Nola funtzionatzen du
- Nork hasten du
- 1 erasotzaileak, baloiarekin.
- Nork parte hartzen du
- Hiru erasotzaile gorri eta defendatzaile urdin bat koadroan.
- Zer egiten du baloiak
- Gorrien artean pasatzen da; defendatzaileak atea libre uzten badu, erditik pasatzen da, eta estaltzen badu, kanpotik.
- Nola puntuatzen da
- Pase arrunta: puntu 1. Erdiko atetik pasea: 3 puntu.
- Noiz amaitzen da
- 90 segundoko txandak.
- Nola berrabiatzen da
- Baloia kanpora irteten bada, erasotzaile hurbilenak ateratzen du.
- Nola txandakatzen da
- Defendatzaileak baloia ukitzen badu, azken pasea eman zuenarekin aldatzen da (marrazkian, D 3rekin aldatzen da).
Jokalari kopurua
4-4 jokalari
Formatua
3x1 (3 rondo)
Gomendatua
4 × 8 min
Atsedena 30s · Intentsitate ertaina
Espazioa
Espazio murriztua
Espazioa
10×10 m
Helburua
Baloia mantentzea eta defendatzaileak libre uzten duenean barrutik pasea bilatzea.
Deskribapena
3x1 rondoa 10x10 m-ko koadro batean, erdian 2 m-ko kono-ate batekin (30x20 m-tan hiru edo lau rondo sartzen dira). Hiru erasotzailek baloia pasatzen diote elkarri eta defendatzaile batek lapurtzen saiatzen da. Pase bakoitzak puntu bat balio du, eta erdiko atetik igarotzen den pase bakoitzak hiru. Defendatzaileak atea estaltzen badu, aldeak libre uzten ditu. Baloia mantentzeko balio du, gehien balio duen pasea bilatuz.
Urratsez urrats
- 1
1ek kanpotik pasatzen dio 3ri, defendatzaileak atea estaltzen duelako.
- 2
Defendatzailea 3ra doa eta atea libre uzten du: 3k erditik pasatzen dio 2ri (3 puntu).
Arauak
Pase arrunta: puntu 1. Erdiko atetik igarotzen den pasea: 3 puntu. Bi hankekin pasatu behar da. 90 segundoko txandak.
Materiala
- 6 kono rondo bakoitzeko
- Txalekoak
- Baloi 1 rondo bakoitzeko
Gomendatutako denborak helburuaren arabera
- Teknikoa: 4 × 1'30" · atsedena 0'30" · Intentsitate ertainaOrientativo
Errotazioa eta berrabiarazpena
Defendatzaileak baloia ukitzen badu, azken pasea eman zuenarekin aldatzen da.
Entrenatzailearentzako gakoak
- Mugitu atetik pase-lerroa izateko.
- Pase irmoa erditik.
- Defendatzaileak atea estaltzen badu, pase azkarra albotik.
Ohiko akatsak
Beti atetik pasatzen saiatzea, estalita dagoenean ere.
Nola zuzendu: Lehenengo begiratu non dagoen defendatzailea.
Izkinan geldirik geratzea.
Nola zuzendu: Albotik mugitu atetik lerroa irekitzeko.
Jokalarientzako galderak
- “Defendatzailea atea estaltzen ari da?”
- “Erditik pasatzen dut ala kanpotik?”
Mailak
- A · erraza3 m-ko atea eta 12x12 m-ko koadroa.
- B · estandarraAzaldu bezala.
- C · aurreratuaAtetik pasea lehen ukituarekin bakarrik.
Jokalariak falta edo soberan badaude
- 1 falta badira: 2x1 rondoa alde batean komodin finko batekin. (2+1x1)
- 1 soberan badira: 4x1 rondoa 12x12 m-tan ate berarekin. (4x1)
- Bakoitiak bazarete: 4x1 rondo bat bi atekin.
Adina
Aldaerak
- Bi ate. Bi ate gurutzean: aukera gehiago eta estaltzeko zailagoak.
- Defendatzaile bikoitza. 3x2 atea 5 balio duela.