3x2 erasoa hegaletik egindako zentroarekin eta erdiko ateranzko atzera-egitea

Helburua

Zentroak errematatzea sarrera koordinatuarekin eta jokaldia bukatu eta berehala erreakzionatzea, bai atzera-egitean bai kontraerasoan.

Deskribapena

Zelai erdia, ate bat area barruan eta beste bat erdiko lerroan, bakoitza bere atezainarekin. Eskuineko hegalean korridore bat markatzen da konoekin. Bi erasotzaile gorrik eta korridoreko hegalari gorri batek bi defentsa horiren aurka erasotzen dute. Erdiko atezainak hegalariari ematen dio baloia, hark korridoretik eramaten du eta zentroa egiten du; bi erasotzaileek areara errematatzen dute. Jokaldia bukatu bezain pronto, areako atezainak bi defentsei ematen die baloia; hauek kontraerasoa egiten dute erdiko atera, eta bi erasotzaileek atzera egin behar dute golik ez sartzeko. Dena abiadura handienean.

Urratsez urrats

1. 1

   Erdiko atezainak EXri ematen dio baloia, korridorean.

2. 2

   EXek baloia eramaten du eta zentratzen du; D1ek eta D2k lehen eta bigarren paloa erasotzen dituzte.

3. 3

   D1ek errematatzen du.

4. 4

   Areako atezainak berehala Y1i ematen dio, eta honek Y2rekin jokatzen du.

5. 5

   D1ek eta D2k atzera egiten dute; Y2k erdiko atera tiro egiten du.

Arauak

Hegalariak korridorearen barruan bakarrik jokatu dezake. Defentsek ezin dute korridorean sartu. Kontraerasoa errematea bukatu bezain pronto hasten da, itxaron gabe. Ekintza bakoitzeko gehienez zortzi segundo.

Materiala

• 2 ate
• 6 kono
• Baloiak
• Bi koloretako txalekoak

Fisikoki zer lantzen den

Gomendatutako denborak helburuaren arabera

• Taktikoa: 3 × 5' · atsedena 1'30" · Intentsitate altuaOrientativo

Errotazioa eta berrabiarazpena

Bi ekintzen ondoren, erasotzaileak defentsa bihurtzen dira, defentsak ilarara joaten dira eta hegalaria erasotzaile gisa sartzen da.

Entrenatzailearentzako gakoak

• Errematatzaileak: bat lehen palora eta bestea bigarrenera, inoiz ez biak berera.
• Hegalaria: zentratu itxi aurretik.
• Errematea bukatzean, burua dagoeneko atzera-egitean.
• Defentsak: denbora eman eta estalitzen lagundu, ez irten biak.

Ohiko akatsak

• Bi errematatzaileek palo bera erasotzen dute.

  Nola zuzendu: Paloak banatu zentroa irten aurretik.

• Errematearen ondoren ospatu edo protestatu egiten da eta berandu iristen da defendatzera.

  Nola zuzendu: Atzera korrika baloia areatik irten bezain pronto.

• Defentsa biak baloiari ateratzen zaizkio.

  Nola zuzendu: Batek presionatzen du eta besteak errematatzaileen arteko espazioa estaltzen du.

Jokalarientzako galderak

• “Zein palo erasotzen duzu zure lagunak lehenera joaten bada?”
• “Zein da errematea bukatzean egiten duzun lehen gauza?”

Mailak

• A · errazaDefentsa bakarra errematean eta kontraeraso gabe.
• B · estandarraAzaldu bezala: 3x2 eta 2x2ko kontraerasoa.
• C · aurreratuaHiru defentsa eta sei segundo ekintza bakoitzeko.

Jokalariak falta edo soberan badaude

• 6 falta badira: Defentsa bakarra: 3x1 errematean eta 1x2 kontraerasoan. (3x1, 2 atezainekin)
• soberan badira: Bigarren hegalari bat ezkerreko hegaleko korridore batean; hegalak txandakatzen dira. (3x2 bi hegaletan)
• Bakoitiak bazarete: Soberan dagoena ilaran itxaroten du eta hurrengo hirukoan sartzen da.

Adina

Aldaerak

• Erditik. Ekintza bat korridoretik sartzen da eta hurrengoa erditik, lerroen arteko pasearekin.
• Bigarren erasoa bikoitza. Kontraeraso ondoren, erdiko atezainak berriro gorriei ematen die baloia: bigarren ekintza horretako golak bikoitza balio du.