Nola funtzionatzen du
- Nork hasten du
- Baloia duen erasotzailea talde bakoitzean (irudian, A eta beste bi gorriak).
- Nork parte hartzen du
- Talde osoa bikoteetan: bikote bakoitzak bere 1x1 jokatzen du karratu berean.
- Zer egiten du baloiak
- A-k bere defentsaria driblatzen du eta aurkako aldeko bi atetako batean errematzen du.
- Nola puntuatzen da
- Aurkako aldeko ateen edozeinetan gol, beti dribla baten ondoren.
- Noiz amaitzen da
- Gol batekin edo baloia kanpora ateratzen denean.
- Nola berrabiatzen da
- Taldeko besteak jaurtitzen du.
- Nola txandakatzen da
- Ez dago postu-errotazio. Gol bakoitzaren edo baloi kanporaren ondoren, taldeko besteak jaurtitzen du.
Jokalari kopurua
2-14 jokalari
Formatua
1vs1 taldeetan
Gomendatua
4 × 8 min
Atsedena 45s · Intentsitate altua
Espazioa
Espazio murriztua
Espazioa
20×20 m
Helburua
Driblatu eta atea librea aukeratu 1x1ean amaitzeko.
Deskribapena
20x20 m-ko karratua, alde bakoitzean bi ate txiki. Talde guztiek aldi berean jokatu dute beren 1x1 karratuaren barruan. Errematatzeko, erasotzaileak lehenago dribla egin behar du, eta hasi zen aldearen aurkako aldeko bi atetako edozeinetan gol egin dezake. Driblatzeko ausartu eta atea libreagoa aukeratzeko balio du.
Urratsez urrats
- 1
A-k defentsariaren norabidean baloia eramaten du eta alde batetik driblatzen du.
- 2
Bi atak begiratu eta gehien libratuta dagoenean errematu.
Arauak
Bere talde bakoitzak bere 1x1 jokatzen du. Errematu aurretik dribla egin behar da. Aurkako aldeko bi atetako edozeinetan gol egin daiteke. Gol bat egiten denean edo baloia kanpora ateratzen denean, taldeko besteak jaurtitzen du.
Materiala
- 8 ate txiki
- Baloia bat talde bakoitzeko
- Txalekoak
Fisikoki zer lantzen den
Gomendatutako denborak helburuaren arabera
- Norabide-aldaketa: 4 × 1'30" · atsedena 0'45" · Intentsitate altuaOrientativo
Errotazioa eta berrabiarazpena
Ez dago postu-errotazio: gol bakoitzaren edo baloi kanporaren ondoren, taldeko besteak jaurtitzen du. 2 minuturo behin, taldeak aldatzen dira.
Entrenatzailearentzako gakoak
- Azkar erabaki.
- Atea librea aukeratu.
- Errematu zehatza, baxua eta kokatua.
Ohiko akatsak
Driblatu gabe errematzea.
Nola zuzendu: Gogoratu araua: lehenago dribla.
Beti atea berbera erasotzea.
Nola zuzendu: Burua igo driblaren ondoren eta aukeratu.
Jokalarientzako galderak
- “Zein atek dago gehien libratuta?”
Mailak
- A · errazaBi ate bakarrik, alde bakoitzean bat.
- B · estandarraDeskribatutako bezala.
- C · aurreratuaHiru ate alde bakoitzean.
Jokalariak falta edo soberan badaude
- 6 falta badira: 15x15 m-ko karratua.
- 2 soberan badira: 25x25 m-ko karratua edo bi karratu.
- Bakoitiak bazarete: Triptikoa, erasotzaileari laguntzen dion komodina batekin 1x1 jokatzen duena.
Adina
Aldaerak
- Izena duen dribla. Entrenatzaileak zein dribla balio duen esaten du (bicicleta, erritmoa aldatzea).
- Talde-birak. Gol bakoitzean, erasotzaileak taldea aldatzen du.