Nola funtzionatzen du
- Nork hasten du
- Entrenatzailea (S, Simon), keinua esaten duena.
- Nork parte hartzen du
- Haur guztiak, bakoitza geldi bere baloiarekin.
- Zer egiten du baloiak
- Haur bakoitzaren lekuan geratzen da: zolarekin laztantzen dute, gainean makurtzen dira edo gainean esertzen dira.
- Nola puntuatzen da
- «Simonek dio» gabe keinu bat egiteak lasaitasun-puntu bat kentzen du.
- Noiz amaitzen da
- 8-10 agindu ondoren.
- Nola berrabiatzen da
- Simonen hurrengo agindua.
- Nola txandakatzen da
- Ez dago postuik; C mailan Simon egiten duena aldatzen da.
Jokalari kopurua
4-15 jokalari
Formatua
banakakoa baloiarekin
Gomendatua
1 × 5 min
Intentsitate baxua
Espazioa
Espazio murriztua
Espazioa
10×10 m
Helburua
Lasaitasunera itzultzea arretaz eta gorputzaren kontrolaz, baloia utzi gabe.
Deskribapena
Saioa amaitzeko. Haur bakoitza bere baloiarekin, geldi bere lekuan, 10x10eko eremuan. Entrenatzailea Simon da eta keinu leunak proposatzen ditu: baloia zolarekin laztandu, hanka bakarrean jarri oina baloiaren gainean, baloiaren gainean eseri, belaunarekin ukitu. «Simonek dio» esan ondoren bakarrik egiten da keinua. Norbaitek esaldirik gabe egiten badu, lasaitasun-puntu bat galtzen du, baina jokatzen jarraitzen du.
Urratsez urrats
- 1
Simonek dio: baloia zolarekin laztandu, mantso.
- 2
«Hanka bakarrean, oina baloiaren gainean»: esaldirik gabe egiten duenak puntu bat galtzen du.
- 3
Simonek dio: baloiaren gainean eseri eta arnasa sakon hartu.
Arauak
Entrenatzaileak «Simonek dio» esaten duenean bakarrik egiten da keinua. Keinuak mantsoak dira eta lekuan bertan egiten dira. Huts egiteak lasaitasun-puntu bat kentzen du; inor ez da kanporatzen.
Materiala
- Baloi 1 haur bakoitzeko
Fisikoki zer lantzen den
Gomendatutako denborak helburuaren arabera
- Errekuperazioa: 1 × 5' · Intentsitate baxuaOrientativo: al final de la sesión
Errotazioa eta berrabiarazpena
Ez dago postuik. C mailan, haur batek Simon egiten du bost aginduz eta gero aldatzen da.
Entrenatzailearentzako gakoak
- Belarri handiak.
- Oso mantso.
- Baloia ez da bere lekutik mugitzen.
Ohiko akatsak
Keinuak presaka egitea.
Nola zuzendu: Simonek mantsoago eta ahots baxuan hitz egiten du.
Baloia eremuan zehar mugitzea.
Nola zuzendu: Bakoitza bere lekuan, baloia lurrari itsatsita balego bezala.
Jokalarientzako galderak
- “Zer entzun behar duzu mugitu aurretik?”
- “Nolakoa da zure gorputza orain?”
Mailak
- A · errazaSimonek beti esaten du esaldia: keinua kopiatu besterik ez dago.
- B · estandarraAzaldu bezala.
- C · aurreratuaSimonek esaten duenaren desberdina den keinu bat egiten du: esaten duena egiten da.
Jokalariak falta edo soberan badaude
- 4 falta badira: Berdin edozein kopururekin.
- 5 soberan badira: Eremu apur bat handiagoa.
- Bakoitiak bazarete: Berdin du.
Adina
Aldaerak
- Baloirik gabe. Luzatze-keinu leunak: besoak gora, oin-puntak ukitu.
- Binaka. Baloi bat bikote bakoitzeko: keinuak biek elkarrekin egiten dituzte.