6x6 hondo bakoitzean hiru atekin 60 x 40 m-tan: bi pase norberaren zelaian aurrera egin aurretik eta gola ate batetik gidatuz
Linkalderen ariketa
Nola funtzionatzen du
- Nork hasten du
- A2 baloiarekin bere hondotik 10 m-ra; urdinak 3-3an beren erdian, gorriak 3-3an beren erdian eta hiru ate hondo bakoitzean.
- Nork parte hartzen du
- Hamabi jokalari: A1etik A6ra eta R1etik R6ra; ez dago atezainik.
- Zer egiten du baloiak
- A2k A5i pasatzen dio, A5ek A6ri, A6k gidatu eta A5i pasatzen dio, A5ek R4 eta R5en artean gidatzen du eta eskuineko goiko atetik sartzen da.
- Nola puntuatzen da
- Gol bakoitzeko puntu bat ate batetik gidatuz; puntu erdi, lapurtzen duen taldeak erdiko marrara gidatzen badu.
- Noiz amaitzen da
- Golarekin, baloia kanpora joanda edo lapurretarekin, eta serie bakoitzaren sei minututara.
- Nola berrabiatzen da
- Defendatu duen taldeak ateratzen du, bere zelaitik, posizio berberekin eta bi paseen arauarekin.
- Nola txandakatzen da
- Seriea amaitzean taldeek zelaiz eta ateez aldatzen dute.
Jokalari kopurua
12-12 jokalari
Formatua
6x6 hondo bakoitzean hiru atekin
Gomendatua
4 × 24 min
Atsedena 60s · Intentsitate altua
Espazioa
Espazio murriztua
Espazioa
40×60 m
Helburua
Atzera-bilketa trinkoa eta eremuko defentsa blokean entrenatzea: azkar iritsi posizioetara, hiru ateak aldi berean defendatu, aurkariak behartzen badu elkarrekin atzera egin eta baloia atzera itzultzen denean elkarrekin igo.
Deskribapena
60 x 40 m-ko zelaia, erdian marra eten bat duela. Hondo bakoitzean 3 m-ko hiru ate daude (atezainik gabeko miniateak), goiko bandatik 8, 20 eta 32 m-ra. Seiko bi taldek jokatzen dute 3-3an: urdinak (A1etik A6ra) eta gorriak (R1etik R6ra). Urdinek eskuineko ateak erasotzen dituzte eta gorriek ezkerrekoak. Urdinek baloiarekin hasten dute beren zelaiko erdian: A1, A2 eta A3 defendatzaileak beren hondotik 10 m-ra eta A4, A5 eta A6 erdilariak 22 m-ra; A2k du baloia. Gorriak beren zelaiko erdian kokatzen dira: R1, R2 eta R3 defendatzaileak beren ateetatik 8 m-ra eta R4, R5 eta R6 erdilariak 20 m-ra. Erasotzen duen taldeak gutxienez bi pase eman behar ditu bere zelaian erdiko marra gurutzatu aurretik. Gola egiten da baloia aurkariaren hiru atetatik edozeinetatik gidatuz. Defendatzen duen taldea atzera-bilketa trinkoan antolatzen da, bere ateetatik gertu, eta atzera egiten du behartzen badute; baloia atzera itzultzen denean, berriro igotzen da espazioa murrizteko. Jokaldia golarekin, baloia kanpora joanda edo lapurretarekin amaitzen da, eta berreskuratzen duen taldeak arau berarekin erasotzen du.
Urratsez urrats
- 1
A2k A5i pasatzen dio zelai urdinaren barruan.
- 2
A5ek A6ri pasatzen dio; bi pase emanda, taldeak erdia gurutza dezake.
- 3
A6k erdirantz gidatzen du, A4 eta A5 laguntzera igotzen dira eta hiru erdilari gorriak beren ateetarantz atzeratzen dira.
- 4
A6k A5i pasatzen dio, lerroen artean geratu dena.
