5c3 avec vigilances sur demi-terrain : conclure au grand but et, à la perte du ballon, lancer deux attaquants contre trois vigies

Objectif

Entraîner les vigilances : pendant que l'on attaque à cinq, les trois joueurs de derrière s'orientent vers l'attaquant adverse, l'empêchent de recevoir, occupent l'espace et défendent en infériorité si l'adversaire réussit à passer.

Description

Demi-terrain avec un grand but et un gardien en haut et, en bas, deux petits buts de 3 m distants de 14 m. Une ligne en pointillés (étiquette Vig) à 30 m du but sépare la zone d'attaque de la zone de vigilance. Treize joueurs et un gardien participent : dans la zone d'attaque, cinq bleus attaquants (A1 à A5) contre trois défenseurs rouges (D1 à D3) et le gardien P ; dans la zone de vigilance, trois bleus vigies (V1 à V3) devant les petits buts et deux attaquants rouges (F1 et F2) qui attendent quelques mètres devant eux. A3 commence avec le ballon. Les bleus essaient de marquer dans le grand but sans que leurs vigies cessent de surveiller les attaquants rouges. Si les rouges récupèrent ou si l'entraîneur l'ordonne, le ballon est joué vers F1 ou F2 et ceux-ci, avec des passes entre eux, essaient de marquer dans les petits buts contre les trois vigies. Après l'action, la manche se termine et un autre ballon est placé en A3.

Étape par étape

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   A3 passe à A5 par le côté droit.

2. 2

   A5 passe à A4, qui s'est proposé dans le couloir central.

3. 3

   A4 tire au but ; si les bleus perdent le ballon ou si l'entraîneur l'ordonne, l'action continue dans la zone du bas.

4. 4

   Le gardien P arrête le tir et donne le ballon à D1, qui a récupéré la possession pour les rouges.

5. 5

   D1 envoie le ballon long à F1, qui attend dans la zone de vigilance ; les trois vigies ferment l'espace.

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   F1 passe à F2, qui occupe le côté droit des petits buts.

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   F2 dribble entre V2 et V3 jusqu'au bord de la surface des petits buts.

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   F2 tire dans le petit but de droite ; but, arrêt ou ballon sorti ferment la manche.

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   Rotation : A1, A3 et A5 échangent avec V1, V2 et V3 et la manche suivante commence.

Règles

Les vigies ne peuvent pas entrer dans la zone d'attaque et les attaquants rouges ne peuvent pas y entrer avant d'avoir reçu le ballon. Les attaquants ne peuvent marquer que dans les petits buts et en trois passes ou moins. Un but dans le grand but vaut un point ; un but dans les petits buts vaut deux points. Manches de 90 secondes.

Matériel

• Ballons
• Plots
• Chasubles de 2 couleurs
• 1 but
• 2 petits buts de 3 m

Travail physique

Durées conseillées selon l'objectif

• Tactique: 4 × 5' · repos 1' · Intensité élevéeOrientativo

Rotation et reprise

À chaque manche, les rôles changent : les attaquants A1, A3 et A5 échangent avec les vigies V1, V2 et V3. À la fin de la série, bleus et rouges échangent les rôles.

Points clés pour l'entraîneur

• Vigies : se placer entre l'attaquant et son but et regarder le ballon et l'homme.
• Vigies : si l'attaquant reçoit, ne pas se jeter ; fermer l'angle de tir et gagner des secondes.
• Attaquants : tirer vite mais sans laisser les vigies en infériorité.
• Attaquants : dès que le ballon est perdu, celui qui est le plus près de la vigilance court en arrière pour aider.
• Attaquants rouges : passe rapide entre eux pour désorganiser les vigies.

Erreurs fréquentes

• Les vigies se rapprochent de l'attaque et laissent les attaquants sans marquage.

  Comment corriger: Garder la hauteur de la ligne de vigilance et suivre l'attaquant du regard.

• Les vigies se placent en ligne droite et une seule passe les dépasse.

  Comment corriger: S'échelonner : l'un presse, un autre couvre et le troisième ferme le côté opposé.

• Les attaquants ne reviennent pas à la perte du ballon.

  Comment corriger: Se replier immédiatement vers la zone de vigilance et retrouver la position d'aide.

Questions pour les joueurs

• “Quelle est la bonne distance entre la vigie et l'attaquant ?”
• “Que fais-tu, en tant qu'attaquant, quand le ballon est perdu ?”

Niveaux

• A · simpleSans limite de temps : les attaquants peuvent faire autant de passes qu'ils veulent avant de tirer.
• B · standardComme décrit.
• C · avancéLes attaquants n'ont que quatre secondes pour tirer et les vigies commencent dos à l'attaque.

S'il manque ou s'il y a trop de joueurs

• S'il en manque 10 : On joue 4c2 dans la zone d'attaque et 2 vigies contre 2 attaquants, sans gardien. (4c2 avec vigilances, sans gardien)
• S'il y en a de trop : On monte un second terrain identique et les groupes alternent par manches. (Deux terrains de 5c3 avec vigilances)
• En nombre impair : Le joueur en plus fait office de joker de l'attaque.

Âge

Variantes

• Avec trois attaquants. Un troisième attaquant rouge est ajouté et on joue 3c3 dans la zone de vigilance.
• Avec signal de l'entraîneur. L'entraîneur décide quand le ballon est passé aux attaquants, même si les bleus ne l'ont pas perdu.