Nola funtzionatzen du
- Nork hasten du
- Jokalari gorri batek baloiarekin; entrenatzaileak taldeko edozeini ateratzen dio.
- Nork parte hartzen du
- Zazpi gorri zazpi urdinen aurka, atezainik gabe.
- Zer egiten du baloiak
- Gorritik gorrira doa pase laburrekin, urdinek lapurtzen saiatzen diren bitartean.
- Nola puntuatzen da
- Puntu 1 baloiak taldeko zazpi jokalariak zeharkatu dituen bakoitzean.
- Noiz amaitzen da
- Jokaldia amaitzen da lapurtzen dutenean edo baloia ateratzen denean; jokoa etengabea da 10-12 minutuz.
- Nola berrabiatzen da
- Baloia ateratzen bada, entrenatzaileak txanda duen taldeko edozein jokalariri ematen dio.
- Nola txandakatzen da
- Ez dago postuen errotaziorik: denak libre mugitzen dira.
Jokalari kopurua
14-14 jokalari
Formatua
7x7
Gomendatua
1 × 12 min
Intentsitate ertaina
Espazioa
Espazio murriztua
Espazioa
35×35 m
Helburua
Baloia pase laburrekin mantentzea eta taldeko jokalari guztiek parte hartzea lortzea.
Deskribapena
Zazpi jokalariko bi talde 35x35 m-ko koadro batean, lau diskorekin markatuta. Baloia duen taldeak pase labur eta lurrekoekin mantentzen saiatzen da. Baloiak taldeko zazpi jokalariak ukitu dituenean, puntu bat lortzen du eta jolasten jarraitzen du. Baloia mantentzea, lagunari etengabeko laguntza ematea eta denek parte hartzea lantzeko balio du.
Urratsez urrats
- 1
Baloia duen gorriak erdian aukera ematen duen lagun bati pasatzen dio.
- 2
Gorri horrek jokoa eskuineko lagunari zabaltzen dio.
- 3
Pasea espaziora eta behean zegoen gorria igotzen da jasotzera, bere markatzailetik urrun.
Arauak
Ukipen libreak. Lurreko paseak. Puntu 1 baloiak taldeko zazpi jokalariak ukitu dituenean. Puntuaren ondoren, geldituta gabe jarraitzen da. Baloia ateratzen bada, entrenatzaileak txanda duen taldeko edozein jokalarik ateratzen du.
Materiala
- 4 disko
- Txalekoak: 7 gorri eta 7 urdin
- Erreserbako baloiak entrenatzailearen ondoan
Fisikoki zer lantzen den
Gomendatutako denborak helburuaren arabera
- Taktikoa: 1 × 12' · Intentsitate ertainaSegun la fuente
- Erresistentzia intermitentea: 3 × 5' · atsedena 1' · Intentsitate altuaOrientativo
- Erreakzio-abiadura: 5 × 1' · atsedena 0'30" · Intentsitate altuaOrientativo
Errotazioa eta berrabiarazpena
Ez dago postuen errotazio finkorik: denak libre mugitzen dira koadroan. Baloia galtzean, berreskuratzen duen taldeak zerotik hasten da zenbatzen.
Entrenatzailearentzako gakoak
- Baloia duenarentzat beti bi pase-lerro: bat alde bakoitzean.
- Aldeko posizioan jaso, jokatuko den lekura begira.
- Ozen zenbatu baloia ukitu duten lagunak.
- Lurreko pase tinkoa, lagunaren oin onera.
Ohiko akatsak
Denak baloiaren aldera doaz eta pilatu egiten dira.
Nola zuzendu: Koadro osoa bete: zabalera eta sakonera.
Baloia geldirik eskatzea, aurkari baten atzean.
Nola zuzendu: Mugitu markatzailearen itzaletik ateratzeko, eskatu aurretik.
Beti hiruek berek jokatzen dute.
Nola zuzendu: Arauaz gogoratu: zazpiak gabe ez dago punturik.
Jokalarientzako galderak
- “Zure taldeko nor ez da oraindik baloiarekin ibili?”
- “Non kokatzen zara zure lagunak pase erraza izan dezan?”
- “Aurrean ixten badizute, nori eman diezaiokezu?”
Mailak
- A · errazaBaloia duenarekin beti jokatzen duen komodin batekin: laguntza aurkitzea errazagoa da.
- B · estandarraAzaldu bezala: 7x7 eta ukipen libreak.
- C · aurreratuaGehienez bi ukipen jokalari bakoitzeko, edo 30x30 m-ko espazioa.
Jokalariak falta edo soberan badaude
- 2 falta badira: 6x6 30x30 m-tan: puntua seiek ukitzen dutenean. (6x6)
- 2 soberan badira: Baloia duenarekin jokatzen duten bi komodin sartu. (7x7+2)
- Bakoitiak bazarete: Soberan dagoena komodin gisa aritzen da eta ez du puntuan zenbatzen.
Adina
Aldaerak
- Pase txandakatuak. Pase labur eta luzeak txandakatzera behartu, egitura defentsiboa hausteko.
- Ukipen-muga. Jokalari bakoitzari 2 edo 3 ukipenera mugatu, jokoaren erritmoa azkartzeko.
- Komodinekin jokoa. 1 edo 2 komodin gehitu, baloia duen taldeari laguntzen diotenak.
Iturria: VOLUMEN 4 - Espacios Reducidos (PDF, terceros)