Nola funtzionatzen du
- Nork hasten du
- Gorri bat baloiarekin; kanpora ateratzen bada, entrenatzaileak txanda duen taldeari ematen dio.
- Nork parte hartzen du
- Zazpi gorri zazpi urdinen aurka, atezainik gabe.
- Zer egiten du baloiak
- Hiru pase labur elkarren ondoan dauden gorrien artean eta gero pase luze bat beste aldean bakarrik dagoen gorriari.
- Nola puntuatzen da
- Puntu 1 jarraian hiru pase labur gehi kontrolatutako pase luze bat egiten den serie bakoitzeko.
- Noiz amaitzen da
- Jokaldia amaitzen da baloia lapurtzen dutenean edo kanpora ateratzen denean; jolasak etengabe jarraitzen du 10-12 minutuz.
- Nola berrabiatzen da
- Baloia kanpora ateratzen bada, entrenatzaileak txanda duen taldeko edozein jokalarik ematen dio.
- Nola txandakatzen da
- Ez dago postu-errotaziorik: denak libre mugitzen dira.
Jokalari kopurua
14-14 jokalari
Formatua
7x7
Gomendatua
1 × 10 min
Intentsitate ertaina
Espazioa
Espazio murriztua
Espazioa
35×35 m
Helburua
Aurkaria pase laburrekin erakartzea eta jokoa pase luze batekin espazio librera aldatzea.
Deskribapena
Zazpiko bi talde 35x35 m-ko karratu batean, lau diskorekin markatuta. Baloia duen taldeak mantendu egiten du eta puntu bat gehitzen du hiru pase labur jarraian lotzen dituenean eta gero urrun dagoen lagun bati pase luze bat egiten dionean. Laburrean konbinatuz aurkaria erakartzeko eta luzean jokoa alde librera aldatzeko balio du.
Urratsez urrats
- 1
Lehen pase laburra: goiko gorria erdiko lagunari.
- 2
Bigarren pase laburra: goiko eskuineko lagunari.
- 3
Hirugarren pase laburra: espaziora, eta eskuineko gorria igotzen da jasotzera.
- 4
Pase luzea kontrako aldean bakarrik dagoen gorriari: puntua.
Arauak
Ukitu libreak. Puntu 1 jarraian hiru pase labur eta lagun batek kontrolatutako pase luze bat egiten den serie bakoitzeko. Puntuaren ondoren jolasten jarraitzen da. Baloia kanpora ateratzen bada, entrenatzaileak txanda duen taldeko edozein jokalarik ematen dio.
Materiala
- 4 disko
- Txalekoak: 7 gorri eta 7 urdin
- Erreserbako baloiak entrenatzailearen ondoan
Fisikoki zer lantzen den
Gomendatutako denborak helburuaren arabera
- Erresistentzia intermitentea: 1 × 10' · Intentsitate ertainaSegún la fuente
- Taktikoa: 3 × 3' · atsedena 1' · Intentsitate altuaOrientativo
Errotazioa eta berrabiarazpena
Ez dago postu-errotaziorik: denak libre mugitzen dira. Lapurtzean, beste taldeak zerotik hasten du zenbaketa.
Entrenatzailearentzako gakoak
- Pase laburretarako baloiaren ondoan elkartu eta lagun bat urrun utzi luzerako.
- Hirugarren pase laburra baino lehen, begiratu non dagoen lagun askea.
- Pase luzea, tenkatua eta oinera edo lagunaren aurreko espaziora.
- Luzean jasotzen duena jarri aldeka jokatzen jarraitzeko.
Ohiko akatsak
Hasieratik luzean jokatzea, inor erakarri gabe.
Nola zuzendu: Lehenik hiru pase labur, aurkariak alde horretan elkar daitezen.
Inor ez da urrun gelditzen eta ez dago nori pase luzea eman.
Nola zuzendu: Beti egon dadila lagun bat zabalik kontrako aldean.
Pase luze altua eta motela.
Nola zuzendu: Azalarekin jo, lauan edo erdi-garaieran eta tenkatua.
Jokalarientzako galderak
- “Non dago bakarrik dagoen laguna?”
- “Noiz da pase luzearen unea?”
- “Zergatik komeni da aurkariak alde batera joatea?”
Mailak
- A · errazaEdozein pase luze balio du, kontrolatzen ez badute ere; komodin batekin erdian.
- B · estandarraAzaldu bezala.
- C · aurreratuaPase luzea lehen ukituan izan behar da eta laburrak bi ukitutan.
Jokalariak falta edo soberan badaude
- 2 falta badira: 6 6ren aurka 30x30 m-tan arau berarekin. (6x6)
- 2 soberan badira: Bi komodin baloia duen taldearekin, edo 8 8ren aurka 40x40 m-tan. (7x7+2)
- Bakoitiak bazarete: Soberan dagoenak komodin lana egiten du baloia duen taldearekin.
Adina
Aldaerak
- Ukitu-muga. Gehienez 2 ukitu jokatu, erabakiak azkarrago hartzera behartzeko.
- Komodinak. Talde bakoitzeko komodin bat gehitu, presionatu ezin dena edo bikoitza balio duena.
- Puntuak eremuka. Puntu gehigarriak eman pase luzea zelaiko eremu zehatz batera iristen bada.
Iturria: VOLUMEN 4 - Espacios Reducidos (PDF, terceros)