4c4+4 sur 60 x 50 m avec trois équipes : après une perte de balle on presse six secondes et, si on ne le récupère pas, on se replie

Objectif

Entraîner la transition de l'attaque à la défense : réagir à la perte du ballon par une pression immédiate et, si cela ne marche pas, se replier vite et de façon organisée. Travailler aussi la contre-attaque directe à la récupération.

Description

Terrain de 60 x 50 m avec un mini-but de 4 m sur chaque ligne de fond et une ligne en pointillés au milieu. Trois équipes de quatre jouent : les bleus (A1 à A4), les rouges (R1 à R4) et les jaunes (Y1 à Y4). Les bleus attaquent le mini-but de droite contre les rouges, qui le défendent en 4c4. Les jaunes attendent dans la moitié gauche, repliés, près de leur mini-but, et ne peuvent pas quitter cette moitié tant qu'un rouge n'a pas franchi la ligne médiane avec le ballon. A1 commence avec le ballon au centre. Les bleus combinent pour arriver au but. S'ils perdent le ballon, ils ont six secondes pour presser le porteur et le récupérer dans leur zone d'attaque. S'ils le récupèrent, ils continuent d'attaquer. Si les six secondes passent sans y parvenir, ils courent vers l'arrière jusqu'à se retrouver derrière la ligne du ballon et les rouges attaquent le but de gauche contre les jaunes, avec un maximum de trois passes avant de tirer. L'action se termine par un but, un arrêt, un ballon sorti ou une interception des jaunes.

Étape par étape

1. 1

   A1 passe à A2, qui est ouvert sur le côté du haut.

2. 2

   A2 passe à A4, qui joue au bord des rouges, pendant que R3 descend pour le fermer.

3. 3

   A4 tente la passe vers A3 et R4 la coupe. Le décompte de six secondes commence.

4. 4

   R4 conduit vers le milieu du terrain et les bleus se resserrent sur lui : A3, A4 et A1 pressent.

5. 5

   Si les six secondes passent sans récupération, les bleus courent se replier. R2 part en course et R4 lui passe.

6. 6

   R2 reçoit et tire vers le but de gauche face aux jaunes, qui défendent depuis leur zone.

7. 7

   Rotation : à la fin de la série, les trois équipes changent de rôle en chaîne.

Règles

Les bleus ont six secondes après la perte du ballon pour presser ; l'entraîneur les compte à voix haute. Les rouges qui récupèrent le ballon peuvent attaquer le but opposé avec un maximum de trois passes et sans s'arrêter. Les jaunes défendent leur but à partir de la ligne médiane et ne sortent pas avant. Un point par but pour une équipe ; un point à l'équipe qui récupère le ballon dans les six secondes. Chaque série dure quatre minutes.

Matériel

• Ballons
• Plots
• Chasubles de 3 couleurs
• 2 mini-buts

Travail physique

Durées conseillées selon l'objectif

• Tactique: 4 × 5' · repos 1' · Intensité élevéeOrientativo

Rotation et reprise

À la fin de chaque série, les rôles tournent en chaîne : les bleus passent à la défense du but de droite, les rouges à la zone de repli et les jaunes à l'attaque. Les trois équipes reviennent à leurs positions de départ et une autre série commence avec un ballon neuf.

Points clés pour l'entraîneur

• À la perte, on poursuit le ballon à deux ou trois joueurs, pas à un seul.
• Le plus proche presse et les autres ferment les lignes de passe.
• Si on n'arrive pas, on ne poursuit pas : on court vers l'arrière par l'intérieur jusqu'à dépasser la ligne du ballon.
• Les jaunes se placent groupés et ne sortent pas trop tôt.
• À la récupération, attaquer vite vers l'espace libre, sans s'arrêter pour réfléchir.

Erreurs fréquentes

• Les bleus pressent un par un et l'adversaire s'échappe.

  Comment corriger: Presser à plusieurs et fermer les couloirs de sortie.

• Après les six secondes, les bleus continuent de poursuivre au lieu de se replier.

  Comment corriger: Couper la poursuite à la voix de l'entraîneur et courir vers son but.

• Les jaunes sortent trop tôt et laissent de l'espace dans leur dos.

  Comment corriger: Garder la position jusqu'à ce que le ballon franchisse la ligne médiane.

Questions pour les joueurs

• “Comment décides-tu entre presser ou te replier juste après la perte du ballon ?”
• “Que font les joueurs qui ne sont pas près du ballon pendant les six secondes ?”

Niveaux

• A · simpleDix secondes pour presser et pas de limite de passes dans la contre-attaque.
• B · standardComme décrit.
• C · avancéQuatre secondes pour presser et les rouges ne peuvent faire que deux passes avant de tirer.

S'il manque ou s'il y a trop de joueurs

• S'il en manque 9 : On joue à trois équipes de trois avec les mini-buts de 4 m et les six secondes passent à cinq. (Trois équipes de 3 avec transition)
• S'il y en a de trop : On monte un second terrain identique à côté et les groupes alternent par séries. (Deux terrains avec trois équipes de 4)
• En nombre impair : Le joueur en plus joue le joker de l'équipe qui attaque, sans pouvoir tirer.

Âge

Variantes

• Gardien dans un but. Un gardien défend le but des jaunes et le tir se fait toujours contre lui.
• Pression sans décompte. Sans limite de secondes : l'entraîneur décide à la voix quand on passe de la pression au repli.