiru mini-aterekin eta aurrelariaren deskargarekin
Defentsa: amaitzea eragotzi

4x4 erasoa lauko lerro baten aurka, aurrean hiru mini-aterekin eta aurrelariaren deskargarekin

9-11 jokalariIturria: toplidercoach (adaptado)
Linkalderen ariketa6x4 erasoa, alboko guneetatik derrigorrezko zentroarekin eta zain dagoen lagunari irteerarekin
Defentsa: amaitzea eragotzi

6x4 erasoa, alboko guneetatik derrigorrezko zentroarekin eta zain dagoen lagunari irteerarekin

12-14 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketa6x5 eraso bi alboko komodinekin eta trantsizioarekin: baloia lapurtzean aurrelariak eusten dio, taldea igo eta alboan amaitzen du
Erasoko trantsizioa

6x5 eraso bi alboko komodinekin eta trantsizioarekin: baloia lapurtzean aurrelariak eusten dio, taldea igo eta alboan amaitzen du

16-22 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketa6x5 erasoa irteera azkarrarekin: alde batean finkatu eta bestean amaitu
Erasoa: amaitu

6x5 erasoa irteera azkarrarekin: alde batean finkatu eta bestean amaitu

11-14 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketa4x4 eraso jarraitua atezainarekin: talde berak erasotzen du eta, baloia galtzean, konoa ukitzera doa beste bat jasotzeko
Erasoa: amaitu

4x4 eraso jarraitua atezainarekin: talde berak erasotzen du eta, baloia galtzean, konoa ukitzera doa beste bat jasotzeko

9-13 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketaEraso sei zonatan: bost pase espazio bakoitzean, jokoaren norabide-aldaketa, erdiratzea eta errematea 3x2an
Erasoa: aurrera egin

Eraso sei zonatan: bost pase espazio bakoitzean, jokoaren norabide-aldaketa, erdiratzea eta errematea 3x2an

12-14 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketaGehiengo erasoa hiru zonatan: lehen zonan bost pase hurrengora igarotzeko eta miniateetan amaitzeko
Erasoa: amaitu

Gehiengo erasoa hiru zonatan: lehen zonan bost pase hurrengora igarotzeko eta miniateetan amaitzeko

11-12 jokalariIturria: Gesdep (adaptado)
Linkalderen ariketa3x1 eraso azkarra, laguntzak iristen badira 3x3 bihurtzen dena: bi alboek itxi baino lehen errematatu
Erasoa: amaitu

3x1 eraso azkarra, laguntzak iristen badira 3x3 bihurtzen dena: bi alboek itxi baino lehen errematatu

7-12 jokalariIturria: toplidercoach (adaptado)
Linkalderen ariketa3x2 eraso azkarra trantsizioarekin: lapurtzen badute, zain dagoena sartzen da eta golak bikoitza balio du
Erasoko trantsizioa

3x2 eraso azkarra trantsizioarekin: lapurtzen badute, zain dagoena sartzen da eta golak bikoitza balio du

8-10 jokalariIturria: toplidercoach (adaptado)