Nola funtzionatzen du
- Nork hasten du
- Erasotzaileak (A), baloiarekin irteera-lerroan.
- Nork parte hartzen du
- Bikote bat espazio bakoitzean: erasotzailea eta defendatzailea (D).
- Zer egiten du baloiak
- Erasotzaileak konora arte darama, artaziak egiten ditu eta defendatzailea doan aldearen kontrako atera eramaten du.
- Nola puntuatzen da
- Gola bi ateetako edozeinetan, puntu 1.
- Noiz amaitzen da
- Jaurtiketarekin edo defendatzaileak baloia ukitzen badu.
- Nola berrabiatzen da
- Rolak aldatzen dira eta besteak abiatzen du.
- Nola txandakatzen da
- Dueloa bakoitzean aldatzen dira; 2 minuturo, bikotea aldatzen da.
Jokalari kopurua
2-15 jokalari
Formatua
1x1
Gomendatua
4 × 10 min
Atsedena 60s · Intentsitate altua
Espazioa
Espazio murriztua
Espazioa
8×12 m
Helburua
Defendatzailea artaziekin engainatzea eta kontrako aldera azkar ateratzea.
Deskribapena
Binaka, 12x8 m-ko espazioetan, bi ate txiki hondoan eta kono bat erdian. Erasotzaileak konora arte darama baloia, artaziak egiten ditu (hanka baloiaren gainetik pasatzen du ukitu gabe, alde horretatik aterako balitz bezala) eta beste aldetik ateratzen da bi ateetako batera. Defendatzailea atetatik ateratzen da eta baloia ukitzen saiatzen da. Lapurtzen badu, rolak trukatzen dira. Soberan dagoena komodina da eta 2 minuturo bikotea aldatzen da.
Urratsez urrats
- 1
Erasotzaileak konora arte darama baloia.
- 2
Artaziak: defendatzailea beheko atearantz doa eta erasotzailea goitik ateratzen da.
- 2.1 Defendatzailea behera mugitzen da.
- 2.2 Erasotzailea goiko atearantz ateratzen da.
- 3
Goiko atera jaurtitzen du.
Arauak
Erasotzaileak artaziak egin behar ditu konoaren ondoan jaurti aurretik. Gola bi ate txikietako edozeinetan. Defendatzaileak baloia ukitzen badu, rola aldatzen da.
Materiala
- 2 ate txiki bikote bakoitzeko
- Kono 1
- Baloi 1 bikote bakoitzeko
Fisikoki zer lantzen den
Gomendatutako denborak helburuaren arabera
- Azelerazioa: 4 × 2' · atsedena 1' · Intentsitate altuaOrientativo
Errotazioa eta berrabiarazpena
Dueloa bakoitzean erasotzailea eta defendatzailea aldatzen dira. 2 minuturo, bikotea aldatzen da; komodina bikotekide baten lekuan sartzen da.
Entrenatzailearentzako gakoak
- Hanka zabal baloiaren gainetik.
- Begiratu defendatzailea nora doan.
- Atera azkar beste aldetik.
Ohiko akatsak
Artaziak defendatzailetik urrun egitea.
Nola zuzendu: Konoaren ondoan, defendatzailea bi pausotara dagoenean.
Artazien ondoren mantsoki ateratzea.
Nola zuzendu: Engainuaren ondoren, azeleratu.
Jokalarientzako galderak
- “Zein aldetara mugitzen da defendatzailea?”
- “Nondik ateratzen zara?”
Mailak
- A · errazaDefendatzaile pasiboa: alde batera bakarrik mugitzen da.
- B · estandarraAzaldu bezala.
- C · aurreratuaDenbora-muga: 5 segundo jaurtitzeko.
Jokalariak falta edo soberan badaude
- 1 falta badira: Bikote bat gutxiago.
- 2 soberan badira: Bikote bat gehiago.
- Bakoitiak bazarete: Soberan dagoena komodina da eta 2 minuturo sartzen da.
Adina
Aldaerak
- Artazi bikoitza. Bi artazi jarraian ateratzeko aurretik.
- Beste amarru bat. Artazia Matthews-en amarruarekin edo Cruyff-ekin ordezkatu.