5x3 zaintzekin zelaiaren erdian: ate handian amaitu eta baloia galtzean, bi aurrelari hiru zaintzaileren aurka bidali

Helburua

Zaintzak entrenatzea: bostekin erasotzen den bitartean, atzeko hiru jokalariak aurkariaren aurrelariari begira jartzen dira, hark jasotzea eragozten dute, espazioa betetzen dute eta gutxiengoan defendatzen dute aurkariak pasatzea lortzen badu.

Deskribapena

Zelaiaren erdia, goian ate handi bat eta atezain bat dituela, eta behean, 14 m-ra dauden 3 m-ko bi miniate. Marra etenak (Vig etiketa) atetik 30 m-ra erasoaldea eta zaintza gunea banatzen ditu. Hamahiru jokalarik eta atezain batek hartzen dute parte: erasoaldean, bost eraso urdin (A1etik A5era) hiru defendatzaile gorriren (D1etik D3ra) eta P atezainaren aurka; zaintza gunean, hiru zaintzaile urdin (V1etik V3ra) miniateen aurrean eta bi aurrelari gorri (F1 eta F2) haien aurretik metro batzuetara zain. A3k baloiarekin hasten du. Urdinek ate handian gol egiten saiatzen dira, beren zaintzaileek aurrelari gorriei begiratzeari utzi gabe. Gorriek baloia lapurtzen badute edo entrenatzaileak agintzen badu, baloia F1ri edo F2ri jokatzen zaio eta hauek, elkarren artean paseak eginez, miniateetan gol egiten saiatzen dira hiru zaintzaileren aurka. Jokaldiaren ondoren txanda amaitzen da eta beste baloi bat jartzen da A3n.

Urratsez urrats

1. 1

   A3k A5ri pasatzen dio eskuineko aldetik.

2. 2

   A5ek A4ri pasatzen dio, hau erdiko pasabidean eskaini da.

3. 3

   A4k ateari tiro egiten dio; urdinek baloia galtzen badute edo entrenatzaileak agintzen badu, jokaldiak beheko gunean jarraitzen du.

4. 4

   P atezainak tiroa gelditzen du eta baloia D1i ematen dio, hark gorrientzat jabetza berreskuratu du.

5. 5

   D1ek baloi luzea bidaltzen dio F1i, zaintza gunean zain dagoenari; hiru zaintzaileek espazioa ixten dute.

6. 6

   F1ek F2ri pasatzen dio, honek miniateen eskuineko aldea hartzen du.

7. 7

   F2k V2 eta V3ren artean gidatzen du miniateen area ertzera arte.

8. 8

   F2k eskuineko miniatera tiro egiten du; golak, geldiketak edo baloia kanpora joateak txanda ixten dute.

9. 9

   Errotazioa: A1, A3 eta A5 V1, V2 eta V3rekin trukatzen dira eta hurrengo txanda hasten da.

Arauak

Zaintzaileek ezin dute erasoaldean sartu eta aurrelari gorriek ezin dute bertan sartu baloia jaso arte. Aurrelariek miniateetan bakarrik egin dezakete gol, eta hiru pase edo gutxiagoren buruan. Ate handiko golak puntu bat balio du; miniateetako golak bi puntu. 90 segundoko txandak.

Materiala

• Baloiak
• Konoak
• 2 koloretako txalekoak
• Ate bat
• 3 m-ko 2 miniate

Fisikoki zer lantzen den

Gomendatutako denborak helburuaren arabera

• Taktikoa: 4 × 5' · atsedena 1' · Intentsitate altuaOrientativo

Errotazioa eta berrabiarazpena

Txanda bakoitzean rolak aldatzen dira: A1, A3 eta A5 erasotzaileak V1, V2 eta V3 zaintzaileekin trukatzen dira. Seriea amaitzean, urdinek eta gorriek rolak trukatzen dituzte.

Entrenatzailearentzako gakoak

• Zaintzaileak: aurrelariaren eta bere atearen artean jarri eta baloiari eta gizonari begiratu.
• Zaintzaileak: aurrelariak jasotzen badu, ez bota zeure burua; tiro angelua itxi eta segundoak irabazi.
• Erasotzaileak: azkar tiro egin, baina zaintzaileak gutxiengoan utzi gabe.
• Erasotzaileak: baloia galdu bezain laster, zaintza lerrotik hurbilen dagoenak atzera korrika egin laguntzera.
• Aurrelariak: elkarren arteko pase azkarra zaintzaileak nahasteko.

Ohiko akatsak

• Zaintzaileak erasora hurbiltzen dira eta aurrelariak markatu gabe uzten dituzte.

  Nola zuzendu: Zaintza lerroaren altuera mantendu eta aurrelariari begiekin jarraitu.

• Zaintzaileak lerro zuzenean jartzen dira eta pase bakar batek gainditzen ditu.

  Nola zuzendu: Eskalonatu: batek presioa egin, beste batek estaldura eta hirugarrenak kontrako aldea itxi.

• Erasotzaileak ez dira itzultzen baloia galtzean.

  Nola zuzendu: Berehala zaintza gunerantz atzeratu eta laguntza posizioa berreskuratu.

Jokalarientzako galderak

• “Zein da distantzia egokia zaintzailearen eta aurrelariaren artean?”
• “Zer egiten duzu zuk, erasotzaile gisa, baloia galtzen denean?”

Mailak

• A · errazaDenbora gabe: aurrelariek nahi adina pase egin ditzakete tiro egin aurretik.
• B · estandarraAzaldu bezala.
• C · aurreratuaAurrelariek lau segundo bakarrik dituzte tiro egiteko eta zaintzaileek erasoari bizkarra emanda hasten dute.

Jokalariak falta edo soberan badaude

• 10 falta badira: 4x2 jokatzen da erasoaldean eta 2 zaintzaile 2 aurrelariren aurka, atezainik gabe. (4x2 zaintzekin, atezainik gabe)
• soberan badira: Beste zelai berdin bat muntatzen da eta taldeak txandaka aritzen dira. (5x3 bi zelai zaintzekin)
• Bakoitiak bazarete: Soberan dagoen jokalaria erasoaren komodin gisa aritzen da.

Adina

Aldaerak

• Hiru aurrelarirekin. Hirugarren aurrelari gorri bat gehitzen da eta 3x3 jokatzen da zaintza gunean.
• Entrenatzailearen seinalearekin. Entrenatzaileak erabakitzen du noiz pasatzen zaien baloia aurrelariei, urdinek galdu ez badute ere.