Nola funtzionatzen du
- Nork hasten du
- Denak batera, bakoitza bere baloiarekin.
- Nork parte hartzen du
- Talde osoa, haur bakoitza baloi batekin.
- Zer egiten du baloiak
- Bakoitzak berea eramaten du (marrazkian, bi adibide) eta, seinalean, ukitu batekin altxatu eta harrapatzen du.
- Nola puntuatzen da
- Ez da puntuatzen; baloia erori gabe nork harrapatzen duen zenbatu daiteke.
- Noiz amaitzen da
- 2-3 minutu jokatu ondoren.
- Nola berrabiatzen da
- Harrapatu ondoren, lurrean uzten da eta jarraitu egiten da.
- Nola txandakatzen da
- Ez dago postuen errotaziorik.
Jokalari kopurua
8-15 jokalari
Formatua
banakakoa
Gomendatua
2 × 5 min
Atsedena 30s · Intentsitate baxua
Espazioa
Espazio murriztua
Espazioa
20×20 m
Helburua
Burua jasota baloia eraman eta seinale bati ukitu kontrolatu batekin erantzun.
Deskribapena
Haur bakoitzak bere baloia aske darama 20x20 m-ko lauki batean. Entrenatzaileak «Zerua!» oihukatzen duenean, oin-puntaren ukitu leun batekin baloia altxatu eta eskuekin harrapatzen du; lurrean utzi eta eramaten jarraitzen du. Baloiarekin berotzeko, ukitua eta seinale bati erantzuteko erreakzioa hobetzeko balio du.
Urratsez urrats
- 1
Haur bakoitzak bere baloia eramaten du laukian zehar.
- 2
«Zerua!» seinalean, oin-puntaren ukitu leun batekin altxatu eta harrapatzen du.
Arauak
Bakoitza bere baloiarekin. Aske eramaten da, talka egin gabe. «Zerua!» seinalean, ukitu leun bat baloia altxatzeko eta eskuekin harrapatzeko. Gero, eramaten jarraitzen da.
Materiala
- Baloi 1 haur bakoitzeko
- 4 kono
Fisikoki zer lantzen den
Gomendatutako denborak helburuaren arabera
- Teknikoa: 2 × 4' · atsedena 0'30" · Intentsitate baxuaOrientativo: calentamiento
Errotazioa eta berrabiarazpena
Ez dago postuen errotaziorik: denak aldi berean jokatzen dute.
Entrenatzailearentzako gakoak
- Kontaktu leuna oinbularrarekin edo puntarekin.
- Burua gora, talka ez egiteko.
- Azkar erreakzionatu hitzari.
Ohiko akatsak
Gogor jotzea eta baloiak ihes egitea.
Nola zuzendu: Ukitu leuna baloiaren azpian.
Baloiari bakarrik begiratuz eramatea eta talka egitea.
Nola zuzendu: Aurrera begiratu ukitu batzuetik behin.
Jokalarientzako galderak
- “Zenbateko indarrez ukitzen duzu, igo dadin baina ihes egin ez dezan?”
Mailak
- A · errazaSeinalean, baloia eskuarekin ukitu bakarrik.
- B · estandarraAzaldu bezala.
- C · aurreratuaBaloia altxatu eta oinarekin kontrolatu, harrapatu beharrean.
Jokalariak falta edo soberan badaude
- 5 falta badira: 15x15 m-ko laukia.
- 5 soberan badira: 25x25 m-ko laukia.
- Bakoitiak bazarete: Berdin du: banakakoa da.
Adina
Aldaerak
- Hitz gehiago. «Lurra!» zolarekin gelditzeko eta «Zerua!» altxatzeko.
- Beste oina. Baloia trebetasun txikiagoko oinarekin altxatu.