2x1 desdoblamenduarekin 35x30 m-tan: batek denbora ematen du, besteak bandatik gainditzen du, defendatzailea gainditzen dute eta bigarren bati ukitu gabe pasatzen dute

Helburua

Bi erasotzailek desdoblamenduarekin egiten duten lan taldea hastea eta defendatzaile bat gainditzean pasearen eta driblaren artean aukeratzea.

Deskribapena

35 x 30 m-ko eremua bi erditan banatua, bata goian eta bestea behean, lerro etenarekin. Laurak dituzten bi talde ekintza bera egiten ari dira, bat erdi bakoitzean. Goiko erdia: A erasotzaileak baloiarekin hasten du ezkerreko bandaren ondoan; B lagunak aurrean zain dago, bere erdiko beheko bandan; D1 defendatzailea da eta D2 bigarren defendatzaile bat da, erdiko lerroan 3 m-ra bereizitako bi konotik irteten ez dena. A-k B-ri pasatzen dio eta goiko bandatik korrika doa, hura gaindituz. B astiro gidatzen du D1-erantz A-ri denbora emateko; A B baino aurrerago dagoenean, B-k pasatzen dio eta A-k D1 gainditzen du. A-k erdiraino gidatzen du eta baloia C jokalariari pasatzen dio, honek beheko erdiko ekintza hasteko zain dagoela, D2 pasearekin saihestuz. Beheko erdia berdina da, baina beste aldera begira, eta azken pasea goiko erdira itzultzen da.

Urratsez urrats

1. 1

   A-k B-ri pasatzen dio eta goiko bandatik korrika doa.

2. 2

   B-k astiro gidatzen du D1-erantz denbora emateko.

3. 3

   B-k A-ri pasatzen dio, jada aurrean dagoenari.

4. 4

   A-k D1 gainditzen du eta erdiraino gidatzen du.

5. 5

   A-k C-ri pasatzen dio D2 saihestuz.

Arauak

A-k B-ri lehen ukituan pasatzen dio. B ez da pasatzen A aurrean egon arte. D1 hasieran pasiboki defendatzen da eta D2 bere konoen artean bakarrik mugitzen da. Azken paseak lurretik joan behar du D2 ukitu gabe. Ekintza bakoitza txandaka egiten da.

Materiala

• 8 kono
• Baloiak
• Txaleko gorriak

Fisikoki zer lantzen den

Gomendatutako denborak helburuaren arabera

• Teknikoa: 3 × 4' · atsedena 1' · Intentsitate ertainaOrientativo

Errotazioa eta berrabiarazpena

Ekintza bakoitzaren ondoren rolak aldatzen dira: A eta B elkarrekin aldatzen dira (gezi moreak) eta hiru minuturo D1 eta D3 erasotzaile batekin aldatzen dira.

Entrenatzailearentzako gakoak

• Pasatu eta korrika egin, begira geratu gabe.
• Gidatzen duenak denbora ematen du lagunak aurrean egon arte.
• Pasea edo dribla aukeratu defendatzailea nola irekitzen den ikusita.
• Pasatu lurretik eta bigarren defendatzailetik urrun.

Ohiko akatsak

• B-k pasatzen du A-k gainditu aurretik.

  Nola zuzendu: A aurrean egon arte itxaron.

• A B-ren ondoan igotzen da eta oztopatzen du.

  Nola zuzendu: Kanpotik korrika egin, B-tik 4 edo 5 m-ra.

• Azken pasea D2-ren konoen artetik pasatzen da.

  Nola zuzendu: Alboetatik pasatu, konoetatik kanpo.

Jokalarientzako galderak

• “Noiz komeni zaizu denbora ematea eta noiz azkartzea?”
• “Zein aldetatik komeni da lagunak gainditzea?”

Mailak

• A · errazaDefendatzaile oso pasiboak eta A geldirik jasotzen du.
• B · estandarraDefendatzailea aurkaritza leunarekin.
• C · aurreratuaDefendatzaile aktiboa eta B-k bakarrik erabakitzen du pasearen eta driblaren artean.

Jokalariak falta edo soberan badaude

• 6 falta badira: Sei jokalarirekin erdi bakarra egiten da azken pasea jokalari finko bati emanez. (2x1 erdi bat)
• 10 soberan badira: Hamar jokalarirekin laugarren jokalari bat gehitzen da erreleboan alde bakoitzean. (Bost lagunen bi talde)
• Bakoitiak bazarete: Soberan dagoenak izkina batean itxaroten du eta erreleboan sartzen da.

Adina

Aldaerak

• Beste espazio batzuk. Zelaia 28 x 24 m-ra murrizten da.
• Beste konbinazio bat. Desdoblamenduaren ordez pareta bat egiten da.