Comment ça marche
- Qui commence
- Le latéral rouge 2, avec le ballon, après la récupération.
- Qui participe
- Onze rouges contre onze bleus, avec leurs gardiens.
- Ce que fait le ballon
- Il avance en vertical en quatre passes au maximum et se termine par un tir.
- Comment on marque
- But normal : 1 point. Si la cinquième passe arrive sans tir, le ballon revient à l'adversaire.
- Quand ça s'arrête
- Avec le tir, une récupération, si le ballon sort ou à la cinquième passe sans tir ; le match, c'est 4 parties de 10 minutes.
- Comment on relance
- Comme dans un match : six mètres, touche ou engagement.
- Comment on tourne
- Pas de rotation des postes : chacun à son poste.
Nombre de joueurs
22-22 joueurs
Format
11c11
Recommandé
4 × 10 min
Repos 120s · Intensité élevée
Espace
Terrain entier
Gardiens
2
Objectif
Attaquer vite et en vertical après une récupération, en arrivant à tirer en peu de passes.
Description
Match de 11 contre 11 sur terrain entier. L'équipe qui récupère le ballon doit tirer au but avant de faire la cinquième passe ; sinon, elle perd la possession. Cela oblige à attaquer vite et en vertical, comme sur une contre-attaque, au lieu de multiplier les passes.
Étape par étape
- 1
Première passe : le latéral 2 la donne au milieu 7 sur le côté.
- 2
Deuxième passe : le 7 cherche en vertical l'attaquant 10.
- 3
Troisième passe : le 10 remet de face pour le milieu 8, qui arrive.
- 4
Quatrième passe : le 8 donne une passe longue dans l'espace pour le 9, qui se projette.
- 5
Le 9 conduit vers le but.
- 6
Et tire avant que la cinquième passe n'arrive.
Règles
Touches libres. Hors-jeu actif. Il faut tirer au but avant la cinquième passe entre partenaires ; à la cinquième passe sans tir, le ballon passe à l'adversaire. 4 parties de 10 minutes.
Matériel
- 2 buts réglementaires
- Chasubles : 11 rouges et 11 bleues
- Ballons de réserve à chaque but
Travail physique
Durées conseillées selon l'objectif
- Tactique: 4 × 10' · repos 2' · Intensité élevéeSegun la fuente
- Endurance intermittente: 3 × 8' · repos 2' · Intensité élevéeOrientativo: menos tiempo y más intensidad
Rotation et reprise
Pas de rotation des postes : chacun joue à son poste.
Points clés pour l'entraîneur
- À la récupération, le premier regard est vers l'avant.
- Les attaquants prêts à se projeter dans l'espace dès la récupération.
- Peu de touches : chaque passe doit faire avancer le ballon.
- Attaquer à plusieurs en même temps pour que l'adversaire n'ait pas le temps de se réorganiser.
Erreurs fréquentes
Récupérer et faire la première passe en retrait sans nécessité.
Comment corriger: S'il y a une passe vers l'avant propre, celle-là d'abord.
L'attaquant attend le ballon dans les pieds et reste immobile.
Comment corriger: Casser dans l'espace dans le dos de la défense.
Gâcher les passes au milieu du terrain.
Comment corriger: Compter : à la deuxième passe, le ballon doit déjà être dans le camp adverse.
Questions pour les joueurs
- “Combien de passes avons-nous faites ?”
- “Qui peut casser derrière la défense ?”
- “Cette passe est-elle nécessaire ou puis-je conduire ?”
Niveaux
- A · simpleTirer avant la septième passe.
- B · standardComme décrit : avant la cinquième passe.
- C · avancéAvant la quatrième passe et en moins de 10 secondes après la récupération.
S'il manque ou s'il y a trop de joueurs
- S'il en manque 6 : 8 contre 8 sur un terrain de foot à 8, tirer avant la quatrième passe. (8c8)
- S'il y en a 2 de trop : Deux jokers qui jouent avec l'équipe qui attaque et ne comptent pas comme une passe. (11c11+2)
- En nombre impair : Le joueur en trop fait joker avec l'équipe qui attaque.
Âge
Variantes
- But rapide double. Si on tire avant la troisième passe, le but vaut deux.
- Temps limite. En plus des passes, il faut tirer en moins de 12 secondes après la récupération.
- Avec des jokers. Deux jokers avec l'équipe qui attaque pour faciliter la contre-attaque.
Source : 96 juegos para el entrenamiento integrado de las acciones combinativas (PDF, terceros)