- 5
A5ek R4 eta R5ek utzitako hutsunerantz gidatzen du.
- 6
A5 eskuineko goiko atetik sartzen da: gol.
- 7
Errotazioa: seriea amaitzean taldeek zelaiz eta ateez aldatzen dute.
Arauak
Bi pase norberaren zelaian erdia gurutzatu aurretik: lehenago gurutzatzen bada, baloia aurkariena da. Gola baloia ate batetik gidatuz egiten da; atea zeharkatzen duen pase batek ez du balio. Gol bakoitzeko puntu bat. Baloia berreskuratzen eta kontrolpean erdiko marrara gidatzen duen taldeak puntu erdi irabazten du. Sei minutuko serieak.
Materiala
- Baloiak
- Konoak
- 2 koloretako txalekoak
- 3 m-ko 6 miniate
Fisikoki zer lantzen den
Gomendatutako denborak helburuaren arabera
- Taktikoa: 4 × 6' · atsedena 1' · Intentsitate altuaOrientativo
Errotazioa eta berrabiarazpena
Serie bakoitza amaitzean taldeek zelaiz eta ateez aldatzen dute, lekuak berberak izanik.
Entrenatzailearentzako gakoak
- Baloia galtzean, atzera korrika egin aurkariak zer egiten duen ikusteko itxaron gabe.
- Hiru defendatzaileek hiru ateak ixten dituzte; erdilariek haien arteko pasabideak ixten dituzte.
- Aurkariak atzera behartzen badu, elkarrekin atzera egin; baloia atzera itzultzen bada, elkarrekin igo.
- Hitz egin eta seinalatu: baloia ikusten duenak besteei abisatzen die.
- Berreskuratzean, azkar atera baina bi pase norberaren zelaian emanda.
Ohiko akatsak
Erdilariak defendatzaileengandik urrun geratzen dira eta pasabide libre bat geratzen da lerroen artean.
Nola zuzendu: Lerroen arteko distantzia mantendu: erdilariak jaisten ez badira, defendatzaileak ere ez dira urruntzen.
Defendatzaile batek bere atea uzten du baloira joateko eta aurkaria hortik sartzen da.
Nola zuzendu: Defendatzaile bakoitzak bere atea zaintzen du lagun batek estaldura hartu arte.
Baloiari bizkarra emanda defendatzen da eta aurkaria begi bistatik galtzen da.
Nola zuzendu: Alboetara edo erdi-biratuta atzera egin, baloiari eta gizonari begira.
Jokalarientzako galderak
- “Noiz komeni da atzera egitea eta noiz lerroa igotzea?”
- “Zer seinalek esaten dizute ate bat itxi behar duzula baloira atera beharrean?”
Mailak
- A · errazaPase bakarra derrigorrezkoa norberaren zelaian eta 4 m-ko ateak.
- B · estandarraAzaldu bezala.
- C · aurreratuaGainera, erasotzen duen taldeak zortzi segundo ditu gol egiteko erdia gurutzatu ondoren.
Jokalariak falta edo soberan badaude
- 8 falta badira: 4x4 jokatzen da 50 x 35 m-tan, hondo bakoitzean bi atekin eta pase derrigorrezko berarekin. (4x4 hondo bakoitzean bi atekin)
- soberan badira: Beste zelai berdin bat muntatzen da ondoan eta taldeak serieka txandakatzen dira. (6x6 bi zelai atekin)
- Bakoitiak bazarete: Soberan dagoen jokalaria erasotzen duen taldearen komodin gisa aritzen da, gol egin ezin duela.
Adina
Aldaerak
- Talde bakoitzeko atezain bat. Hiru ateak ate handi batekin ordezkatzen dira, atezainarekin, eta bi paseen araua mantentzen da.
- Denborarekin. Erasotzen duen taldeak hamar segundo bakarrik ditu erdia gurutzatzen duenetik; gol egiten ez badu, baloia galtzen du.
Iturria: Gesdep (adaptado)