Nola funtzionatzen du
- Nork hasten du
- Zelai bakoitzean, bikoteetako bateko jokalari batek, baloiarekin (marrazkian, 2 gorria, 1 horia eta 2 laranja).
- Nork parte hartzen du
- Sei bikote, bi zelai bakoitzean, 2x2 jokatzen.
- Zer egiten du baloiak
- Bikote bakoitzak pasatu edo eramaten du eta bere zelaiaren beste aldeko ate txikira jaurtitzen du.
- Nola puntuatzen da
- Gol bakoitza, puntu 1; 2 minututan gehien sartzen duenak irabazten du partida.
- Noiz amaitzen da
- Partida bakoitza, 2 minutura.
- Nola berrabiatzen da
- Golaren ondoren, jaso duen bikoteak ateratzen du bere atetik.
- Nola txandakatzen da
- 2 minuturo, irabazten duen bikoteak zelai bat igotzen du eta galtzen duenak jaisten du (marrazkian, horiek irabazi eta igo egiten dira; urdinak galdu eta jaitsi egiten dira).
Jokalari kopurua
8-15 jokalari
Formatua
2x2 (x3)
Gomendatua
6 × 14 min
Atsedena 20s · Intentsitate altua
Espazioa
Espazio murriztua
Espazioa
15×20 m
Helburua
Lekua dagoen bezain laster jaurtitzea eta jaurtiketaren ondoren baloiari jarraitzea, lehia handiko partida laburretan.
Deskribapena
20x5 hiru zelai elkarren ondoan, bakoitza bi ate txikirekin. Sei bikotek aldi berean 2x2ko partidak jokatzen dituzte, 2 minutukoak. Amaitzean, irabazten duen bikoteak zelai bat igotzen du (erregeen zelairantz, goikoa) eta galtzen duenak jaisten du. Erregeen zelaian, irabazten duena bertan geratzen da. Zelaia estua denez, hutsunea dagoen bezain laster jaurti behar da.
Urratsez urrats
- 1
Erregeen zelaian, 2 gorriak baloia eramaten du eta hutsunea ikusten du.
- 2
Itxaron gabe jaurtitzen du.
- 3
2 minutuak amaitzean, irabazten dutenak igo egiten dira eta galtzen dutenak jaitsi.
- 3.1 Horiek irabazi: erregeen zelaira igotzen dira.
- 3.2 Urdinak galdu: erdiko zelaira jaisten dira.
Arauak
2x2ko partidak, 2 minutukoak. Gola ate txikian. Berdinketa: azken gola sartu duen bikoteak irabazten du; golik ez bada, harri-orri-guraizeak. Golaren ondoren, atetik ateratzen da.
Materiala
- 6 ate txiki
- Konoak zelaiak bereizteko
- 6 koloretako txalekoak
- 3 baloi
Fisikoki zer lantzen den
Gomendatutako denborak helburuaren arabera
- Erresistentzia intermitentea: 6 × 2' · atsedena 0'20" · Intentsitate altuaOrientativo
Errotazioa eta berrabiarazpena
2 minuturo irabazten duen bikoteak zelai bat igotzen du eta galtzen duenak jaisten du; erregeen zelaian irabazten duena geratzen da eta beheko zelaian galtzen duena.
Entrenatzailearentzako gakoak
- Hutsunea baduzu, jaurti.
- Jaurti ondoren, jarraitu baloiari.
- Partida laburrak: 2 minutuak bete-betean.
Ohiko akatsak
Atera arte baloia eraman jaurti gabe.
Nola zuzendu: Zelai estuan hutsunea ez da luzaroan irauten: jaurti ikusten duzun bezain laster.
Jaurtiketaren ondoren begira geratzea.
Nola zuzendu: Errebotearen bila joan.
Jokalarientzako galderak
- “Noiz jaurtitzen duzu eta noiz jarraitzen duzu baloia eramaten?”
- “Zer egiten duzu jaurti ondoren?”
Mailak
- A · errazaAte handiagoak.
- B · estandarraAzaldu bezala.
- C · aurreratuaHanka ez-nagusiarekin sartutako golak bakarrik balio du.
Jokalariak falta edo soberan badaude
- 4 falta badira: Bi zelai. (2x2 (x2))
- 3 soberan badira: Komodin bat zelai bakoitzean, erasotzen duenarekin jokatzen duena. (2x2+1)
- Bakoitiak bazarete: Soberan dagoena beheko zelaian zain geratzen da eta galtzen duenaren ordez sartzen da.
Adina
Aldaerak
- Baloi gehigarriarekin. Entrenatzaileak bigarren baloi bigun bat sartzen du nahi duenean: bi baloirekin erasotu eta defendatu behar da.
- 1x1. Txapelketa bera banakako dueluekin.