Nola funtzionatzen du
- Nork hasten du
- A jaurtitzaileak, baloiarekin, 10 m-ko lerroan.
- Nork parte hartzen du
- Jaurtitzailea (A), iristen dena (B), atezaina eta txanda itxaroten duten bi jokalari baloiekin. Entrenatzaileak (E) erreserbako baloiak ditu arearen ondoan.
- Zer egiten du baloiak
- A-k atera jaurtitzen du; atezainak urrundu egiten badu, B-k errebotea errematatzen du; hartzen badu, E-k bigarren baloi bat jaurtitzen du areara B-rentzat.
- Nola puntuatzen da
- Jaurtitzailearen gola: puntu 1; errebotearen edo bigarren baloiaren gola: 2.
- Noiz amaitzen da
- Baloia sartzen denean, ateratzen denean edo atezainak hartzen duenean eta B-k bigarren baloia errematatu duenean.
- Nola berrabiatzen da
- Hurrengoak jaurtitzen du 10 m-ko lerrotik.
- Nola txandakatzen da
- Jaurtitzailea iristen dena bihurtzen da, iristen dena atezain eta atezaina baloiak prestatzera doa.
Jokalari kopurua
4-15 jokalari
Formatua
Jaurtitzailea, iristen dena eta atezaina
Gomendatua
4 × 12 min
Atsedena 45s · Intentsitate ertaina
Espazioa
Espazio murriztua
Espazioa
12×15 m
Atezainak
1
Helburua
Jaurtiketa bakoitza atera arte laguntzea, errebotea probesteko.
Deskribapena
5eko hiru talde hiru ateren aurrean, atezainarekin. Jokalari batek 10 m-tik jaurtitzen du eta, aldi berean, lagun bat alde batetik irteten da errebotera iristeko: atezainak gelditzen badu edo baloiak ate-zutoina jotzen badu, iristen denak bigarren jokaldia errematatzen du. Atezainak baloia hartzen badu, entrenatzaileak bigarren baloi bat jaurtitzen du areara, iristen denak bere rematea izan dezan. Area barruan ez da korrika egiteari uzten baloia sartu edo atera arte irakasten du.
Urratsez urrats
- 1
A-k jaurtitzen du eta B aldi berean irteten da atera.
- 1.1 A-ren jaurtiketa.
- 1.2 B abiatzen da.
- 2
Atezainak urrundu egiten du eta baloia aske geratzen da area barruan.
- 3
B-k errebotea errematatzen du.
Arauak
Iristen denak jaurtiketarekin batera irteten da, ez lehenago. Jaurtitzailearen gola: puntu 1; errebotearen edo bigarren baloiaren gola: 2 puntu. 3 minuturo iristen denak beste aldetik irteten da.
Materiala
- 3 ate txiki edo 7ko futboleko ate
- Baloi leunak edo arruntak
- Jaurtiketa-lerroa markatzeko konoak
Fisikoki zer lantzen den
Gomendatutako denborak helburuaren arabera
- Teknikoa: 4 × 3' · atsedena 0'45" · Intentsitate ertainaOrientativo
Errotazioa eta berrabiarazpena
Ekintza bakoitzaren ondoren, jaurtitzailea iristen dena bihurtzen da, iristen dena atezain, atezaina baloiak prestatzera doa eta baloiak prestatzen zituztenetako bat jaurtitzera pasatzen da.
Entrenatzailearentzako gakoak
- Jaurtiketarekin batera irten, ez itxaron zer gertatzen den ikusteko.
- Baloia erori daitekeen lekura joan, atearen aurrean.
- Errematea azkarra eta lurrekoa, atezaina jaiki aurretik.
Ohiko akatsak
Iristen dena gelditzen da jaurtiketa gola den begiratzeko.
Nola zuzendu: Beti atera arte korrika egin: gola bada, ez da ezer gertatzen.
Atearen erdira iristea, atezainak baloia duen lekura.
Nola zuzendu: Pixka bat zabalik iritsi, atezainak normalean baloia kanporatzen duen aldera.
Jokalarientzako galderak
- “Non eror daiteke baloia atezainak gelditzen badu?”
- “Noiz irten behar dut errebotera iristeko?”
Mailak
- A · errazaEntrenatzaileak beti errebotea eskuz jaurtitzen du leku errazera.
- B · estandarraAzaldu bezala.
- C · aurreratuaDefendatzaile bat iristen denarekin batera irteten da eta errebotearen bila ere badoa.
Jokalariak falta edo soberan badaude
- 4 falta badira: 4ko taldeak: entrenatzaileak baloiak prestatzen ditu. (Jaurtitzailea, iristen de)
- 6 soberan badira: Errebotearen bila ere doan defendatzaile bat (C maila). (Jaurtitzailea, iristen de)
- Bakoitiak bazarete: Soberan dagoena baloiekin itxaroten du eta errotazioan sartzen da.
Adina
Aldaerak
- Bi iristen dira. Bi jokalari irteten dira, bat alde bakoitzetik, ahalezko bi errebote estaltzeko.
- Bandatik jaurtiketa. Jaurtiketa alde batetik ateratzen da eta iristen dena bigarren ateburura doa.