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639 exercices

Exercice Linkalde1c1 à quatre buts
Attaque : finir

1c1 à quatre buts

2-14 joueurs
Exercice Linkalde2c1 avec dédoublement devant la surface : l'attaquant choisit entre combiner avec son partenaire ou dribbler le défenseur pour tirer
Attaque : finir

2c1 avec dédoublement devant la surface : l'attaquant choisit entre combiner avec son partenaire ou dribbler le défenseur pour tirer

7-13 joueursSource : Dossier Athletic (adaptado)
Exercice Linkalde2c2 avec deux appuis extérieurs : entrer dans le carré, combiner avec le partenaire ou avec l'appui et sortir en conduisant
Attaque : progresser

2c2 avec deux appuis extérieurs : entrer dans le carré, combiner avec le partenaire ou avec l'appui et sortir en conduisant

6-10 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice Linkalde3c2 avec défense de zone : qu'ils ne franchissent pas ta ligne
Défense : empêcher la progression

3c2 avec défense de zone : qu'ils ne franchissent pas ta ligne

7 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice Linkalde4c4+4 sur 60 x 50 m avec trois équipes : après une perte de balle on presse six secondes et, si on ne le récupère pas, on se replie
Transition défensive

4c4+4 sur 60 x 50 m avec trois équipes : après une perte de balle on presse six secondes et, si on ne le récupère pas, on se replie

12 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice Linkalde5c3 avec vigilances sur demi-terrain : conclure au grand but et, à la perte du ballon, lancer deux attaquants contre trois vigies
Défense : empêcher la finition

5c3 avec vigilances sur demi-terrain : conclure au grand but et, à la perte du ballon, lancer deux attaquants contre trois vigies

14 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice Linkalde6c6 avec gardiens sur 60 x 40 m : passe obligatoire dans son camp et, à la perte du ballon, celui qui reste chez l'adversaire est éliminé
Transition défensive

6c6 avec gardiens sur 60 x 40 m : passe obligatoire dans son camp et, à la perte du ballon, celui qui reste chez l'adversaire est éliminé

14 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice Linkalde6c6 avec trois portes par fond sur 60 x 40 m : deux passes dans son camp avant de progresser et but en conduisant par une porte
Défense : empêcher la finition

6c6 avec trois portes par fond sur 60 x 40 m : deux passes dans son camp avant de progresser et but en conduisant par une porte

12 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice LinkaldeAction combinée avec prise de décision : centre ou une-deux
Attaque : finir

Action combinée avec prise de décision : centre ou une-deux

6-16 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice LinkaldeAccélérations de 10, 20 et 30 m par deux sur trois couloirs : un coureur avec ballon et l'autre sans ballon, et retour en marchant au départ
Physique

Accélérations de 10, 20 et 30 m par deux sur trois couloirs : un coureur avec ballon et l'autre sans ballon, et retour en marchant au départ

6 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice LinkaldeAvant et arrière sur six plots à 2 m par deux : avancer de deux plots, reculer d'un, avec freinages et départs puissants à vitesse maximale
Physique

Avant et arrière sur six plots à 2 m par deux : avancer de deux plots, reculer d'un, avec freinages et départs puissants à vitesse maximale

4-16 joueursSource : Dossier Athletic (adaptado)
Exercice LinkaldeDevine la touche
Retour au calme

Devine la touche

2-20 joueurs
Exercice LinkaldeAttaque 3c2 avec centre depuis le côté et repli vers le but de la ligne médiane
Attaque : finir

Attaque 3c2 avec centre depuis le côté et repli vers le but de la ligne médiane

7-12 joueursSource : toplidercoach (adaptado)
Exercice LinkaldeAttaque 3c2 avec joker dans le dos des défenseurs et transition immédiate après chaque action
Défense : empêcher la finition

Attaque 3c2 avec joker dans le dos des défenseurs et transition immédiate après chaque action

6-12 joueursSource : toplidercoach (adaptado)
Exercice LinkaldeAttaque 3c2 avec gardien et deux petits buts latéraux : si les défenseurs récupèrent, ils contre-attaquent et l'adversaire se replie
Transition offensive

Attaque 3c2 avec gardien et deux petits buts latéraux : si les défenseurs récupèrent, ils contre-attaquent et l'adversaire se replie

6 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice LinkaldeAttaque 4c4 contre une ligne de quatre avec trois mini-buts devant et remise de l'attaquant
Défense : empêcher la finition

Attaque 4c4 contre une ligne de quatre avec trois mini-buts devant et remise de l'attaquant

9-11 joueursSource : toplidercoach (adaptado)
Exercice LinkaldeAttaque 6c4 avec centre obligatoire depuis les zones latérales et sortie vers le partenaire qui attend
Défense : empêcher la finition

Attaque 6c4 avec centre obligatoire depuis les zones latérales et sortie vers le partenaire qui attend

12-14 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice LinkaldeAttaque 6c5 avec deux jokers de couloir et transition : au gain du ballon, l'attaquant garde, l'équipe monte et conclut par le couloir
Transition offensive

Attaque 6c5 avec deux jokers de couloir et transition : au gain du ballon, l'attaquant garde, l'équipe monte et conclut par le couloir

16-22 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice LinkaldeAttaque 6c5 avec sortie rapide : fixer d'un côté et finir de l'autre
Attaque : finir

Attaque 6c5 avec sortie rapide : fixer d'un côté et finir de l'autre

11-14 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice LinkaldeAttaque continue 4c4 avec gardien : la même équipe attaque et, après une perte, touche un plot pour avoir un autre ballon
Attaque : finir

Attaque continue 4c4 avec gardien : la même équipe attaque et, après une perte, touche un plot pour avoir un autre ballon

9-13 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice LinkaldeAttaque en six zones : cinq passes dans chaque espace, changement de sens, centre et tir en 3c2
Attaque : progresser

Attaque en six zones : cinq passes dans chaque espace, changement de sens, centre et tir en 3c2

12-14 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice LinkaldeAttaque en supériorité sur trois zones : cinq passes dans la première pour passer à la suivante et finir sur des mini-buts
Attaque : finir

Attaque en supériorité sur trois zones : cinq passes dans la première pour passer à la suivante et finir sur des mini-buts

11-12 joueursSource : Gesdep (adaptado)
Exercice LinkaldeAttaque rapide 3c1 qui devient 3c3 si les renforts arrivent : conclure avant que les deux latéraux ne ferment
Attaque : finir

Attaque rapide 3c1 qui devient 3c3 si les renforts arrivent : conclure avant que les deux latéraux ne ferment

7-12 joueursSource : toplidercoach (adaptado)
Exercice LinkaldeAttaque rapide 3c2 avec transition : en cas de perte, celui qui attend entre et le but vaut double
Transition offensive

Attaque rapide 3c2 avec transition : en cas de perte, celui qui attend entre et le but vaut double

8-10 joueursSource : toplidercoach (adaptado)